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• Passos
• Adendo

Há muitos pontos positivos e negativos em ser uma pessoa quieta. Muitas pessoas consideram silêncio / discrição como muita timidez ou mesmo apatia, embora a verdade muitas vezes não seja. Ser um pouco mais quieto / discreto não traz necessariamente mudança social, é uma escolha pessoal. Com um pouco de prática e compreensão, você pode ficar quieto e discreto enquanto mantém todos os seus amigos e você.

Passos

Método 1 de 2: seja quieto e discreto

1. 

   Encontre amigos que entendam você. Um conceito errado sobre pessoas quietas e reservadas é que elas não têm amigos. Isso simplesmente não é correto. Na verdade, muitas pessoas quietas / reservadas acham mais fácil construir amizades profundas com outras pessoas, em parte porque se concentram em conhecer a pessoa em vez de fofocar ou fofocar sobre si mesmas.
   • Você não precisa procurar outros amigos quietos / privados, mas certifique-se de que aqueles ao seu redor entendam suas tendências para serem quietos / reservados.
   • Encontre pessoas que entendem e aceitam quem você é.Se você não sabe quem eles são em seu círculo social, tente conversar com as pessoas ao seu redor e conhecê-las.

2. 

   
   
   Esteja mais ciente de si mesmo. Algumas pessoas caladas e discretas descobrem que seus traços permitem que exercitem suas emoções. Reconhecer e compreender seus próprios sentimentos sobre uma pessoa, conceito ou tópico é importante para cultivar a autoconsciência, ajudando você a navegar melhor pelo mundo.
   • Reserve algum tempo para refletir sobre o seu dia. Se você está tentando ficar mais calmo e introvertido, reserve um tempo para refletir sobre você e seu dia.
   • Determine quais de suas experiências de vida fizeram mais sentido para você ou o iluminaram, e veja por que essas experiências mudaram quem você é e como elas mudaram você.
   • Ao falar com pessoas próximas, peça-lhes um feedback sincero sobre seu comportamento e percepções. Deixe-os saber que você deseja estar mais ciente de si mesmo e de sua própria maneira de pensar e agir, e que a perspectiva de um estranho terá um grande efeito em compreender a si mesmo.

3. 

   
   
   Cultive seus interesses. Pessoas em grupos de personalidade introvertida dedicam muito tempo e energia a algo pelo qual são apaixonadas. É claro que isso não é verdade para todas as pessoas quietas / reservadas; no entanto, ainda é uma característica comum que pode ajudá-lo a se tornar mais estável e confortável com sua personalidade quieta / reservada. mim.
   • Pense na sua infância. Quais atividades você mais gosta? Se você já gostou de desenhar / desenhar com os dedos, provavelmente deveria experimentar a arte. Se você já gostou de ler e escrever, tente uma aula de redação. As coisas mais significativas em seu desenvolvimento inicial podem ainda estar em sua mente em algum lugar.
   • Se você ainda não consegue encontrar suas paixões, pense nas coisas em sua vida atual que despertam sua curiosidade. O que te excita no dia a dia?

4. 

   
   
   Aprenda a lidar com situações sociais. Se você é quieto / reservado, é mais provável que se sinta apreensivo ou frustrado com muitas situações sociais. Para algumas pessoas, até ir às compras pode ser estressante, porque elas têm que entrar em contato com estranhos. Felizmente, existem algumas maneiras de você passar por situações sociais sem se sentir oprimido ou desconfortável, incluindo:
   • use fones de ouvido ao caminhar, no transporte público ou ao caminhar pela loja
   • fique longe de pessoas que parecem chateadas ou chateadas
   • fique longe ou educadamente separe-se de conversas de fofoca com estranhos
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Método 2 de 2: Diálogos com outras pessoas

1. 

   Encontre um espaço confortável. Se você for tranquilo e reservado, pode não se sentir confortável tendo uma conversa particular entre o shopping ou o refeitório da escola. Muitos introvertidos acham mais fácil e menos estressante conversar em um ambiente tranquilo e relaxado. Se possível, encontre um espaço confortável antes de iniciar uma conversa.
   • Espaços barulhentos e caóticos geralmente não conduzem a conversas profundas. O ruído ambiente geralmente faz com que você e seu parceiro falem mais alto e mais diretamente, o que pode ser intimidante para muitos.
   • Algumas pessoas pensam que um ambiente aconchegante desagradável também pode influenciar seu pensamento profundo.
   • Entenda o lugar que faz você se sentir mais confortável e tente organizar conversas em locais ou ambientes semelhantes, tanto quanto possível.

2. 

   Pratique suas habilidades de escuta. Pessoas caladas e discretas costumam ser bons ouvintes. A razão é que as pessoas com essa personalidade tendem a pensar e processar informações antes de falar. As pessoas procuram pessoas introvertidas quando precisam de ajuda para resolver problemas ou conselhos.
   • Ouça com atenção o que os outros têm a dizer.
   • Decida quando e o que dizer. Mantenha suas respostas curtas e simples.
   • Pense bem antes de responder a qualquer coisa.
   • Se precisar de algum tempo para pensar antes de responder, diga coisas como: "Hum. Tenho algo a dizer sobre isso, mas, por favor, dê-me algum tempo para pensar."

3. 

   Faça muitas perguntas. As perguntas são uma boa forma de as pessoas conhecerem outras pessoas de forma silenciosa / discreta. Fazer perguntas permitirá que você se envolva com outras pessoas sem sentir a pressão de fofocar incessantemente, o que muitas pessoas caladas / discretas se sentem tímidas ou desinteressadas.
   • As melhores perguntas são as abertas. Não faça apenas perguntas sim / não. Em vez disso, ouça atentamente o que os outros têm a dizer e, em seguida, faça perguntas provisórias que mostrem interesse na história, bem como o desejo de conhecer a pessoa honestamente.
   • Em vez de perguntas do tipo sim / não, "Você gosta de crescer em Hanói?" Faça perguntas abertas que exijam discussão, como: "Como Hanói nasceu e foi criada? O que você mais gosta e não gosta na vida aqui?"

4. 

   Sempre seja você mesmo. Lembre-se de que não há vergonha em ser quieto e reservado. Na verdade, em alguns países, o silêncio é uma característica desejável! Quando você fala menos e ouve mais, evita ofender os outros sem querer por mal-entendido porque a conversa não é clara. Além do mais, quando você conhece pessoas com quem gosta de conversar, suas interações com elas fazem muito mais sentido. propaganda

Adendo

• Sempre seja você mesmo.
• Encontre sua zona de conforto. Você pode precisar de um equilíbrio entre sua calma e sua interação com outras pessoas, especialmente quando o trabalho ou a escola exigem que você tenha a obrigação de se comunicar com estranhos. Encontre maneiras de gerenciar as conversas para que você se sinta confortável e seja você mesmo.