Contente

• Passos
• Adendo
• Atenção

Uma em cada oito mulheres é afetada pelo câncer de mama, uma doença que fica atrás apenas do câncer de pele no número de casos diagnosticados com câncer a cada ano. Esta doença também é a segunda principal causa de morte por câncer, depois do câncer de pulmão. Embora o risco seja menor do que o das mulheres, os homens também podem ser diagnosticados com câncer de mama. Um histórico familiar de câncer de mama é especialmente importante para que você seja proativo e esteja atento a quaisquer alterações nos seios. O reconhecimento precoce e a detecção da doença aumentarão as chances de sucesso do paciente no tratamento e sobrevivência.

Passos

Parte 1 de 3: Aumentando a conscientização sobre o câncer de mama

1. 

   Entenda como as pesquisas mudaram sobre a eficácia do autoexame das mamas. No passado, o autoexame mensal da mama (BSE) era recomendado para todas as mulheres. No entanto, em 2009, depois que muitos estudos importantes foram publicados, a Força-Tarefa de Serviços Preventivos Americanos emitiu uma recomendação para instruir as mulheres a fazerem autoexames das mamas. Esses estudos concluíram que a BSE não reduziu a mortalidade nem aumentou o número de casos de câncer detectados.
   • Conforme recomendado pela American Cancer Society e pela American Preventive Services Task Force, a BSE deve ser feita de acordo com os desejos das mulheres e elas devem estar cientes das limitações da BSE. Talvez a principal coisa que essas organizações desejam enfatizar é que as mulheres devem saber o que é o tecido mamário normal.
   • Em outras palavras, a BSE não pode (e não deve) substituir um exame clínico para anormalidades. No entanto, a BSE pode ajudá-la a compreender melhor o estado normal da mama, para que você possa ajudar seu médico a detectar alterações. A BSE nunca deve ser usada como um substituto para o exame das mamas de uma instituição médica realizado por um médico.

2. 

   
   
   Observação visual. Você pode fazer isso quando quiser, embora o melhor momento para verificar seja após a menstruação, quando seus seios estão menos rígidos e inchados. Tente fazer isso na mesma hora todos os meses. Sente-se ou fique em pé na frente de um espelho, tire a roupa e o sutiã Braços levantados e abaixados. Observe o tamanho, a forma, a tensão e a aparência do tecido mamário, bem como da área circundante, especialmente na axila. As alterações podem incluir:
   • A pele é côncava e enrugada como uma casca de laranja (também conhecida como peau d'orange).
   • Nova vermelhidão ou erupção cutânea escamosa
   • Seios incomumente inchados ou sensíveis.
   • Alterações nos mamilos, como retração, coceira ou vermelhidão.
   • A secreção do mamilo pode ser incolor, amarela ou com sangue.

3. 

   
   
   Verifique manualmente. O momento ideal para verificar é durante a menstruação, quando os seios estão menos alongados, geralmente alguns dias antes do final da menstruação. Você pode fazer isso deitando-se para espalhar a mama, tornando o tecido mamário mais fino e mais fácil de tocar, ou você também pode verificar no chuveiro, pois o sabão e a água ajudam os dedos a se moverem facilmente. mais fácil na pele da mama. Siga esses passos:
   • Deite-se de costas com a mão direita atrás da cabeça. Use os três primeiros dedos da mão esquerda para sentir o tecido mamário direito. Lembre-se de usar a parte inferior dos dedos, não apenas as pontas dos dedos.
   • Use três pressões diferentes para examinar a mama em três partes: a parte logo abaixo da pele, a parte do meio da mama e um pouco mais de pressão para manipular o tecido mamário próximo ao peito. Certifique-se de aplicar pressão em cada área antes de passar para outra.
   • Comece o teste ao longo de uma linha imaginária que corre ao longo da lateral, começando pelas axilas e movendo-se para cima e para baixo. Comece da clavícula para baixo até chegar às costelas. Mova no meio até sentir o esterno. É importante examinar toda a mama, então tente sentir em ordem.
   • Em seguida, coloque a mão esquerda sob a cabeça e faça o mesmo teste com a mama esquerda.
   • Lembre-se de que o tecido mamário se estende até uma área próxima à axila. Isso é comumente conhecido como base da mama e geralmente desenvolve um caroço ou câncer.

4. 

   
   
   Conheça seus seios. Conheça a aparência e a sensação dos seus seios. Familiarize-se com a textura, a linha, o tamanho, etc. para poder se comunicar melhor com seu médico.
   • Incentive seu cônjuge a falar com você sobre as mudanças que ele pode notar. Seu parceiro pode notar mudanças no tecido mamário que você pode ignorar porque vê seu corpo de um ângulo diferente.

5. 

   Conheça seus fatores de risco. Algumas pessoas têm maior risco de câncer de mama do que outras. Deve-se observar que, mesmo se você se enquadrar em uma ou mais das seguintes situações, não é certo que desenvolverá câncer de mama; no entanto, isso realmente mostra que você deve prestar mais atenção, exames regulares das mamas e mamografias. Alguns dos fatores que indicam um alto risco incluem:
   • Sexo: As mulheres têm maior probabilidade de desenvolver câncer de mama do que os homens.
   • Era: O risco de câncer de mama aumenta com a idade. A maioria das mulheres com câncer de mama tem mais de 45 anos.
   • Períodos: Se você começou a menstruar antes dos 12 anos ou entrou na menopausa quando tinha mais de 55 anos, o risco é ligeiramente maior.
   • Gravidez e lactação: Fique grávida cedo ou engravide várias vezes e a amamentação pode diminuir o risco de câncer de mama. Mulheres que não têm filhos ou engravidam depois dos 30 anos têm maior risco de desenvolver câncer de mama.
   • Fatores de estilo de vida: Obesidade, tabagismo e uso de álcool são fatores de risco para câncer de mama.
   • Terapia de reposição hormonal (TRH): Ter e usar substitutos hormonais aumenta o risco de câncer de mama. No entanto, isso é controverso, com muitos a favor e contra, então é melhor conversar com seu médico sobre seus riscos pessoais, outras opções e monitoramento.

6. 

   
   
   Conheça seu histórico médico pessoal e familiar. Além dos fatores acima, também existem fatores de risco associados ao indivíduo, história familiar e genética, incluindo:
   • História médica pessoal: Se você foi diagnosticado com câncer de mama no passado, é mais provável que as células cancerosas retornem nessa mama ou na outra mama.
   • História de família: Você tem maior probabilidade de ter câncer de mama se um ou mais membros da família tiverem câncer de mama, câncer de ovário, câncer de útero e câncer de cólon. O risco duplica se você tiver um parente de primeira classe (irmã, mãe, filha) que está doente.
   • Genes: Defeitos genéticos encontrados nos genes BRCA 1 e BRCA 2 podem aumentar significativamente o risco de desenvolver câncer de mama. Você pode usar um serviço de mapeamento genético para saber se você tem esses genes. Em geral, 5-10% dos casos estão relacionados a fatores genéticos.
   propaganda

Parte 2 de 3: reconhecer os sintomas típicos

1. 

   
   
   Observe as mudanças no tamanho e na forma dos seios. O edema causado por um tumor ou infecção pode deformar e alterar o tamanho do tecido mamário. Essa alteração geralmente ocorre em apenas uma das mamas, mas também pode ocorrer em ambos os lados.

2. 

   
   
   Observe qualquer descarga incomum do mamilo. Se você não estiver amamentando no momento, não haverá alta. Se seus mamilos estiverem liberando secreção, especialmente se você não estiver apertando os mamilos ou o tecido mamário, consulte seu médico para fazer mais exames.

3. 

   Cuidado com o inchaço. Preste atenção especial ao inchaço ao redor da mama, clavícula ou axila. Alguns cânceres de mama invasivos podem causar inchaço nessas áreas antes que você sinta um caroço no tecido mamário.

4. 

   Observe se há protrusões no tecido mamário ou alterações nos mamilos. Nódulos na mama próximos à superfície da pele ou perto do mamilo podem alterar a forma do tecido.
   • Em alguns casos, o mamilo afunda ou você pode notar uma protuberância da pele acima do tecido mamário.

5. 

   Informe o seu médico sobre pele espessa, vermelha, quente ou com coceira. Embora raro, o câncer de mama inflamatório é um câncer particularmente invasivo e progressivo. Os sintomas desse tipo de câncer podem ser semelhantes aos da mastite, como sensação de calor, coceira ou vermelhidão no tecido. Se o antibiótico não curar a doença rapidamente, você deve consultar o seu cirurgião mamário o mais rápido possível.

6. 

   Observe que a dor não é normal. Se você sentir dor no tecido mamário ou na área do mamilo e não passar rapidamente, procure atendimento médico. O tecido mamário normalmente é indolor e a dor pode indicar uma infecção, um caroço ou um tumor. No entanto, a dor na mama geralmente não é um sinal de câncer.
   • Lembre-se de que se você estiver menstruada ou grávida, pode sentir dor, desconforto e sensação de aperto temporário nos seios devido a alterações hormonais. No entanto, se sentir dor persistente e não relacionada ao seu ciclo menstrual, você ainda deve consultar o seu médico.

7. 

   Reconheça os sinais de câncer de mama metastático. Lembre-se de que esses sinais não significam necessariamente que você tem câncer de mama. No entanto, eles mostram que você precisa consultar seu médico para exames adicionais. Esses sintomas incluem:
   • Perda de peso
   • Dor no osso
   • Respire rapidamente
   • Fervura na mama, que é uma área dolorida que pode ficar vermelha, coceira e drenar pus ou líquido claro.
   propaganda

Parte 3 de 3: rastreamento do câncer de mama

1. 

   Faça um exame de mama especializado. Quando você faz um check-up ou exame pélvico todos os anos, deve pedir ao médico que examine seus seios manualmente em busca de caroços ou outras alterações suspeitas. Os médicos são treinados para examinar a mama e saberão o que procurar. É por isso que você nunca deve tentar fazer um autoexame das mamas por conta de um médico, mesmo que se sinta desconfortável e envergonhado.
   • O médico examinará a parte externa da mama. Você deverá levantar as mãos à cabeça e, em seguida, abaixar os braços ao longo do corpo enquanto o médico examina o tamanho e o formato de seus seios. Então você fará um exame físico. Quando você se deita na mesa de exame, o médico usa o dedo para examinar toda a área da mama, incluindo as axilas e as clavículas. Uma visita dura apenas alguns minutos.
   • Se você se sentir desconfortável, uma enfermeira ou um membro da família pode estar presente na sala durante a visita ao médico. Se você for mulher e o médico for homem, isso é necessário na maioria dos casos. Se você se sentir nervoso, respire fundo e diga a si mesmo que esta é uma parte necessária para cuidar da sua saúde.

2. 

   Mamografia. A mamografia usa raios-X de baixa radiação para verificar o tecido mamário e geralmente pode detectar caroços antes que você possa senti-los. O National Breast Cancer Institute recomenda que mulheres com 40 anos de idade ou mais façam mamografias de rastreamento a cada um ou dois anos. Mulheres com menos de 40 anos, mas com fatores de alto risco, devem consultar um médico sobre a frequência das mamografias. Mesmo sem fatores de risco ou sintomas, você ainda deve fazer uma mamografia a cada poucos anos como parte de seu regime de saúde.
   • Durante a mamografia, as mamas são colocadas em uma superfície plana, pressionadas para que o tecido mamário se espalhe uniformemente e a radiografia de baixa energia seja permitida. Você sentirá alguma pressão e desconforto, mas isso é apenas temporário. O exame é feito em ambas as mamas para que o radiologista possa comparar os lados.
   • Além de detectar tumores potencialmente cancerígenos, o médico também verifica se há calcificação, miomas e cistos com mamografias de raio-X da mama.

3. 

   Faça mais testes se notar protuberâncias ou outras alterações suspeitas. Se você ou seu médico notar um nódulo ou qualquer outro sinal de alerta, como secreção mamilar ou pele enrugada, você pode precisar de exames adicionais para encontrar a causa e determinar se você está ter câncer de mama ou não. Esses testes podem incluir:
   • Mamografias diagnósticas: Imagens radiográficas da mama que permitem avaliar o tumor. A varredura pode demorar mais do que a mamografia de rastreamento, pois são necessárias mais fotos.
   • Supersônico: As ondas de ultrassom são usadas para mostrar uma imagem da mama. Esta técnica é mais eficaz quando combinada com uma mamografia. Apesar das vantagens de ser simples e não invasivo, o ultrassom pode fornecer muitos falsos positivos e negativos. No entanto, essa técnica é frequentemente usada de forma muito eficaz na orientação de biópsia por agulha para um tumor suspeito.
   • Imagem de ressonância magnética (MRI): Esta técnica usa um campo magnético para a imagem da mama. Você pode precisar de uma ressonância magnética se a mamografia diagnóstica não puder identificar um nódulo ou tumor. Essa técnica também é comumente recomendada para mulheres com alto risco de desenvolver câncer de mama, por exemplo, mulheres com histórico familiar ou predisposição genética para câncer de mama.

4. 

   Faça uma biópsia. Se a mamografia e a ressonância magnética detectarem caroços ou caroços, seu médico pode recomendar uma biópsia guiada por ultrassom para determinar o tipo de células cancerosas e o procedimento cirúrgico ou de quimioterapia necessário. . Durante uma biópsia, um pequeno pedaço de tecido é removido da área suspeita da mama e analisado. Este procedimento geralmente é feito com uma agulha relativamente grande através da pele anestesiada. A maioria das biópsias de tecido mamário é ambulatorial e você não precisa ficar no hospital durante a noite. Apenas no caso de mastectomia, a anestesia local é necessária.
   • Uma biópsia de tecido é necessária antes de selecionar um tratamento para determinar a natureza do câncer. Embora a biópsia possa parecer assustadora, e de fato assustadora, este teste é importante para saber se as células do tecido mamário são cancerosas e, então, determinar um regime de tratamento. Quanto mais cedo o câncer de mama for detectado, maior será a taxa de sobrevivência.
   • É importante (e muito encorajador!) Que 80% das mulheres que fizeram uma biópsia de mama NÃO encontrem câncer de mama.

5. 

   Espere pelos resultados. O tempo de espera pelos resultados do teste e da biópsia pode ser muito estressante e ansioso. As pessoas lidam com esse tempo de muitas maneiras diferentes. Algumas pessoas querem se distrair com atividades divertidas e se manter ocupadas. Outros acham útil, durante esse período, pesquisar o câncer de mama e descobrir quaisquer opções de tratamento se o diagnóstico for positivo. Algumas pessoas também usam o tempo de espera para repensar sua vida e definir (ou redefinir) suas prioridades e relacionamentos.
   • Faça bastante exercício e alimente-se de forma saudável para se manter energizado e estimulante. Procure apoio social de amigos, colegas de trabalho ou familiares que passaram por situações semelhantes e podem fornecer conselhos úteis.
   • Se você se sentir oprimido, oprimido ou deprimido a ponto de sua mente e corpo correrem o risco de um colapso, você deve informar seu médico. Pode ser necessário entrar em contato com um profissional de saúde mental ou conselheiro para falar sobre seus sentimentos enquanto espera pelo diagnóstico.
   propaganda

Adendo

• Uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesma é entender melhor o que é uma condição normal do tecido mamário. Desta forma, você poderá determinar se algo "não está bom".
• Pratique falar livremente sobre sua saúde com seu médico e família. Isso é algo que você terá que fazer cada vez mais, especialmente à medida que envelhece. Cuidar de sua saúde geral com boa nutrição, atividades regulares e controle do estresse pode reduzir o risco de muitas doenças, incluindo câncer.

Atenção

• Consulte seu médico para um diagnóstico. Você não pode diagnosticar câncer de mama em casa. Portanto, antes de ficar muito nervoso ou confuso, encontre as respostas de que precisa e tome as decisões certas.
• Se você não estiver satisfeito com a resposta do seu médico, procure outras opiniões. É seu corpo e sua vida. Ouça as vozes internas sobre sua saúde e é importante encontrar outra opinião.