Autor:
Peter Berry
Data De Criação:
17 Julho 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
A cirurgia de lipoaspiração, às vezes chamada de tecnologia de contorno corporal, é um dos procedimentos de cirurgia plástica mais populares do mundo. Este procedimento requer o uso de equipamento cirúrgico especial para remover o excesso de gordura corporal. Algumas posições comuns para a lipoaspiração são quadris, nádegas, coxas, braços, abdômen e tórax. Se você está planejando fazer uma lipoaspiração, saiba que a recuperação será dolorosa e demorada, mas você obterá resultados satisfatórios se der ao seu corpo a chance de se recuperar adequadamente.
Passos
Método 1 de 2: se recuperando de uma cirurgia
Por favor, consulte seu médico após a cirurgia. A cirurgia de lipoaspiração é um procedimento invasivo e pode causar muitas complicações. É importante que você siga as instruções pós-operatórias do seu médico e pergunte sobre qualquer problema desconhecido. Isso ajudará o processo de recuperação a ocorrer sem problemas e minimizará o risco de complicações.
- Você deve consultar seu médico sobre os cuidados restauradores durante sua última consulta pré-operatória para entender tudo.
- Quem o acompanha até o consultório deve seguir o conselho do médico caso você esteja exausto da cirurgia ou sob o efeito da anestesia e não se lembre com clareza.
Planeje descansar o suficiente. Quer se trate de uma cirurgia em um hospital ou em um ambiente ambulatorial, você precisará de pelo menos alguns dias de descanso. Normalmente você pode voltar ao trabalho ou à escola depois de alguns dias.- Converse com seu médico sobre quanto descanso você precisará.
- O tempo de recuperação está diretamente relacionado à extensão da área cirúrgica e à quantidade de gordura removida. Se você quiser absorver gordura em uma grande área, demorará mais tempo para se recuperar.
- Prepare sua casa e quarto antes da cirurgia. Um ambiente confortável, incluindo cobertores quentes, colchões macios, travesseiros e lençóis, pode ajudá-lo a descansar e se recuperar com mais eficiência.
Traga roupas justas. Após a cirurgia, o médico colocará o curativo e poderá pedir que você traga um curativo. O curativo e o curativo vão ajudar a manter a pressão na área onde a lipoaspiração é realizada, prevenir o sangramento e preservar a linha que a cirurgia traz.- Alguns médicos não fornecem um ajuste apertado. Você terá que comprá-los antes ou imediatamente após a cirurgia. Bandagens e curativos são vendidos em farmácias e lojas de produtos de saúde.
- É importante que você use roupas justas. O curativo é responsável pelo suporte pós-operatório, além de ajudar a reduzir o inchaço e hematomas, melhorar a circulação sanguínea e, assim, promover a recuperação.
- Você deve adquirir um encaixe apertado projetado especificamente para a área do corpo que está sendo operada. Por exemplo, se você suga a gordura da coxa, compre dois tubos para cada coxa.
- Você provavelmente terá que usar um curativo duas semanas após a cirurgia, enquanto a maioria das pessoas usará o curativo por algumas semanas.
Tome antibióticos para prevenir infecções. Seu médico geralmente prescreverá antibióticos após a cirurgia para reduzir o risco de infecção. É importante tomar a dose completa do antibiótico prescrito para evitar infecções.- Estudos recentes mostram que os antibióticos podem não ser necessários após a lipoaspiração, portanto, converse com seu médico sobre isso. Se você tiver uma doença como o herpes, precisará tomar um medicamento para combater a infecção ou prevenir surtos.
Alivie a dor e o inchaço com medicamentos. Você pode sentir dor, dormência e inchaço após a cirurgia. Use analgésicos de venda livre ou de venda livre para aliviar a dor ou o inchaço.
- É normal sentir-se entorpecido, com coceira ou dor por algumas semanas após a cirurgia. Além disso, você terá inchaço e hematomas durante esse período.
- A maioria das pessoas se sente melhor 1 a 2 semanas após a cirurgia. Pode ser necessário tomar analgésicos por agora ou por mais tempo.
- Você também pode tomar analgésicos de venda livre, como ibuprofeno ou paracetamol. O ibuprofeno também ajuda a reduzir o inchaço causado pela lipoaspiração.
- O seu médico irá prescrever analgésicos se um analgésico sem receita não funcionar para você.
- Você pode comprar analgésicos de venda livre e com receita nas farmácias.
Caminhe assim que puder. Você deve começar a caminhar com passos leves o mais rápido possível. Caminhar ajudará a prevenir a formação de um coágulo sanguíneo na perna, uma condição com risco de vida. Movimentos suaves também ajudam na recuperação mais rápida.
- Embora você deva se mover o mais suavemente possível, você só tem permissão para fazer trabalhos pesados um mês após a cirurgia.
Cuide da incisão. A incisão será suturada por um médico. Deixe o curativo na incisão conforme orientação do seu médico e siga as instruções para troca de curativo.
- Seu médico inserirá um dreno para drenar o fluido da ferida.
- Você pode tomar banho depois de 48 horas, mas evite molhar a banheira até que o ferimento seja removido. Enrole um curativo limpo e coloque-o após o banho.
Remova o fio na sutura. Seu corpo pode absorver certos tipos de fios, mas você deve ir ao médico para remover os fios que não se dissolvem. Retire o fio cirúrgico na hora marcada pelo seu médico.
- O seu médico dir-lhe-á quais os pontos de sutura utilizados ao dar-lhe instruções pós-operatórias.
- Se eles usam thread autodestrutiva, você não precisa remover o thread. Os pontos serão autodestrutivos.
Fique atento a sinais de complicações. A cirurgia traz riscos, portanto, fique atento a sinais de complicações, como infecção. Isso evitará o risco de desenvolver complicações graves, incluindo o risco de morte. Consulte um médico imediatamente se sentir:
- Aumento de inchaço, hematomas ou vermelhidão.
- Dor intensa ou progressiva.
- Dor de cabeça, erupção na pele, náuseas ou vômitos.
- Febre (acima de 38 graus C).
- A drenagem da incisão é amarela ou verde e tem um cheiro ruim.
- Sangramento que não para ou não pode ser controlado.
- Perda de sensação ou incapacidade de se mover.
Preste atenção ao momento em que os resultados estão disponíveis. Você provavelmente não verá resultados imediatos por causa do inchaço em seu corpo. Demora várias semanas para a gordura restante se estabelecer no lugar, e você deve ver algumas linhas irregulares durante esse tempo. No entanto, você deve ver todos os resultados dentro de 6 meses da cirurgia.
- Os resultados da cirurgia de lipoaspiração não são permanentes, especialmente quando você ganha peso.
- Você pode ficar desapontado com os resultados que não são tão bons quanto você esperava.
Método 2 de 2: Manter o peso após a cirurgia
Controle de peso. Esse procedimento remove o tecido adiposo para sempre, mas se ganhar peso, os resultados mudam ou a gordura reaparece no local da cirurgia. Mantenha o peso para ajudar a estabilizar os resultados da cirurgia conforme desejado.
- É melhor manter um peso estável.Embora os resultados possam não mudar significativamente quando você ganha ou perde meio quilo, a mudança maior de peso mudará os resultados.
- Manter uma vida ativa e uma alimentação saudável o ajudará a manter o peso.
Coma de forma saudável e com moderação. Uma alimentação saudável, equilibrada e com moderação pode ajudar na manutenção do peso. Por exemplo, alimentos com gordura moderada, carboidratos complexos e alimentos ricos em nutrientes são os melhores para a saúde geral.
- Siga uma dieta nutritiva que contenha cerca de 1.800-2.200 calorias por dia, dependendo do seu nível de atividade.
- Você obterá nutrientes suficientes se combinar os cinco grupos de alimentos todos os dias. Os cinco grupos de alimentos são: frutas, vegetais, grãos, proteínas e laticínios.
- Você precisa comer de 1 a 1,5 xícaras de frutas por dia. Para frutas, coma frutas inteiras como framboesas, mirtilos ou morangos, ou beba suco de fruta 100% puro. Certifique-se de alterar a variedade de frutas para obter os nutrientes certos e não as prepare de nenhuma forma antes de comer. Por exemplo, comer uma xícara de frutas vermelhas puras é muito mais saudável do que frutas vermelhas decoradas em um bolo.
- Você precisa comer 2,5 a 3 xícaras de vegetais verdes por dia. Para vegetais verdes, você deve comer vegetais verdes inteiros como brócolis, cenoura ou pimentão, ou beber suco de vegetais 100% puro. Lembre-se de mudar a variedade de vegetais verdes para obter todos os nutrientes.
- Frutas e vegetais são excelentes fontes de fibra. A fibra também ajuda a manter o peso.
- Você precisa comer 150-200g de grãos inteiros por dia, metade dos quais devem ser grãos inteiros. Grãos integrais e grãos são encontrados em alimentos como arroz integral, massas ou pão de trigo integral, aveia ou farinha de cereais. Os grãos fornecem vitaminas B que ajudam na digestão.
- Você precisa comer 150-180g de proteína por dia. A proteína é encontrada em carnes magras, como bovina, suína ou de frango; feijão cozido; ovo; manteiga de amendoim; ou nozes. Esses alimentos também ajudam a manter e desenvolver músculos.
- Você precisa comer 2-3 xícaras ou 350g de laticínios por dia. Os produtos lácteos incluem queijo, iogurte, leite, leite de soja ou até mesmo sorvete.
- Evite comer muito sódio porque o sódio é abundante em alimentos processados em massa. As papilas gustativas diminuem com a idade e você tende a adicionar mais sal à comida. Tente usar um tempero alternativo, como alho ou ervas, para evitar a ingestão excessiva de sódio e aumentar a retenção de água.
Evite alimentos não saudáveis. Se você está tentando perder peso, evite alimentos não saudáveis ou junk food, pois geralmente são ricos em calorias e gorduras. Fique longe de barracas de comida lixo de supermercado ao fazer compras. Batatas fritas, pizza, hambúrgueres, bolos e sorvetes não o ajudarão a perder peso.
- Fique longe de amidos e carboidratos refinados, como pães, biscoitos, massas, arroz, cereais e assados. Eliminar esses alimentos também pode ajudá-lo a manter o peso.
- Preste atenção na quantidade de açúcar contida nos alimentos processados para evitar o ganho de peso.
Faça exercícios cardiovasculares. O cardio de baixo impacto e intensidade moderada pode ajudá-lo a se manter saudável e também ajudar na perda de peso. Discuta o seu plano de treino cardiovascular com o seu médico e preparador físico antes de começar.
- Você deve se exercitar pelo menos 30 minutos de intensidade moderada diariamente e na maioria dos dias da semana.
- Se você é novo ou precisa de um exercício de menor impacto, caminhe ou nade.
- Qualquer forma de cardio pode ajudá-lo a perder peso. Além de caminhar e nadar, considere correr, remar, andar de bicicleta ou usar uma máquina de corpo inteiro.
Faça exercícios de desenvolvimento de força. Além do cardio, o treinamento de força pode ajudá-lo a manter o peso e os resultados da cirurgia de lipoaspiração.
- Antes de iniciar um programa de treinamento de força, consulte seu médico e treinador para que eles possam criar o melhor programa para suas habilidades e necessidades.
- Faça aulas de ioga ou pilatos ou inscreva-se online. Essas atividades de baixo impacto podem ajudar a desenvolver e alongar os músculos e auxiliar no controle de peso.
Adendo
- Para obter melhores resultados e uma recuperação rápida, você deve seguir atentamente as instruções pós-operatórias.
Atenção
- Conheça os riscos da cirurgia de lipoaspiração antes de fazê-la. Todos os procedimentos cirúrgicos são arriscados e a cirurgia de lipoaspiração não é exceção.
