Como aprender Kung Fu rapidamente

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O que você precisa

O Kung Fu é muito mais do que uma forma de autodefesa, é uma verdadeira arte. Ao praticar kung fu, você pode se tornar mais saudável e flexível, bem como uma pessoa mais confiante. Os mestres de Kung Fu dedicam décadas ao treinamento para alcançar o máximo de domínio do Kung Fu. No entanto, se você aplicar diligência e dedicação, os princípios básicos do kung fu podem ser aprendidos de forma relativamente rápida. Mas antes de começar, você deve se certificar de que pode lidar com seus treinos. Como você mesmo entenderá, o rápido estudo do kung fu é baseado em um trabalho competente sobre os aspectos mais relevantes e eficazes dessa arte marcial.

Passos

1 Você precisa ser fisicamente forte para começar a aprender Kung Fu rapidamente, pois a resistência é crítica para os movimentos básicos do Kung Fu. Caminhe, faça ioga (para acalmar a mente), faça exercícios de peso corporal - curvas, flexões, flexões. Aprenda as técnicas básicas de respiração e meditação adequadas. Karl Gotch, uma lenda no mundo das artes marciais, acredita que a respiração adequada por si só fortalece muitas pessoas fracas, e que é extremamente importante para as artes marciais.
2 Concentre-se em um estilo específico de kung fu. Estilo do norte ou do sul? Técnicas suaves ou duras? o que é certo para você? O Kung Fu combina socos e chutes para autodefesa, usando energia interna para atrair força. Aprenda e pratique movimentos básicos de kung fu.
3 Encontre tutoriais de Kung Fu simples e diretos. Organize seu espaço de treino na frente de uma TV ou tela de computador. Assista a vídeos de kung fu, ouça o instrutor e aja como ele diz. Obtenha 100 chutes frontais, prestando atenção aos detalhes - como a forma como a perna retorna ao chão. Use um cronômetro para controlar o tempo.
4 Pratique seus movimentos e acerte o saco. O básico do kung fu pode ser aprendido de forma relativamente rápida (em poucas semanas), mas para isso você tem que fazer centenas, muitas centenas de repetições durante cada treino. Al Keys, por exemplo, acredita que aprender kung fu em semanas é realista - se você praticar por muitas horas seguidas todos os dias, repetindo movimentos básicos.
5 Não perca o foco por um momento se quiser aprender Kung Fu rapidamente. Depois de algumas semanas, quando você já estiver em forma mais ou menos decente, tente se matricular em uma escola de artes marciais. Encontre um que você possa pagar e gostar. A disciplina exigida para dominar o kung fu o elevará aos seus próprios olhos, e a sensação de prazer em alcançar o objetivo permanecerá com você por muito tempo, mesmo depois de dominar esta antiga arte marcial.