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• Passos
• Adendo
• Atenção

A diferença entre "dar as costas" e ser o foco do jornal de amanhã é o quão bem preparado você está para se defender em uma situação perigosa. Você pode usar algumas técnicas simples para se defender antes e durante um ataque, seja uma luta ou uma emboscada, você ainda tem que garantir sua segurança. Você não precisa se tornar como Bruce Lee para se proteger.

Passos

Parte 1 de 4: Mantendo uma postura de defesa

1. 

   Proteção facial. Se o bandido tentar atacá-lo no rosto ou agarrá-lo pela frente, coloque as mãos na frente da testa em uma posição "Não me dê um soco no rosto" e pressione os braços contra o corpo. Esta postura pode parecer uma defesa fraca, mas esta é a vantagem que lhe dá porque fará com que o adversário perca a guarda. Além disso, ajudará a proteger o rosto e as costelas, duas posições que você definitivamente deseja proteger.

2. 

   
   
   Estenda suas pernas. Esteja você alongando as pernas no estilo "para frente e para trás" ou "lateralmente", mantenha os pés planos diagonalmente, semelhante à postura em pé usada nas artes marciais. Isso o ajudará a reduzir suas chances de ser derrubado ou empurrado.
   • Você terá uma chance de vencer ou escapar facilmente se ficar de pé. Evite confrontos ocorrendo no solo completamente.

3. 

   
   
   Avaliação do invasor. Olhe para a mão dele. Se ele for atacar você com a mão, ele estenderá a mão primeiro. No entanto, se o bandido trouxer armas, ele as esconderá com ele.
   • Se o seu atacante usa uma faca ou arma, você precisa evitar confrontá-lo e tentar escapar. Se arrastar for inevitável, termine-o o mais rápido possível com um único golpe, depois corra e peça ajuda.

4. 

   
   
   Correr também é uma postura defensiva. A menos que um invasor bloqueie sua rota de fuga, tentar escapar é a única maneira de garantir sua segurança. Evite brigas se possível e tente fugir.

Parte 2 de 4: Defesa à Frente

1. 

   Ataque os olhos e o nariz. Se você precisa encerrar o conflito o mais rápido possível, batendo primeiro, batendo forte e o máximo que puder, então corra para pedir ajuda. Ser emboscado no beco por um bandido não é o momento certo para ser heróico. Mantenha-se seguro terminando o confronto o mais rápido possível. Olhos e nariz são as duas áreas mais sensíveis no rosto de um atacante e podem ser muito vulneráveis ​​se você usar os cotovelos, joelhos e testa.
   • Na parte mais dura de sua testa, perto da linha do cabelo, bata no nariz do bandido com força, esticando seu pescoço e batendo com a testa no centro do rosto. Esta é a maneira mais rápida e surpreendente de encerrar completamente o conflito. Não importa o quão forte, experiente ou violento seja o seu atacante, será difícil se recuperar rapidamente de uma forte cutucada no nariz.

2. 

   Chute ou agarre a virilha do agressor. Enfiar um travesseiro na virilha do atacante ou agarrar sua virilha com a mão e torcê-lo terá um efeito rápido e o bandido será derrubado. Mais uma vez, não é hora de pensar em "jogar sujo" ou não. Se sua vida está em perigo, ataque sua virilha.
   • Se você quiser dobrar o dano ao seu oponente, empurre o joelho contra o nariz dele e ele cairá em minutos.

3. 

   Passos. Se você for atacado por trás, talvez o bandido o envolva com os braços. Se você usa saltos altos ou pesados, essa é uma ótima opção. Aproxime seus pés dos pés do bandido, levante-os e pise nos pés do bandido. Se ele soltar você, fuja, se não, tente o próximo.

4. 

   Ataque na rótula. Por exemplo, se você está sendo sufocado por um bandido ou ele cobre seu rosto com a mão, bater na perna dele afrouxará seus braços para lhe dar mais chance de atacar ou permitir que você escape. Isso é especialmente eficaz se o atacante for mais alto do que você e é fácil de fazer enquanto você está na defensiva.
   • Chute as pernas e joelhos no estilo de uma bola de futebol, usando a parte de trás dos pés. Este é um chute rápido e doloroso. Além disso, se as pernas do bandido estiverem perto o suficiente, empurre seu joelho na parte interna da coxa (haste nervosa), na parte externa da coxa, no joelho ou na virilha. Essas posições serão dolorosas para ele e podem neutralizá-lo, pois apenas 5 a 7 kg de pressão são necessários para quebrar o joelho.

5. 

   Próximo. Tente empurrar ou pressionar a mão nos olhos dele. Ninguém pode se proteger contra um golpe no olho, não importa o quão alto ou pequeno seja. Dar tapinhas no ouvido pode causar choque ou, se feito corretamente, pode danificar o tímpano.
   • Em alguns casos, você pode atacar o pescoço do bandido. Para sufocá-lo, evite a "mão ao redor do pescoço" ao estilo de Hollywood, coloque o polegar e os dedos em volta da traqueia (especialmente se você achar fácil se o bandido tem "pomo de Adão" bastante grande). Cavar, se contorcer e entortar os dedos nesta posição seria extremamente doloroso e poderia fazer com que ele desmaiasse.

6. 

   Se você cair, tente cair em cima da outra pessoa. Você certamente não vai querer ficar no chão, mas se isso for inevitável, use seu peso como uma vantagem. Ao cair, exponha as partes pontiagudas do corpo (joelhos e cotovelos) e mire na virilha, nas costelas e no pescoço do bandido.

7. 

   Se o seu atacante usa uma arma, saber onde esconder a arma é uma vantagem. Se ele tiver uma faca, tente ficar fora de seu alcance. Se ele tiver uma arma, desvie da esquerda para a direita para evitar.
   • Se você tiver a chance de escapar com segurança, corra. Certifique-se de estar seguro ao decidir parar de usar outros métodos de autodefesa.
   • Em muitos casos, você pode sair do perigo entregando sua carteira ao invasor. Esta é uma escolha sensata, especialmente se ele tiver uma faca ou arma. Sua vida vale muito mais do que o dinheiro e o cartão do banco que você tem. Jogue a carteira fora e saia correndo.

Parte 3 de 4: Defesa por trás

1. 

   Desviar. Se seu agressor tentar agarrá-lo por trás para sufocá-lo, pressione o antebraço dele contra sua clavícula em vez de tentar levantá-lo de seu corpo, porque se ele for maior do que você, será difícil. toalha para você. Coloque uma mão em seu cotovelo (acima do antebraço) e a outra abaixo (de forma que ambas as mãos agarrem as laterais de seu cotovelo). Então, em um movimento rápido e forte, dê um passo à frente, use o braço do bandido como uma dobradiça para que você possa virar e cair o oponente.
   • Isso o impedirá de sufocar e permitirá que você lance seu próximo contra-ataque na cabeça, nas costelas e nas pernas. Quando o atacante está atrás de você, a canela dele estará logo atrás de seus pés, que é um lugar importante para chutar e pisar.

2. 

   Sentar-se. Se o bandido tentar levantá-lo por trás, abaixe os quadris tão rápido e com força como se você estivesse "caindo" no sofá. Isso tornará difícil para ele levantá-lo e lhe dará algum tempo para atacar o oponente e se defender chutando sua canela ou mudando sua postura para mudar para a defesa pela frente.

3. 

   Não tenha medo de "jogar sujo". Se o atacante está tentando estrangulá-lo colocando seu braço em volta do pescoço, balance o pé vigorosamente entre as pernas ou na virilha como uma bola de futebol. Isso quebrará sua perna ou o paralisará.

Parte 4 de 4: evite confrontos

1. 

   Compreenda as fases do conflito. A preparação para cada estágio pode ajudá-lo a evitar agressões físicas. Seu principal objetivo é evitar conflitos sérios, então você precisa estar "um passo à frente" e estar ciente da situação diante de seus oponentes.
   • Estágio "faísca". Este foi o estágio inicial da controvérsia antes de uma guerra real estourar. Pode começar de forma relativamente inofensiva, mas cresce de forma súbita e rápida.
   • Ameaças verbais. Quando a controvérsia começa, há uma tendência a ameaçar brigas. "Eu vou _____".
   • Forçar ou outras atitudes provocativas. A provocação que você deseja lutar geralmente não começa com socos ou chutes, mas com táticas de provocação e empurrão. Nesse ponto, você ainda pode "recuar" sem ter que lutar.
   • Conflito real. Quando você parar de discutir e começar a lutar.

2. 

   Use palavras e distrações para evitar o confronto. Um movimento na direção errada iniciará uma luta real. Um levará ao outro, a menos que desista. Por favor, tente segurar. Trabalhar com pá é a última opção de autodefesa que você deseja usar.
   • Se você está discutindo, amenize a situação baixando a voz. Os agressores de bares costumam adorar fazer um grande negócio, mas estão mais do que dispostos a lhe dar um abraço e lhe oferecer uma bebida se você se desculpar e distraí-los. Se você estiver calmo, eles se acalmarão também.
   • Se você sofrer uma emboscada, precisará correr até um local lotado para pedir ajuda. Se você chegar a esquinas lotadas, há menos chance de se ferir gravemente. Os encontros em locais públicos têm poucas chances de se tornarem sérios.

3. 

   Evite ir sozinho. Se você tiver que caminhar muito para casa do trabalho sozinho, encontre um amigo para acompanhá-lo. As viagens em grupo são a maneira mais segura de evitar situações ruins.
   • Se tiver que ir sozinho, junte-se a um grupo de pessoas caminhando e acompanhe-as. Você não precisa conhecê-los para encontrar segurança nas massas.

4. 

   Equipado com armas de autodefesa. Paus e spray de pimenta são armas úteis de autodefesa que você deve ter. Muitas pessoas acreditam que facas e outras armas perigosas são muito úteis. No entanto, se você não sabe como usá-los, eles podem ser usados ​​contra você. Seja cuidadoso e sábio ao escolher carregar armas com você e faça cursos de treinamento de prestígio para aprender como usá-las. Armas ilegais não devem ser usadas.
   • Faça aulas de autodefesa se você mora em uma área perigosa e teme por sua própria vida.

Adendo

• Se esta for uma situação interna, você pode se perguntar como as coisas ruins são suficientes para que você seja justificado em legítima defesa.Por lei, qualquer contato impróprio será tratado como um ataque. Mesmo que ela apenas "empurre suavemente" você, isso também é considerado um ataque, pois pode colocá-lo em perigo e você tem permissão para se defender.
• Encontre pontos fracos onde os bandidos não possam bloquear seu contra-ataque. (Por exemplo, se ele tem as pernas abertas, você pode chutar a área sob seus pés.)
• Encontre pontos de lesão. Nos homens, é na virilha. Um chute na virilha seria muito doloroso. Nas mulheres, puxar o cabelo ou cutucar as axilas causa dor.
• Mantenha a calma. Não entre em pânico se os bandidos forem hostis. Porque isso o fará pensar que você é fraco.
• Se você é atacado, está certo e a outra pessoa errada. Seu motivo geralmente é roubar dinheiro, propriedade ou usurpar você, enquanto você está apenas em legítima defesa. Você tem o direito de encontrar maneiras de se proteger e proteger seu ente querido. Mas lembre-se, a primeira definição de legítima defesa é fugir! No tribunal, se você tiver que ir ao tribunal, só poderá justificar seu comportamento como um único "ato de autodefesa" se "você usou todas as oportunidades disponíveis para evitar o confronto e escapar. Saída. Se você tem uma chance clara de escapar com segurança, mas não o fez, isso não é legítima defesa, é assédio e agressão. E você será responsabilizado por suas ações. Ser atacado não significa que você pode matar ou ferir alguém quando você obviamente pode usar outra legítima defesa justificada.
• Lembre-se de que é mais provável que seu invasor tenha feito a mesma coisa antes. Evite o confronto. Se isso falhar, use o que está disponível para sair da situação o mais rápido e seguro possível.
• Não seja alguém que começa a brigar na cara de um bandido, atacante, etc. Eles podem ter armas e foram treinados.
• Sempre carregue o telefone com você para que possa pedir ajuda.
• Uma maneira de derrubar o oponente é colocar a mão em seu pescoço e chutar a perna de trás.
• Se você tem medo de encontrar gangues na cidade, aprenda mais artes marciais como Tae Kwon Do, Kung Fu ou Judo.

Atenção

• Não é uma boa ideia usar facas ou outras armas perigosas para intimidar seu atacante, a menos que você tema por sua vida. Não vale a pena ir para a prisão por assassinar outras pessoas ou ser assassinado por uma carteira. Lembre-se de que a maioria dos atacantes será mais forte do que você e mais experiente do que você, caso contrário, ele não o escolherá como alvo.