Autor:
Mark Sanchez
Data De Criação:
3 Janeiro 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
Você já sabe que parar de fumar ajudará na sua saúde. No entanto, durante as primeiras semanas, você pode sentir alguns dos sintomas associados à cessação do tabagismo, como o acúmulo de secreções na luz brônquica.Isso é um bom sinal! O congestionamento indica que seu corpo está começando a se reparar. Faça o possível para controlar seus sintomas com os seguintes remédios caseiros. Você ficará feliz por ter feito isso!
Passos
1 Consumir alho. O alho é conhecido por ser um remédio natural para a maioria dos sintomas associados ao resfriado comum. Dito isso, o alho pode fazer muito para aliviar qualquer congestão no peito que você possa sentir ao parar de fumar. Tome alho de qualquer maneira conhecida. Repita diariamente até que os sintomas desapareçam. 
2 Experimente o Mucinex. Se você não se importa com os comprimidos, Mucinex reduzirá significativamente qualquer congestão no peito de que você possa estar sofrendo. O medicamento não causa sonolência e os efeitos colaterais são mínimos. 
3 Compre um umidificador. Considere comprar um umidificador para o seu quarto para aliviar os sintomas de congestão no peito enquanto você dorme. Mantenha o filtro limpo e o umidificador minimizará a quantidade de poeira no ar que pode causar congestionamento. 
4 Beba muito líquido, principalmente água. A água potável ajudará seu corpo a combater o congestionamento, liberando o muco. Beba suco de laranja e outros sucos que forneçam ao corpo as vitaminas e minerais de que ele também precisa para combater bloqueios. 
5 Compressa quente. Aqueça uma toalha com água quente e coloque-a sobre o peito. Deixe lá até que a toalha esfrie e repita novamente. Também ajudará a diluir o catarro nos brônquios, permitindo que os pulmões o eliminem mais rapidamente.
Pontas
- Se os sintomas do resfriado persistirem um mês após parar de fumar, considere visitar seu médico.
- Apesar da sensação de aperto no peito ser desconfortável, esses sintomas são apenas uma questão de tempo! Assim que os sintomas iniciais de cessação do tabagismo passarem, sua qualidade de vida melhorará de várias maneiras.
