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As borbulhas ocultas são borbulhas vermelhas / rosa sem borbulhas (brancas ou pretas no interior). O termo médico para acne oculta é acne fechada ou pápulas. As espinhas ocultas são formadas de maneira semelhante à acne normal, mas, devido aos poros entupidos, a acne não tem cabeça. Acne oculta ou espinhas entupidas costumam doer porque são causadas por uma inflamação profunda na pele. Aprender como tratar a acne oculta pode ajudar a dissipar a obsessão de deixar sua pele mais confiante.

Passos

Método 1 de 3: use tratamentos para acne

1. 

   Use um creme esfoliante. A esfoliação, ou esfoliação, é uma parte importante do rejuvenescimento da pele. Usar um esfoliante suave pode ajudar a remover as células mortas da epiderme, ajudando assim a desobstruir os poros e prevenir o entupimento.
   • Para pele normal ou oleosa, você deve considerar a esfoliação a cada 1-2 dias. Para peles secas e mais sensíveis, limite a esfoliação a 1-2 vezes por semana.
   • Existem 2 grupos de esfoliantes: esfoliantes mecânicos (por exemplo, esfoliantes faciais e almofadas de algodão) e esfoliantes químicos (por exemplo, hidroxiácidos). Ambos os grupos de produtos são eficazes na remoção de células mortas da pele e ajudam a desobstruir os poros.
   • Existem muitos produtos esfoliantes no mercado hoje, mas alguns podem ser prejudiciais, dependendo do tipo de pele. Se você não tiver certeza de qual produto usar, converse com um dermatologista certificado ou outro profissional de cuidados da pele sobre o melhor produto esfoliante para o seu tipo de pele.

2. 

   
   
   Use produtos sem receita. Existem muitos produtos de venda livre que ajudam a combater a acne, incluindo a acne oculta. Ao usar produtos de venda livre, lave as manchas com um limpador suave duas vezes ao dia (a menos que a pele seja muito sensível e não possa ser lavada mais de uma vez por dia). Use apenas produto para acne suficiente para cobrir espinhas escondidas e outras áreas de acne na pele. Produtos de venda livre comuns contêm um ou mais dos seguintes ingredientes:
   • Peróxido de benzoíla - mata bactérias, remove a pele morta e o excesso de óleo, ajuda a desobstruir os poros. Pode causar ressecamento da pele, descamação e queimaduras; Pode descolorir cabelos ou roupas.
   • Ácido salicílico - ajuda a prevenir o entupimento dos poros. Pode causar uma leve sensação de queimação e / ou irritação na pele.
   • Alfa-hidroxiácidos - Existem dois tipos de alfa-hidroxiácidos que são comumente usados ​​em produtos de venda livre: ácido glicólico e ácido láctico. Ambos os ácidos são eficazes na remoção de células mortas da pele, reduzindo a inflamação e estimulando o crescimento de pele nova.
   • Enxofre - remove as células mortas da pele, o excesso de óleo para evitar o entupimento dos poros e matar as bactérias da pele. Pode causar ressecamento da pele e um odor desagradável.

3. 

   
   
   Experimente produtos sem receita. Se um produto de venda livre para acne não está ajudando significativamente a tratar seu problema de pele, você pode precisar conversar com seu dermatologista sobre uma receita mais forte. A prescrição tópica é um medicamento aplicado na superfície da pele. Para obter melhores resultados, lave o rosto com um limpador suave e seque por cerca de 15 minutos antes de aplicar o medicamento. Medicamentos tópicos fortes de prescrição geralmente contêm um ou mais dos seguintes ingredientes:
   • Retinóides - evitam o entupimento dos folículos capilares, evitando assim a formação de acne oculta. Os retinóides podem ajudar a reduzir a inflamação. Comece a aplicar Retinóide à noite, 3 vezes por semana, depois aumente o uso diário conforme sua pele se acostuma com a medicação.
   • Antibióticos - matam o excesso de bactérias na pele, reduzem a inflamação e a vermelhidão. Antibióticos tópicos são frequentemente combinados com peróxido de benzoíla para reduzir o risco de resistência aos antibióticos. Algumas combinações populares de antibióticos incluem Clindamicina com peróxido de benzoíla (Benzaclin, Duac) e Eritromicina com peróxido de benzoíla (Benzamicina).
   • Dapsona (Aczone) - mata as bactérias e evita o entupimento dos poros. Pode causar pele seca e levemente vermelha.
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Método 2 de 3: tente remédios caseiros

1. 

   
   
   Use uma compressa quente ou fria. Dependendo do tipo de pele e da gravidade da espinha, considere uma compressa quente em vez de uma compressa fria (gelo). As compressas quentes podem ajudar a secar as espinhas escondidas e drená-las; Enquanto isso, a compressa fria ajuda a reduzir a dor no local da espinha. Não aplique gelo nos estágios iniciais da acne oculta. Se a espinha for grande, a inflamação é mais grave ou mais dolorosa, use uma compressa quente para drenar o líquido da verruga.
   • Você pode criar uma compressa quente simplesmente mergulhando uma toalha limpa em água morna ou quente (cuidado para não queimar). Aplique uma toalha quente na pele por alguns minutos de cada vez e repita quantas vezes ao longo do dia, conforme necessário.
   • Para o método de compressa fria, aplique uma bolsa de gelo ou embrulhe o gelo em uma toalha limpa. Aplique a compressa fria na pele por no máximo 10 minutos por vez, até 4 vezes ao dia.

2. 

   Faça uma máscara de maçã e mel. Maçãs e mel podem ser úteis no tratamento da acne (incluindo acne oculta) graças às suas propriedades. Maçãs contêm ácido málico que pode ajudar a pele firme e saudável, enquanto o mel tem propriedades antibacterianas que ajudam a combater bactérias (que podem causar obstrução dos poros).
   • Moa as maçãs para fazer um purê e, em seguida, adicione lentamente mel totalmente natural para engrossar até formar uma mistura para barrar.
   • Aplique a pasta nas espinhas escondidas e deixe descansar por pelo menos 10 minutos, depois limpe ou lave a mistura e enxágue com um limpador suave.

3. 

   Use óleo da árvore do chá. O óleo da árvore do chá é frequentemente usado como um remédio natural para muitos problemas de pele. O óleo da árvore do chá, quando aplicado em espinhas ocultas, pode ajudar a remover a pele morta, óleo e sujeira que obstruem os poros e reduzem a inflamação.
   • Aplique uma pequena quantidade de óleo essencial nas espinhas escondidas 3 vezes ao dia. Isso funciona melhor quando combinado com outras etapas de cuidado da pele, como esfoliar ou usar um limpador suave.

4. 

   Aplique aloe vera. A babosa é usada há muito tempo para tratar problemas de pele e muitos acreditam que a babosa pode ajudar a tratar a acne oculta. Se você estiver usando um gel de aloe vera comprado em lojas, basta aplicá-lo na espinha. Se você estiver usando uma folha de aloe vera, corte-a ao longo do caule e esprema o suco gelatinoso do aloe vera.
   • Aplique aloe vera diretamente na espinha escondida e deixe descansar por pelo menos 20 minutos. Após 20 minutos, enxágue com água morna.
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Método 3 de 3: Previna acne oculta

1. 

   Pratique uma boa higiene. Manter o rosto limpo é a melhor maneira de evitar a formação de acne oculta. Isso ocorre porque a maioria das espinhas escondidas é causada por poros entupidos de sujeira, bactérias e óleo - todos os quais podem ser removidos com uma lavagem facial diária. Além disso, mantenha as mãos limpas sempre que tocar no rosto, pois mãos sujas podem introduzir novas bactérias nos poros da pele.
   • Escolha um limpador suave. Escolha um limpador que não seja abrasivo e não contenha álcool.
   • Molhe o rosto com água morna limpa e, em seguida, use os dedos (depois de lavar as mãos) para aplicar o limpador na pele. Não esfregue a pele para evitar irritação e danos.
   • Enxágue com água morna e use um pano limpo e macio para secar a pele.
   • Lave o rosto duas vezes ao dia e sue muito a cada vez.

2. 

   Adicione bastante água. Adicione água suficiente ao corpo para ajudar a melhorar a elasticidade da pele. Embora a elasticidade não esteja realmente relacionada à redução da acne, ela pode ajudar a melhorar a pele como parte de uma rotina geral de cuidados com a pele.
   • Tente beber cerca de 8 copos de água por dia. Evite consumir açúcar, álcool e muita cafeína para prevenir a desidratação.

3. 

   Coma uma dieta saudavel. Evite alimentos ricos em açúcar ou gordura e corte os alimentos processados. Coma muitos alimentos saudáveis ​​e integrais, como frutas e vegetais.Não há evidências conclusivas, mas estudos relacionaram a acne com alimentos ricos em açúcares refinados, gorduras ou laticínios.
   • Alimentos que aumentam o açúcar no sangue (como açúcares e carboidratos) podem fazer o corpo secretar insulina, o que, por sua vez, faz com que as glândulas sebáceas produzam óleo em excesso. Uma dieta rica em alimentos com baixo índice glicêmico pode ajudar a prevenir a acne.

4. 

   Reduzir o estresse. O estresse não só causa nova acne, mas também piora manchas antigas. A redução dos níveis de estresse diário pode ajudar a reduzir o aparecimento de acne, incluindo acne oculta.
   • Experimente o relaxamento espontâneo. Este analgésico repete palavras / frases calmantes em sua cabeça enquanto se concentra nas sensações do seu corpo. Tente se concentrar na respiração ou relaxar continuamente cada mão / perna enquanto recita o mantra relaxante.
   • Use terapia de relaxamento dinâmico, tensão muscular. Esta é uma técnica de alongamento, flacidez e relaxamento contínuos de cada um dos principais grupos musculares do corpo. Comece por cima e depois vá para baixo ou para trás. Mantenha a tensão por pelo menos 5 segundos e, em seguida, libere a tensão por cerca de 30 segundos antes de passar para o próximo grupo de músculos.
   • Visualize um lugar / situação pacífica. Feche os olhos e sente-se quieto em um lugar tranquilo. Use seus sentidos enquanto visualiza um lugar ou perspectiva relaxante. Pense na sensação de estar sentado no chão / chão / cama, o som das ondas (por exemplo) e o cheiro de água salgada enchendo o ambiente.
   • Meditar. Sente-se sozinho em um lugar tranquilo. Você pode sentar-se com as pernas dobradas sob as nádegas ou sentar-se direito com os pés firmemente apoiados no chão, desde que a posição seja mais confortável. Feche os olhos e concentre-se na respiração. Respire pelo diafragma (abaixo, perto do estômago) em vez de respirar pelo peito. Inspire e expire lentamente, profundamente, enquanto ao mesmo tempo recita o feitiço de relaxamento (se for confortável). O mantra pode ser na forma de afirmação (eu me amo) ou de relaxamento (me sinto muito tranquilo), desde que ajude você a se acalmar e ficar quieto.
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Adendo

• Se você tentou algumas das etapas acima e a acne subjacente piorou ou não desapareceu, converse com seu dermatologista sobre um tratamento clínico, como uma injeção de cortisona, para se livrar dela. acne.
• Lavar muito o rosto ou usar produtos químicos agressivos só vai piorar a acne e irritar a pele.
• Use um limpador neutro e evite o uso de cosméticos oleosos ou gordurosos.

Atenção

• Evite apertar espinhas. Essa ação apenas adiciona inflamação e aumenta a sensação de dor. Ao contrário de espinhas / cravos, espinhas ocultas não podem ser espremidas.