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• Passos
• Adendo
• Atenção

A menstruação é um assunto difícil de falar, seja porque você não tem ninguém com quem conversar sobre isso, seja porque não se sente à vontade para falar sobre isso com seus pais. Seja qual for o motivo, aprender a usar um tampão (tampão tubular) não é realmente fácil. Mas não se preocupe, nós podemos ajudar! Este artigo irá ensiná-lo a usar um tampão sem dor.

Passos

Parte 1 de 4: Dissipe alguns rumores falsos

Há muito buzz em torno do uso de absorventes internos, e você pode ter ouvido algumas informações falsas sobre o uso de absorventes internos. Descobrir a verdade sobre isso ajudará a dissipar seus medos e esclarecer quaisquer mal-entendidos.

1. 

   Tenha certeza de que o tampão não ficará preso ou "perdido" dentro do seu corpo. Honestamente, não há espaço para ele "habitar"! Você sempre pode puxar o cordão para remover a bandagem do seu corpo ou se o cordão quebrar, você pode colocar o dedo dentro do corpo e puxá-lo para fora.
   • Não se esqueça de retirar o tampão quando terminar a menstruação.

2. 

   
   
   Lembre-se de que você sempre pode ir ao banheiro enquanto estiver usando um tampão. Apenas levante a corda com cuidado.
   • Além disso, você pode prender o barbante com cuidado para que não atrapalhe ao urinar. Coloque o cabo em uma área rasa o suficiente para que você ainda possa encontrá-lo quando precisar.

3. 

   Não pense que você não tem idade suficiente para usar um tampão. Você pode usar absorventes internos de qualquer idade, apenas certifique-se de que o curativo seja confortável para você - você não precisa ter mais de 18 anos.

4. 

   
   
   Esteja ciente de que usar um tampão não vai fazer você perda da virgindade. Ao contrário dos rumores populares, o uso de tampões tubulares não são fazer você perder a "pureza". O tampão pode esticar o hímen (esse diafragma fino geralmente se expande durante o sexo). MAS NÃO ESTÁ LIMPO! O hímen cobre apenas parcialmente o interior da porta e é capaz de esticar e dobrar. Mesmo que o uso de tampões possa dilatar o diafragma (isso também pode ser o resultado de outras atividades físicas, por exemplo, andar de bicicleta regularmente), isso não significa que você não é mais puro. .
   • Existe outro mito de que o hímen sela a vagina. Relaxe, sua virgindade tem um lugar para colocar o absorvente interno e é por onde o sangue menstrual pode escorrer.
   • Normalmente, o hímen relaxa se você relaxar, mas se você inserir o tampão com força enquanto o corpo está forçando, o hímen pode rasgar. Isso também pode acontecer quando você pratica esportes.

5. 

   
   
   Você deve reservar mais tampões para usar quando necessário. Seja para o trabalho, para a escola ou para a prática de esportes, leve seu absorvente interno na bolsa. Especialmente no primeiro dia do seu ciclo menstrual, tampões, absorventes internos, lenços umedecidos e algumas roupas íntimas substituíveis são itens indispensáveis ​​em sua bolsa de maquiagem.
6. Se você dormir mais de 8 horas, use-o absorvente higiênico à noite. Dessa forma, você não precisará se preocupar em acordar no meio da noite para trocar o absorvente interno ou em ter a Síndrome do Choque Tóxico, uma condição rara, mas muito perigosa, que ocorre quando a bactéria Staphylococcus aureus entra na corrente sanguínea.

Parte 2 de 4: Antes de usar tampões

1. 

   Procurando comprar absorvente interno. Como você pode ver nos supermercados, os tampões tubulares vêm em uma variedade de tamanhos e estilos. Aqui estão as opções mais fáceis para você ao usar um tampão pela primeira vez:
   • Compre absorventes internos com botões. Existem dois tipos de tampões: compressores ou tubos de plástico que podem ajudá-la a inserir o curativo profundamente na vagina. Usar um tampão pela primeira vez é mais fácil se você estiver usando um com êmbolo, então certifique-se de comprar este. (No Vietnã, Helen Harper é uma marca que vende absorventes internos sem botões - a maioria das outras marcas tem esse recurso.)
   • Escolha um curativo com a absorção certa. Absorbância é a absorção do gelo, destinada por menos ou mais dias. A maioria das mulheres usa muito absorvente no primeiro e no segundo dia do ciclo - quando a menstruação é mais intensa, e mude para mais fino durante o dia próximo ao final do ciclo.
   • Se você tem medo da dor, pode procurar um tampão com baixa absorção. Embora você deva trocar o curativo com frequência, eles serão mais finos, mais leves e mais confortáveis ​​de usar. O tampão certo para iniciantes é o Kotex Luxe Mini. Você também pode usar qualquer fita "pequena" ou "leve" que desejar. Usar tampões menores no início tornará mais fácil se acostumar a inserir tampões na vagina, e removê-los também será mais fácil. Você pode comprar um tampão maior se achar que o menos absorvente não é o certo para você.
   • Se sua menstruação for abundante durante o dia, você deve preparar um absorvente interno ou tampão para o caso. Pode ocorrer sangramento menstrual, mesmo com tampões de boa absorção, em 4 horas.

2. 

   Lave as mãos. Lavagem das mãos antes Colocar um absorvente interno pode parecer um pouco estranho, mas esta é uma jogada muito inteligente neste caso. O tampão tem um empurrador pré-esterilizado e lavar as mãos o ajudará a evitar a propagação de bactérias ou mofo no tampão.
   • Se você deixar cair o gelo no chão, jogue-o fora. Não vale a pena gastar um centavo se você tiver o potencial de uma infecção que causará dor e desconforto.

Parte 3 de 4: Colocando tampões em seu corpo

1. 

   Sente-se no assento do vaso sanitário. Alongue as pernas mais para os lados do que o normal, isso lhe dará espaço e perspectiva suficientes ao usar o tampão. Ou você pode agachar-se no banheiro como um "sapo roxo". Segundo o escritor, este é o mais fácil e não vai te machucar.
   • No entanto, você também pode inserir bandagens dentro do corpo enquanto está de pé, colocando um dos pés em uma superfície mais alta, como um vaso sanitário. Se você acha que isso funciona para você, experimente. No entanto, a maioria das mulheres prefere sentar no assento do vaso sanitário porque isso fará com que o sangramento menstrual indesejado caia no lugar certo.

2. 

   Encontre a localização da vagina. Este é um obstáculo comum encontrado por usuários de tampão pela primeira vez e pode ser bastante assustador. Mas depois de saber a localização, as coisas serão muito mais fáceis da próxima vez! Aqui estão algumas medidas que podem ajudá-lo a encontrar facilmente a localização de sua vagina:
   • Entenda seu corpo. O corpo feminino geralmente tem três "orifícios": a uretra (de onde sai a urina) na frente, a vagina no meio e o ânus nas costas. Se você já sabe onde a uretra está localizada, a vagina está cerca de 2 a 3 cm abaixo da uretra.
   • Siga a trilha do sangue menstrual. Isso pode parecer estranho, mas deve ajudar se você estiver lutando. Molhe um pedaço de papel higiênico e limpe bem a área onde os vestígios “menstruais” são visíveis, da frente para trás (ou você pode ir para a banheira e lavar os órgãos genitais). Depois de limpar os órgãos genitais, seque a área genital com papel higiênico até descobrir onde começou a menstruação.
   • Ajude-me. Se você está verdadeira e completamente desorientado, não se preocupe, porque as mulheres na liderança podem ajudar! Peça a uma parente em quem você realmente confia - por exemplo, uma mãe, irmã, avó, tia ou prima - para orientá-lo nesta primeira vez. Não sinta vergonha e lembre-se de que eles costumavam ser como você. Você também pode consultar uma enfermeira ou um médico.

3. 

   Segure o tampão adequadamente. Use o polegar e o dedo médio para segurar o centro do corpo do tampão, onde os pequenos botões se cruzam com os grandes. Coloque o dedo indicador na parte externa do êmbolo, onde a corda está pendurada.

4. 

   Empurre lentamente a extremidade maior do tubo na vagina. Empurre o tubo para cima e para trás, alguns centímetros de profundidade até que seus dedos toquem seu corpo. Não tenha medo de sujar as mãos - o sangramento menstrual é realmente limpo, se não infectado, e você sempre pode lavar as mãos depois.

5. 

   Use o dedo indicador para pressionar o pequeno tubo de pressão na vagina. Você deve sentir o tampão se movendo alguns centímetros para dentro. Pare quando o conta-gotas se mover completamente para o empurrador grande.

6. 

   Retire o tubo ejetor. Puxe cuidadosamente o tubo de pressão para fora da vagina. Não tenha medo - o tampão não será puxado para fora quando puxar o êmbolo se seguir as instruções para inserir o tampão no seu interior. Depois de remover o carretel da vagina, enrole o carrinho em um envoltório de absorvente interno ou papel higiênico e jogue-o no lixo.
   • Não dê descarga no tampão no vaso sanitário - Eles podem entupir os ralos.

7. 

   Verifique o nível de conforto do seu corpo. Se usado corretamente, o absorvente interno não causará desconforto ou sensação de estar dentro do corpo. Se sentir dor enquanto está sentado ou se movendo, você deu um passo errado; Normalmente, isso ocorre porque o tampão não penetra suficientemente na vagina. Empurre o dedo profundamente na vagina até que toque no tampão. Empurre suavemente e tente se mover. Se ainda sentir dor, você inseriu o tampão da maneira errada. Retire a bandagem do corpo e use uma bandagem nova para experimentar.

Parte 4 de 4: Remova o tampão do corpo

1. 

   Troque o curativo a cada quatro a seis horas. Não é necessário trocar o curativo com precisão após quatro horas, mas tente não trocá-lo depois de seis horas.
   • A síndrome do choque tóxico (TSS) é rara, mas pode ser fatal se você deixar o tampão por muito tempo. Se você deixou acidentalmente o tampão por mais de oito horas e está apresentando sintomas como febre alta, erupção cutânea súbita ou vômito, retire o tampão do corpo e vá ao hospital imediatamente.

2. 

   relaxar. Tirar o curativo do corpo pode parecer doloroso, mas é realmente indolor. Respire fundo, relaxe o corpo e lembre-se de que pode ser desconfortável, mas certamente não doerá.

3. 

   Puxe lentamente o barbante na extremidade do tampão. Você pode sentir uma leve fricção causada pelo algodão da bandagem, mas não será doloroso.
   • Se você não quiser usar "mãos nuas" para puxar o absorvente interno, pode usar papel higiênico.
   • Se você achar difícil ou seu corpo tiver alguma resistência para remover o tampão, pode ser porque o curativo está seco. Use menos fita absorvente para resolver o problema. Se o curativo estiver muito seco, use um pouco de água para evitar que grude.

4. 

   Jogue fora o tampão. Alguns tampões tubulares são projetados para "serem lavados" com água, eles podem ser decompostos pela água e passar facilmente pelo ralo. No entanto, se você usa um banheiro com baixo consumo de água, uma fossa séptica ou sabe que sua linha de esgoto foi bloqueada no passado, é melhor embrulhar o absorvente interno em papel higiênico e jogá-lo fora. Lixeira de reciclagem.

Adendo

• A primeira vez que você usa um tampão pode ser um pouco dolorida, então relaxe, respire devagar e relaxe.
• Se você está começando a usar um absorvente interno ou tem medo de que sua menstruação transborde, use o tampão e os absorventes internos ao mesmo tempo. Isso ajudará a evitar derramamentos.
• Não force o tampão em seu corpo, pois pode ser doloroso. Quando você está estressado, deve tentar inserir o tampão na vagina estreitada, pois isso pode danificar o forro ou o tecido do corpo. Além disso, certifique-se de que o tampão esteja entre as pernas, pois isso ajudará você a saber que está inserindo o tampão na vagina, não no ânus ou na uretra.
• Se o tampão incomodar você sentado ou em pé, vá ao banheiro para empurrá-lo um pouco mais fundo. Se ainda se sentir desconfortável, você cometeu um erro e precisa remover o curativo imediatamente e descartá-lo de maneira adequada.
• Se você está em casa e acha difícil colocar o absorvente interno no corpo sentado ou em pé no vaso sanitário com um dos pés, limpe os órgãos genitais, deite-se na cama e dobre as pernas contra a parede. Em seguida, empurre o tampão para dentro do corpo, como de costume, para cima. Isso será mais fácil de fazer e pode ser mais fácil empurrar o tampão mais profundamente na vagina.
• Se o cordão do tampão se partir ou se o cordão friccionar com o corpo ou ficar preso e não puder ser puxado facilmente, em vez de tentar puxar o tampão para fora do corpo, pode causar uma ruptura ou abrasão levando à infecção Tentar segurar o resto do barbante e "apertar" ligeiramente ajudará a soltar o tampão. Não se preocupe, pode parecer estranho, mas seu corpo ajudará a empurrar o tampão para fora (semelhante a ter um bebê).
• Ao usar um tampão, você pode aplicar um pouco de vaselina na ponta da hélice, o que tornará mais fácil para o tampão penetrar profundamente na vagina sem causar dor.
• Se sentir dor ao puxar o curativo para fora do corpo, molhe o curativo se ainda estiver no aplicador ou use um gel para que o absorvente interno possa deslizar facilmente do corpo.
• Lembre-se sempre de trocar o curativo a cada oito horas, no máximo.
• Não tenha vergonha! Você não deve ter vergonha de sua menstruação ou ao usar um tampão.
• Lembre-se de que se você for jovem e estiver começando a menstruar, peça permissão ou peça a sua mãe, irmã, tia ou adulto de confiança para ajudá-lo se enfrentar situações difíceis. O sangue menstrual pode "cheirar" um pouco, mas se cheirar mais pesado do que o normal, converse com um adulto. Se você é tímida, lembre-se de que este é um problema muito normal, marca o seu crescimento e você se tornou uma verdadeira mulher.
• Não tome um tampão quando a menstruação estiver razoavelmente baixa, pois pode ser doloroso remover o curativo do corpo.

Atenção

• Se você derrubar acidentalmente seus absorventes internos, evite usá-los novamente. Os germes do chão podem infectar você.
• Tenha cuidado com o risco de infecções, como a síndrome do choque tóxico e infecções vaginais.
• Não tome um tampão quando não estiver menstruada, pois pode causar infecção.
• Se você dormir mais de oito horas, use absorventes internos regulares enquanto dorme para diminuir o risco de Síndrome do Choque Tóxico, uma síndrome que causa dor e, às vezes, infecções graves. Se você dorme menos de oito horas ou não se importa em acordar no meio da noite para trocar o curativo, pode usar um absorvente interno enquanto dorme.
• Lembre-se de tirar o tampão do corpo antes de fazer sexo, pois isso pode empurrar o tampão profundamente para dentro do corpo e fora do seu alcance.