Contente

• Adendo

• Mastigue um chiclete grande. Estamos falando de Bubblicious, não de Stride. O movimento de mastigação deve ser alto o suficiente para abrir a garganta e equilibrar a pressão no ouvido. Se você não tem nada para mastigar, faça uma mastigação falsa, como se estivesse literalmente dando uma mordida tão grande que não consegue mastigar, literalmente.

Chupe balas duras ou pastilhas. Semelhante a uma goma de mascar, chupar um rebuçado, uma pastilha de hortelã ou qualquer outra pastilha pode ajudar a equilibrar a pressão. Não mastigue - isso não é doce! - é chupar o doce por um tempo para criar o efeito de pressão.

Beba um copo grande de água. Água potável é uma combinação de muitas das técnicas eficazes acima em um movimento. Sirva-se de um copo grande de água, incline a cabeça para trás para corrigir a posição do canal auditivo e tome um grande gole para ajudar a equilibrar a pressão no ouvido. Se feito corretamente, você se sentirá limpo e menos desconfortável.

Se houver água no ouvido, tenha muito cuidado ao aplicar pressão com os dedos. Quando você sai da água e se sente desconfortável com a sensação da pressão da água, pode usar a gravidade dobrando o corpo para os lados de modo que a orelha bloqueada fique paralela ao solo. Coloque um dedo no ouvido - não no ouvido - empurre e solte repetidamente - como se estivesse limpando o banheiro com pressão. Isso pode ajudar a alterar a pressão no ouvido e limpar o ouvido ou alterar a pressão o suficiente para drenar a água do ouvido.

• Nunca coloque o dedo no ouvido. Seu objetivo não é tentar fazer a água sair, você está apenas tentando mudar a pressão. Enfiar o dedo profundamente na orelha pode prejudicar a audição.

Execute a manobra de Valsalva. Parece complicado, mas o truque é bastante simples. O princípio do procedimento Valsalva é criar pressão igual na torneira atrial exalando suavemente.

• Cubra o nariz, feche a boca e tente expirar suavemente pelo nariz. Isso abrirá o ouvido, equilibrará a pressão e retornará o ouvido ao normal.
• O movimento deve ser muito suave. A manobra de Valsalva não requer movimentos vigorosos; Se feito com muita força e com muita frequência, pode irritar e inflamar o canal auditivo, tornando-o mais difícil de limpar.
• Algumas pessoas acham útil curvar-se para o procedimento. Abaixe-se como se estivesse tentando tocar os dedos dos pés para alongar. Outra maneira é tentar a manobra de Valsalva, depois soltar a mão cobrindo o nariz e respirar fundo. Continue fazendo dois movimentos alternados enquanto se inclina para ajudar a aliviar a pressão e desobstruir os ouvidos.

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Parte 2 de 3: Reduza o congestionamento

1. 

   
   
   Não hesite em chamar seu médico. Se seus ouvidos estão constantemente obstruídos, você pode ter um problema de sinusite mais sério, causando inflamação persistente. Você precisa ver um médico; Seu médico pode recomendar que você tome analgésicos, sprays nasais ou antibióticos de venda livre. Enquanto isso, você pode tomar medidas para aliviar a dor de ouvido ou infecções de ouvido.

2. 

   Compre um aparelho auditivo com receita. Se você ainda não consegue limpar seus ouvidos, converse com seu médico sobre um cateter. Este dispositivo ajuda a equilibrar a pressão dentro e fora do tímpano, permitindo que o ouvido desobstrua. Embora seja caro e exija receita, um médico pode prescrevê-lo devido à sua eficácia.

3. 

   Lave os seios da face com freqüência. Se seus seios da face estiverem bloqueados por um resfriado ou alergia, seus ouvidos podem ficar obstruídos e desequilibrados. Para tratar isso, você precisa tratar um seio nasal bloqueado lavando-os delicadamente e frequentemente com água salgada morna. Usar o limpador de seios paranasais direcionado é um método seguro e eficaz, mas lembre-se de manter suas ferramentas limpas e usadas de maneira adequada para evitar infecções e outras complicações.
   • Os limpadores nasais são amplamente usados ​​e podem ser usados ​​com água ligeiramente destilada para lavá-los. Incline a cabeça sobre a pia, despeje água em uma narina, permitindo que escorra pelos seios da face e saia pela outra narina. A primeira vez que lavar o nariz pode ser difícil, mas realmente acalma os seios da face bloqueados.
   • Se os seios da face estão muito congestionados e não podem ser tratados com água, mudar a pressão é o suficiente para aliviar a congestão e reduzir a sensação de congestão no ouvido. Vale a pena tentar.
   • Certifique-se de enxaguar a garrafa após cada uso e usar apenas água destilada ou esterilizada para evitar a entrada de bactérias nocivas em seu corpo.

4. 

   Tome um anti-histamínico ou descongestionante antes que os sintomas piorem. Tome a iniciativa de se proteger do congestionamento dos seios da face e do ouvido. Se você tem problemas freqüentes nos seios da face, não espere até que a dor e a pressão sejam sentidas no ouvido para tentar limpá-lo. Tente preveni-la primeiro tratando os problemas de sinusite com medicamentos sem prescrição.

5. 

   Mergulhe em uma banheira de água morna. Se você estiver doente e quiser limpar os ouvidos, vá até uma banheira com água morna, deite-se e cubra os ouvidos com água. Incline o queixo para trás e engula com força algumas vezes para ver se consegue limpar o ouvido dessa maneira. A mudança na pressão pode ajudar a equilibrar o ouvido, e o vapor quente também pode ajudar a aliviar o congestionamento. Depois de sair da banheira ainda com a sensação de entupimento, dobre seu corpo para o lado de forma que suas orelhas fiquem paralelas ao chão e aplique pressão com os dedos conforme descrito acima.

6. 

   Assoe o nariz suavemente. Em essência, assoar o nariz é como uma versão da manobra de Valsalva, mas com o benefício adicional de ajudar a reduzir o congestionamento. Cubra uma narina com um lenço de papel e assoe suavemente a outra narina. Isso ajuda a equilibrar a pressão no ouvido.
   • É importante ser gentil. Assoar o nariz com muita força pode piorar a condição, empurrar o bloqueio para o canal auditivo e fazer você se sentir mais congestionado. Você precisa ser muito gentil.
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Parte 3 de 3: usando remédios caseiros

1. 

   Gargarejo com água salgada quente. Tente usar água o mais quente possível, sem queimar a boca. Adicione uma colher de chá de sal a um copo de água e mexa. Enxágue a boca várias vezes, descanse 1 minuto após cada bochecho. Enxágue a boca da água e descanse por pelo menos 30 minutos antes de tentar novamente.

2. 

   Experimente limpar os ouvidos com uma mistura de vinagre e álcool. Se você acha que a pressão no ouvido é causada por um acúmulo de cera, pode ser útil limpar o ouvido primeiro e depois tentar as sugestões deste artigo. Veja como fazer:
   • Misture vinagre 70% e álcool isopropílico em proporções iguais. Esta solução vai soltar a cera do ouvido e ajudar a evitar que o ouvido entupa.
   • Incline suavemente a cabeça para um lado e coloque algumas gotas da solução de vinagre no ouvido usando um conta-gotas médico.
   • Ainda incline a cabeça por um tempo e depois volte à mesma posição. Você deve sentir o vinagre escorrendo pelo ouvido. Repita com a outra orelha.
   • Lave os ouvidos com um pouco de água. Embora a solução de vinagre evapore graças ao álcool, ainda é uma boa ideia enxaguar com água. Incline a cabeça para o lado, use um conta-gotas para colocar algumas gotas de água no ouvido e deslize-o para baixo para deixar a água escorrer.

3. 

   Coma algo bem picante, como galinha-jalapeno. O pimentão não tem um sabor muito agradável, mas com certeza fará com que o muco flua (as pimentas são famosas por reduzir o acúmulo de muco). Assoe o nariz e mova a mandíbula quando o muco começar a escorrer. Você pode ouvir uma explosão no ouvido.

4. 

   Experimente a terapia craniossacral. Desenvolvida no primeiro ano do século 20, a terapia de relaxamento da coluna vertebral visa reequilibrar o "ritmo natural da circulação cerebrospinal". Embora amplamente utilizado para muitos distúrbios, pode ser útil na correção de desequilíbrios de pressão no canal auditivo que causam o bloqueio do ouvido.
   • Muitas pessoas acreditam que a terapia de relaxamento da coluna ainda não foi comprovada. No entanto, se você precisar de uma terapia alternativa, não há mal nenhum em fazer o teste.

5. 

   Experimente acupuntura. A acupuntura pode ser usada para tratar tudo, desde dores nos ligamentos a rigidez da mandíbula e até infecções de ouvido. Vá a um acupunturista e diga a ele o seu problema se você tentou todas as dicas neste artigo e ainda não consegue limpar seus ouvidos. propaganda

Adendo

• Alimentos congelados podem ajudar. Por exemplo, você pode experimentar sorvete congelado ou iogurte.
• Bocejar, até mesmo gritar, pode ajudar.
• Puxe suavemente a ponta da orelha e gire-a.
• Engolir também pode ajudar. Mascar chiclete tornará isso muito mais fácil, estimulando a produção de saliva.
• Boceje e use o procedimento Valsalva (cubra o nariz e expire suavemente pelo nariz).
• Respire suavemente pelo nariz enquanto segura o nariz. Tenha cuidado para não respirar muito forte, caso contrário, podem ocorrer efeitos indesejáveis.
• Se você tem obstrução de ouvido persistente ou ouve sons obstrutivos (somente você consegue ouvi-los), pode ser um sinal de infecção sinusal.
• Junte muita saliva na boca e engula, embora pareça nojento. Isto pode ou não ajudar.