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• Passos
• Atenção

Amar uma garota que não se ama não é fácil, mas essa situação ainda existe no amor e se tornou fonte de inspiração para muitas grandes obras de arte no mundo. Infelizmente, se ela não te ama, será difícil para ela mudar. A única coisa que você pode fazer é aceitar a verdade, cortar o contato com ela (pelo menos por um tempo) e se concentrar em curar as feridas emocionais.

Passos

Parte 1 de 3: Aceitando a verdade

1. 

   Observe os sinais. Quando você realmente se preocupa com alguém, pode ser fácil ignorar os sinais de que essa pessoa não está se sentindo da mesma maneira. No entanto, quanto mais você ignorar esses sinais, mais tempo apenas prolongará o tempo em que será rejeitado e se apaixonará. Alguns sinais de que ela não tem uma queda por você incluem:
   • Ela não dá tempo para você.
   • Ela não atende suas mensagens de texto / chamadas.
   • Ela nunca se comunica ativamente com você.
   • Ela disse que só te ama como amigo.
   • Ela não está interessada em gestos românticos.
   • Ela uma vez disse que não te ama.

2. 

   
   
   Aceite que esse sentimento acabou. Quer você observe uma série de sinais ou se ela estiver dizendo sem rodeios que não tem uma queda por você, faça um esforço para aceitar isso como verdade. O coração deseja apenas o que deseja e muito raramente deseja fazê-lo vibrar. Não presuma que você pode mudá-la. Confie nela e aceite que o sentimento acabou.
   • Dizer isso para si mesmo ou para um amigo pode ajudar.
   • Você poderia dizer: "Meu relacionamento com Lan acabou. Lan não me ama."

   

   
   

   Sarah Schewitz, PsyD

   Psicóloga de relacionamento e amor Sarah Schewitz, PsyD é uma psicóloga com mais de 10 anos de experiência ajudando casais e indivíduos a melhorar e mudar hábitos no amor e nos relacionamentos. . Ela é a fundadora da Couples Learn, uma clínica de psicologia online.

   

   Sarah Schewitz, PsyD
   Psicóloga especializada em amor e relacionamento

   A rejeição não reflete quem você é. Dra. Sarah Schewitz - A psicóloga do amor e dos relacionamentos diz: "Às vezes, a rejeição é a forma como este universo o protege das pessoas erradas. Isso não significa que você é indigno. Vale a pena ou não é bom o suficiente, é simplesmente que vocês dois foram feitos um para o outro. Para alguém, você será a melhor pessoa do mundo. "

   
   

3. 

   Sinta seus sentimentos. Quando rejeitado, você experimentará uma variedade de emoções, incluindo desconfiança, raiva e tristeza. Faça tudo o que for preciso para sentir essas emoções e superá-las.
   • Chore se quiser chorar.
   • Fale com seus amigos.
   • Escreva o diário.
   • Conforto-se com coisas que você gosta, como tomar sorvete, tomar um banho quente ou assistir a um filme.
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Parte 2 de 3: Corte o contato com ela

1. 

   Evite entrar em contato com ela. Você precisará de espaço para que o dano seja curado. Se você ama uma garota e ela não o ama, você não poderá fingir que são amigos. Vocês não são amigos: ela é a pessoa que você ama. Então, até que você esteja completamente desapaixonado, evite contato desnecessário com ela.
   • Considere excluir o número de telefone dela para evitar ligar / enviar mensagens de texto para ela.
   • Fique longe de lugares que você sabe que ela vai com frequência.
   • Isso significa que você estará ausente de algumas festas ou reuniões, mas deveria.
   • Se for necessário conhecê-la (por exemplo, você é da mesma empresa), comunique-se de forma breve e profissional.

2. 

   Evite visitar seu perfil. Na era da tecnologia de hoje, podemos nos comunicar com amigos de maneira muito fácil e rápida. Infelizmente, isso também significa que você pode ver a garota que não te ama com muita facilidade e rapidez. O que você quiser, evite visitar o perfil dela nas redes sociais. Você deve até bloqueá-la (pelo menos temporariamente). Você precisa de espaço para que seus ferimentos cicatrizem e não será capaz de fazer isso se ficar de olho nos movimentos da pessoa. Para evitar vê-la online (online), você pode:
   • Limite o uso de redes sociais.
   • Pare de segui-la.
   • Evite visitar a página de seu perfil em geral.
   • Se por acaso você a encontrar online, guarde rapidamente o telefone (ou desligue o computador) e vá para outro lugar. Não se deixe afundar profundamente.

3. 

   Recuse o contato íntimo. Se você sabe que ela não o ama, não deixe que ela venha até você quando precisar de alguém com quem compartilhar sentimentos ou se aproximar fisicamente. Esses convites tentadores só vão fazer você sofrer ainda mais. Se ela vier até você, tente recusar ousadamente.
   • De qualquer forma, você realmente não deveria contatá-la!
   • Se ela vier até você, apenas diga: "Agora preciso de um espaço para mim. Acho que não devemos nos ver."
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Parte 3 de 3: o próximo passo à frente

1. 

   Evite se vingar. Depois de aceitar que ela não o ama, você pode passar da tristeza à raiva. Você pode querer xingar ou até pensar em vingança (ela ou a pessoa que ela está namorando). É perfeitamente natural que esses pensamentos apareçam, mas não é certo agir assim. A vingança não a fará se apaixonar por você, nem o deixará tão confortável quanto você pensa que ficará, e causará mais problemas. Em vez disso, deixe esses pensamentos irem e virem, e então você pode seguir em frente novamente.
   • Você também deve se abster de falar mal dela com seus amigos em comum, isso só vai te deixar feio.
   • No início, você pode confiar em alguns amigos próximos e confiáveis. Então tente parar de falar sobre ela.

2. 

   Viva Felizmente. Para seguir em frente, você precisa fazer algo positivo para esquecer o negativo. Tente viver feliz! Você pode sair com os amigos, dançar, ir ao karaokê ou viajar para algum lugar nunca visto antes. Mesmo se você não estiver com disposição, você deve se esforçar para tentar, tudo provavelmente será mais divertido do que você pensa!

3. 

   Concentre-se em um objetivo. Você não tem controle sobre quem ela ama, a única coisa que você pode controlar é você mesmo. Agora é a melhor hora para se concentrar em se aperfeiçoar. Você sempre desejou a oportunidade de aprender a tocar violão, exercitar-se mais ou alcançar a excelência nos estudos? Agora é a hora de focar em um novo objetivo.

4. 

   Dê a si mesmo tempo. Infelizmente, não há milagre que possa ajudá-lo a superar essa decepção. Só o tempo o ajudará a curar. Mesmo que você possa ser feliz o dia todo, a tristeza voltará a surgir quando a noite chegar. Tudo bem, só lembre que é um processo, as lesões cicatrizam aos poucos a cada dia. propaganda

Atenção

• Não se apresse em encontrar um novo amor logo após ser rejeitado. Dê a si mesmo tempo para se curar.
• Não deixe a rejeição se destruir. Tornar-se infeliz ou odioso só fará com que as pessoas se separem de você.
• Não a odeie! O ódio só vai piorar as coisas e você pode perder outros amigos também.