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• Passos
• Adendo
• Atenção

Manter a higiene da região genital é muito importante para a saúde geral da mulher, pois além de prevenir odores corporais, coceira e desconforto, uma "garotinha" limpa também minimiza a invasão de bactérias e causadores de infecção. Em alguns casos, as infecções podem causar infertilidade, doenças, câncer e outros problemas de saúde. Para manter seus órgãos genitais higiênicos, você precisa tomar banho regularmente, desenvolver hábitos saudáveis ​​relacionados aos dias de “luz vermelha” e usar cuecas de tecido frio.

Passos

1. 

   Use calças largas e respiráveis. Calças, shorts ou roupas íntimas sintéticas impedem a circulação de ar e fazem com que a área genital sue, causando facilmente odores e infecções.
   • Roupas íntimas soltas ou feitas de material natural e bem ventilado, como algodão, ajudam a ventilar a área genital.
   • Use meias de algodão com partes virilhas para evitar a transpiração. Não escolha outro tecido de náilon ou sintético.

2. 

   
   
   Mude para calças molhadas ou suadas o mais rápido possível. As bactérias são fáceis de se multiplicar em roupas íntimas úmidas ou molhadas e fazem com que a vagina cheire e infeccione.
   • Após nadar ou se exercitar, você precisa tomar banho e vestir roupas limpas.

3. 

   Lave os órgãos genitais todos os dias com água e sabão neutro.Não lave o interior da vagina, pois isso pode causar infecções facilmente. Um sabonete neutro ajuda a evitar que a área vaginal fique irritada ou infectada pela exposição a produtos químicos agressivos nos antibacterianos ou que fechem os poros.
   • Enxágue o sabonete dos órgãos genitais com água limpa e seque imediatamente com uma toalha limpa para que nenhuma umidade permaneça.

4. 

   
   
   Limpe bem a área genital depois de urinar para que fique seca e limpa o dia todo.
   • Use papel higiênico macio, branco e inodoro para limitar sua exposição a corantes ou outros produtos químicos irritantes.
   • Depois de evacuar, você deve limpá-lo da frente para trás para evitar que as fezes entrem em contato com a vagina e causem infecção.

5. 

   
   
   Troque os tampões, absorventes e absorventes regularmente, diariamente. Quando esses produtos de limpeza "daquele dia" ficam sujos e permanecem inalterados por muito tempo, eles podem causar um odor desagradável e aumentar o risco de infecção.
   • Você deve evitar escolher produtos menstruais com cores e odores, pois esses produtos químicos podem ser prejudiciais à saúde.

6. 

   Lave seus órgãos genitais após o sexo. Os fluidos corporais (suor, esperma, etc.), bem como resíduos de preservativos e outros produtos sexuais podem causar infecção, irritação e odor se você não lavar os órgãos genitais. depois do sexo.

7. 

   Desenvolva uma dieta nutritiva e equilibrada. Uma dieta rica em frutas e vegetais e grãos inteiros como o arroz integral ajudará o corpo e também a "menina" a prevenir o risco de infecções e doenças. propaganda

Adendo

• Se possível, durma nu (durma sem roupa íntima ou pijama), pois isso manterá sua área genital bem ventilada e limpa.
• Contacte imediatamente o seu médico se tiver dúvidas sobre a sua saúde.

Atenção

• Nunca use roupas íntimas, shorts ou qualquer novo tipo de calça, a menos que você os tenha lavado com sabão neutro ou água / detergente. Corantes e outros produtos químicos podem permanecer no tecido e causar irritação ou infecção na área genital.
• Não use produtos ginecológicos, como enemas médicos, desodorantes, sprays ou giz sem primeiro consultar o seu médico; Esses produtos podem infectar ou perturbar o equilíbrio hormonal e o ambiente natural da vagina.