Autor:
Lewis Jackson
Data De Criação:
7 Poderia 2021
Data De Atualização:
14 Poderia 2024
Contente
Pode ser difícil lidar com a trapaça. Se você descobrir que sua namorada está te traindo, vai achar difícil confiar nela novamente e seguir em frente. Para enfrentar a situação, você precisa avaliar se vale a pena salvar o relacionamento, comunicar-se abertamente com ela sobre como seguir em frente e buscar apoio emocional dela. amigos e terapeutas profissionais.
Passos
Parte 1 de 3: avaliação da situação
Faça a si mesmo algumas perguntas específicas. Depois de ser traído, o primeiro passo é avaliar o relacionamento e determinar se vale a pena continuar. Você precisa se perguntar algumas perguntas específicas para tomar uma decisão. Lembre-se de ser o mais honesto possível consigo mesmo.
- Sua namorada te traiu no passado? Para muitas pessoas, trapacear é um comportamento irresistível que não para. Se o engano não foi devido a um relacionamento específico, mas porque ela teve um problema com um caso, e isso não é pessoal, é mais provável que você aceite e desista.
- Por que ela está trapaceando? Embora muitas pessoas pensem que trapacear ainda é uma mentira, a verdade é que a razão subjacente para trapacear é de grande significado. Um caso de uma noite, puramente por tentação física, é mais indulgente do que um caso longo e furtivo, no qual sua namorada começa a se relacionar com outra pessoa. Tente se colocar no lugar dela e pergunte-se como você se sentirá.
- Qual era o seu relacionamento quando o engano ocorreu? Se seu relacionamento está com problemas e você sabe que ela está infeliz, será mais fácil entender a traição. Os dois estão sempre se aproveitando? Ela quer ter suas necessidades emocionais satisfeitas fora de um relacionamento? Se for esse o caso, o problema pode ser resolvido ou os dois precisam terminar o relacionamento e seguir em frente?
Aprenda sobre o vício em sexo. Educar-se sobre os fatores que impulsionam a traição tornará mais fácil para você simpatizar e perdoar sua namorada. Se ela traiu muitos namorados no passado, descubra sobre o vício em sexo e o que o causa.- Comportamento de dependência sexual é um termo aplicado a uma variedade de atividades sexuais que estão fora das normas da sociedade, incluindo algumas formas de trapaça. O adultério costuma ser visto como vício em sexo apenas se for uma estrutura de comportamento que a pessoa executa sem pensar e tem o potencial de trazer muitos riscos para ela.
- Se ela traiu muitos de seus amantes no passado, ela pode estar viciada em fazer isso. Quando você tiver tempo para se acalmar, pergunte à sua amada se ela acha que tem a capacidade de controlar seu impulso sexual e se está interessada em sua experiência sexual. ou não. Se a resposta for não, provavelmente ela sofre de um transtorno mental que requer tratamento.
- Lembre-se de que nem todo engano é sinal de vício. É importante não tratar automaticamente a trapaça como um distúrbio. Se sua namorada te trai por causa de um problema de relacionamento, ou se ela é poliamora e não está interessada em um relacionamento monogâmico, acusá-la de ter um distúrbio parecerá parece muito sem emoção. Ela pode sentir que você está julgando e ignorando a questão mais relevante que a levou a trapacear.
Procure a ajuda de todos ao seu redor. Pode ser difícil superar os efeitos do engano apenas sobre seus próprios sentimentos. Amigos e familiares irão ajudá-lo a falar sobre isso e entender melhor seus sentimentos.- Converse com amigos e entes queridos em quem você confia, que você sabe que eles não vão julgar. Deixe-os saber o que aconteceu e peça-lhes apoio emocional. Eles podem oferecer conselhos, mas educadamente deixe-os saber que você está apenas tentando entender seus sentimentos e não precisa deles para orientá-lo sobre como seguir em frente.
- Não seja odioso. Você pode buscar a ajuda de todos ao seu redor, mas não conte à mãe, ao melhor amigo ou colega de trabalho dela sobre seus problemas de relacionamento. Escolha alguém com quem você teve um relacionamento antes de conhecer a pessoa que você ama.
Considere um relacionamento aberto. Algumas pessoas são poliamorosas. Isso significa que eles têm dificuldade em manter afeto por um único parceiro e vão querer encontrar alguém que esteja aberto a estabelecer sentimentos e fazer sexo com outras pessoas fora do relacionamento atual. Se este é o problema que sua namorada está tendo, considere se você pode tolerar um relacionamento aberto.- Os relacionamentos poliamorosos e abertos assumem muitas formas diferentes. Algumas pessoas desejam simplesmente buscar abuso sexual de alguém que não seja seu namorado ou namorada atual, enquanto outras desejam ter vários parceiros e parceiros ao mesmo tempo. Decida com qual elemento de relacionamentos abertos (se houver) você se sentirá confortável antes de fazer isso.
- A comunicação é a chave para o sucesso em um relacionamento aberto. Em uma comunidade polígama, muita ênfase está na discussão de limites, respeito e expectativas.Se você quiser se abrir para sua paixão, certifique-se de que você e sua namorada conversem cuidadosamente sobre o que um relacionamento aberto significa para vocês dois.
- Lembre-se de que não é errado não ter um relacionamento aberto. Não há nada de errado com relacionamentos monogâmicos. Se você não se sente à vontade com a ideia de um relacionamento aberto, persegui-lo o prejudicará. Se você e a pessoa que ama têm ideias diferentes sobre ser monogâmico, isso pode ser um sinal de que vocês dois não se darão bem a longo prazo.
Parte 2 de 3: interagindo com sua namorada
Permita que seu parceiro tenha espaço. Se você acabou de saber que sua namorada está te traindo, provavelmente você está em uma fase muito sensível. Dêem espaço um ao outro depois que o segredo for revelado, para que vocês dois tenham tempo para pensar.
- Seu impulso pode ser mantê-la com você para que ela não traia novamente. No entanto, pode ser difícil examinar seus sentimentos sobre o relacionamento quando você vê sua paixão todos os dias.
- Use esse tempo para reconsiderar o que você deseja. Do que você absolutamente não quer desistir neste relacionamento? O que você está disposto a mudar? Identifique seus próprios desejos e necessidades para que possa falar sobre eles quando encontrar seu outro significativo no futuro.
Crie uma conversa aberta e honesta. Você precisa discutir o que está acontecendo com a pessoa. Quer você decida ou não resolver o problema, uma conversa aberta e sincera é importante para a conclusão.
- Ouça enquanto ela fala, mesmo que seja difícil. Use dicas verbais ou não verbais para expressar sua atenção. Mantenha contato visual, incline-se na direção dela, acene com a cabeça e faça comentários ocasionais quando ela parar. Fique longe de locais com muito barulho, como escolher um café barulhento para conversar. Isso interfere na comunicação eficaz.
- Faça perguntas significativas. Que questões causam conflito entre você e seu ex? Que fatores formam a decepção, a dor? O que te faz feliz e te faz sentir conectado? Como você gostaria que a comunicação entre os dois mudasse?
- Por favor, respeite. Esta será uma discussão comovente para vocês dois e vocês devem ser capazes de se comunicar de maneira educada e eficaz. Fale educadamente. Comece suas frases com "você" em vez de "você" para evitar soar como se você a estivesse culpando. Revezem-se para apresentar as ideias e não se demorem muito em um tópico. Se você estiver discutindo um assunto por mais de 15 minutos, é hora de ir em frente e revisitar o assunto mais tarde.
Esteja preparado para mudar, se necessário. Dependendo do motivo pelo qual sua namorada traiu, pode haver outros problemas de relacionamento que vocês dois precisam resolver. Embora isso não signifique que trapacear seja sua culpa, é simplesmente que você está cuidando de qual fator precisará em sua autorregulação.
- Certifique-se de ter um bom entendimento de por que ela trapaceia. Mesmo que seja doloroso enfrentá-lo, é possível que certos elementos do seu relacionamento estejam indo na direção errada. Você e seu outro significativo precisam encontrar metas específicas para o relacionamento entre você e o outro, e isso significa que talvez tenha de mudar a maneira como faz as coisas.
- Vai demorar um pouco para mudar. Perceba que mesmo que você esteja disposto a mudar, as coisas serão bem diferentes no início e levará tempo e comprometimento para curar um relacionamento quebrado.
Tome decisões para o futuro do relacionamento. Por fim, você terá que decidir se pode perdoar o engano e seguir em frente.
- Às vezes, as necessidades ou desejos de ambos são eliminados e esta é a causa do adultério. Se sua namorada tem desejos ou preferências sexuais diferentes, vocês dois simplesmente não são compatíveis. Se você tem total confiança na monogamia e sua namorada está ansiosa para construir um relacionamento aberto, pode ser hora de seguir em frente.
- O tédio é outro fator que leva ao fim de um relacionamento. Descobrir novos elementos sobre a pessoa que você ama é importante para relacionamentos de longo prazo, mas se vocês dois param de crescer durante o relacionamento, é um sinal de que não é mais possível. para trazer resultados. A falta de interesse e o crescimento pessoal são sinais de que seu relacionamento não tem futuro.
- Por outro lado, se você e ela têm a capacidade de encontrar algo que traga felicidade e conforto, sem comprometer as necessidades essenciais de ninguém, você pode continuar. relacionamento habitual. No entanto, seguir em frente estando ciente do estresse existente e da falta de confiança pode criar problemas maiores após um caso. Vai demorar muito para que as coisas voltem ao normal.
Parte 3 de 3: Seguindo em frente
Faça o teste de doenças sexualmente transmissíveis. Vocês dois precisam ser testados para uma infecção sexualmente transmissível (DST) depois que ela tem um caso.
- Os adúlteros geralmente não se importam com o processo de fazer sexo seguro. Você precisará ir ao hospital para concluir o teste de DST.
- Peça a ela para fazer o teste também. Você deve ter saúde sexual saudável antes de continuar a fazer sexo, especialmente se não estiver usando preservativo ou outra proteção.
Consulte um terapeuta. Vocês devem ir ver um terapeuta juntos se quiserem continuar o relacionamento depois do caso.
- O terapeuta ajudará o casal a resolver juntos o difícil problema. Discutir um tópico difícil na presença de um terapeuta treinado ajudará os dois a ter a sensação de que suas necessidades estão sendo apresentadas de maneira calma e respeitosa. Você também pode fazer quaisquer perguntas que possa ter sobre a traição e que não se sinta confortável em discutir diretamente com sua namorada.
- Se ela estiver hesitante em ver um terapeuta, você pode fazer isso sozinho. Mesmo sem a presença dela, você ainda pode resolver alguns de seus problemas.
Construa um novo relacionamento. Depois de trair, o relacionamento não será o mesmo. Vocês dois precisam trabalhar juntos para construir um novo relacionamento.
- O adultério será o problema subjacente por um tempo, e você precisa superar a dor que sente conscientemente. A obsessão pelo adultério é prejudicial aos relacionamentos saudáveis. Um terapeuta ou conselheiro o ajudará a sair da armadilha de pensar constantemente no caso de seu parceiro.
- Tente ver tudo de uma perspectiva positiva. Embora a inocência e a crença iniciais tenham sido perdidas, vocês dois sobreviveram a um grande erro e ainda são um casal. Isso mostra que seus sentimentos são fortes e que agora você tem a chance de construir um relacionamento novo e mais saudável.
