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• Passos
• Adendo
• Atenção

Os pacotes de tórax são uma forma de fazer ou aplainar seios para todos, em todas as identidades e situações. Esteja você no processo de transexualidade, precisando encolher os seios para usar um determinado tipo de roupa, ou esteja cansada de ser notada por outras pessoas, um aperto seguro e saudável pode ser a solução. Seus problemas.

Passos

Método 1 de 4: use meias especializadas

1. 

   Encontre um lugar para comprar um sutiã. Existem várias empresas que administram negócios online que desenvolvem sutiãs para homens trans. Além disso, existem homens transexuais que revendem sutiãs que não usam mais nem precisam. Você também pode encontrar sutiãs e sutiãs de revendedores locais de diversidade de gênero.
   • Sutiãs não são apenas para homens transexuais, mas também para homens com ginecomastia. Você pode encontrar sutiãs especializados para pessoas com ginecomastia.
   • Se você não pode comprar sutiãs, existem muitos programas onde você pode se inscrever gratuitamente ou por um preço baixo. No entanto, a maioria desses programas de intercâmbio visa ajudar as pessoas trans em circunstâncias difíceis durante o processo de conclusão do gênero.

2. 

   
   
   Escolha um sutiã do tamanho certo. Se você souber o tamanho do seu sutiã, os vendedores podem ajudá-lo a converter o tamanho do seu sutiã para um tamanho de sutiã. Se você estiver comprando online, um conversor online ou gráfico de tamanhos de camisas podem estar disponíveis no site do vendedor.
   • Comprar um sutiã que caiba bem é muito importante. Usar sutiã nem sempre é confortável, mas quando você o usa, você ainda tem que ser capaz de respirar. Não fique tão tenso que seja difícil respirar.

3. 

   
   
   Determine se você quer um sutiã longo ou baixo. A t-shirt mezanino vai atingir apenas a barriga ou abaixo dos seios. Um top comprido e justo se estenderá sobre seu abdômen e cerca de 3 cm do umbigo (dependendo do seu físico).
   • Os sutiãs de corpo longo tendem a ser enrolados e precisam ser reformados várias vezes, enquanto os sutiãs sem mangas são menos enrolados. As tranças que se enrolam podem criar marcas visíveis em seu agasalho. Para evitar esse problema, você pode dobrar a borda da camisa cerca de 3 cm para cima para que ela não enrole mais.
   • Escolha um sutiã que seja longo ou curto de acordo com o formato do seu corpo e ajuste. Se você for encorpado, pode ser mais adequado para um sutiã encorpado, pois ele não vai enrolar com tanta frequência.

4. 

   
   
   Use sutiã. Os sutiãs são usados ​​de maneira diferente dos sutiãs normais ou esportivos. Começa da seguinte maneira:
   • Vire o sutiã e vire-o de cabeça para baixo.
   • Pise dentro do sutiã e puxe as pernas até a barriga.
   • Puxe as alças para virar o sutiã.
   • Passe a mão pelo punho.
   • Puxe as pernas da camisa para que fique plana. Algumas pessoas deixam a barra da camisa dobrar para dentro para evitar que ela fique enrolada durante o exercício.

5. 

   Ajuste seus seios para caber em sua camisa. Depois de colocar um sutiã pela primeira vez, pode parecer que você tem apenas um seio ou que os seios estão unidos. Existem várias maneiras de ajustar um sutiã para melhor caber em você:
   • Faça seus seios mais achatados, separando-os. Mova a mão para dentro do sutiã e empurre os seios para o lado.
   • Empurre seu peito para baixo para torná-lo mais plano. Coloque a mão dentro da camisa para empurrar o peito para baixo, de modo que fique achatado.
   • Corte ou ajuste os detalhes da camisa para evitar inchaço ou fricção. Seu sutiã pode ser muito longo ou muito apertado sob as axilas. Usando uma tesoura e linha, você pode ajustar o sutiã para que fique melhor.
   • Ajuste o ajuste adicionando um zíper, spandex ou outros materiais à camisa. As pernas da sua camisa podem ser muito justas, mas as outras partes se ajustam ou a barra está sempre enrolada. Você pode prender um zíper ou tecido de spandex na base da camisa para melhorar a situação.

6. 

   Use dicas para tornar o uso do sutiã mais eficaz e confortável. Para algumas pessoas, um sutiã pode não ser suficiente, especialmente se você tiver um busto grande. Também é possível que um sutiã seja desconfortável ou inconveniente para você usar. Algumas dicas para fazer você se sentir mais confortável usando sutiã são:
   • Use uma camisa por baixo do sutiã. Isso fará com que a sensação ao usar um sutiã fique mais confortável e a camisa também fique menos enviesada.
   • Use camadas para fazer seus seios parecerem mais planos. Roupas largas ou largas podem ajudar a esconder seus seios.
   • Olhe no espelho para ter uma imagem melhor de seus seios. Pode parecer maior quando visto de cima. Portanto, refine sua aparência de acordo com o que você vê no espelho.
   • Mova-se, dobre as costas, sente-se e pule usando um sutiã.Você pode parecer bem em pé, mas quando começa a se mover, seus sentimentos ou aparência podem ser diferentes.
   • Use amido de milho ou talco para bebês em seu corpo antes de usar um sutiã para absorver a umidade ou o suor. Alguns sutiãs podem não respirar bem e fazer você suar quando está calor ou quando você tem dificuldade para fazer algo. O amido de milho e o talco para bebês podem ajudar a evitar que sua pele se irrite com roupas apertadas.

7. 

   A segurança é sempre alta ao usar sutiã. É importante usar um sutiã com segurança para proteger seu corpo contra danos e problemas crônicos de saúde. Uma camisa muito apertada pode dificultar a respiração, quebrar suas costelas, danificar o tecido mamário com o tempo e causar acúmulo de líquido no peito.
   • Não use sutiã por mais de 8 a 12 horas. Se você usar sutiã por um longo período de tempo, corre o risco de contusões e falta de oxigênio.
   • Os pacotes de tórax são apenas uma solução de curto prazo. Segurar a mama por um longo período pode causar danos permanentes aos tecidos. Se, por algum motivo, você planeja preparar seus seios todos os dias, procure opções mais seguras a longo prazo.
   • Não vá para a cama sem tirar o sutiã. Usar sutiã à noite pode causar problemas respiratórios e / ou irritação na pele.
   • Não enrole gaze ou fita extra ao redor do sutiã. Na verdade, você Nunca Use uma bandagem adesiva ou gaze para alisar o peito. Esses métodos limitam os movimentos e também reduzem a quantidade de oxigênio no corpo.
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Método 2 de 4: use um sutiã esportivo

1. 

   Procurando comprar um bom sutiã esportivo. Um sutiã esportivo bem ajustado vai achatar seus seios. Você pode tentar usar um sutiã esportivo um tamanho menor para deixar seus seios mais planos. No entanto, quando usado, você deve se sentir sem dor e não deve ter dificuldade para respirar.
   • Enquanto você está experimentando um sutiã esportivo, respire fundo algumas vezes para se certificar de que não terá dificuldade para respirar.
   • Mova-se em um sutiã esportivo inclinando-se, pendurando os ombros, pulando e sentando-se. Isso ajudará você a saber o ajuste da camisa, bem como sua sensação e movimento. Enquanto estiver em pé, você pode parecer completamente normal, mas a sensação pode ser diferente quando você está ativo durante o dia.
   • Procure sutiãs feitos de spandex. Spandex é um tecido que estica e envolve a forma.
   • Não use sutiã esportivo por muito tempo se estiver muito apertado. A regra geral é usar uma camisa justa por não mais de 8 horas.

2. 

   Use um sutiã esportivo também. Se um sutiã esportivo não é sua praia, tente usar mais um para achatar seus seios. Podes tentar:
   • Use o primeiro sutiã da maneira usual e use o segundo sutiã ao contrário.
   • O segundo sutiã será maior. Se for muito difícil usar um segundo sutiã em vez do primeiro, escolha um tamanho maior e tente ver se ele se encaixa e se sente confortável.

3. 

   Sempre priorize a segurança ao apertar os seios. Qualquer que seja o método de compressão da mama que você use, é muito importante que você o pratique com segurança. O aperto excessivo ou por um longo período de tempo pode danificar os tecidos permanentemente, causando problemas respiratórios, contusões e fraturas de costelas.
   • Não use uma bandagem elástica para envolver a parte superior de um sutiã esportivo. Qualquer método de toracotomia que envolva um curativo pode ser muito perigoso, danificando o tecido torácico, pulmões e costelas.
   • Não use sutiã esportivo quando for para a cama.
   • Apenas pacotes de mama por um máximo de 8 horas.
   • Com um sutiã esportivo, você deve medi-lo com cuidado para obter uma camisa que caiba. Um especialista pode ajudá-lo a encontrar um sutiã que caiba em você e alise seus seios de forma eficaz.
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Método 3 de 4: use uma fivela de borracha

1. 

   Coloque o cinto abdominal no peito. Enrole-o em volta do peito de forma que o cadeado fique abaixo do braço.
   • Os cintos de borracha são freqüentemente usados ​​para melhorar a circulação sanguínea de pessoas que praticam exercícios. Eles também são usados ​​para modelar a área da cintura para quem não tem uma cintura fina.

2. 

   Mantenha o cós curto para que se ajuste ao seu peito. Se a cintura for muito longa para o busto, corte a extremidade destravada com uma tesoura para caber melhor no peito. Você não deve envolver os dois cintos em volta do peito, caso contrário, o tiro sairá pela culatra.
   • Se o cós cutucar as costelas ou a parte interna do braço, use uma tesoura para cortar o canto do cinto em uma curva.

3. 

   Aplique loção e pó para minimizar a irritação. Os cintos de borracha podem causar atrito e aumentar a umidade na região do peito. Aplicar talco para bebês antes de usar o cinto ajudará a reduzir a umidade. Aplique regularmente a loção depois de remover o cinto para proteger a pele de fricção e ressecamento.
   • Não aplique loção e pó ao mesmo tempo ou enquanto estiver usando um cinto. Você pode danificar o cinto, além disso, a combinação de loção e pó pode criar uma pasta grossa na pele.

4. 

   Priorize a segurança ao usar um cinto abdominal para apertar o peito. Quando o peito é embalado, a segurança é de extrema importância e o corpo está protegido de danos e problemas de saúde. Cintos muito apertados podem causar dificuldade para respirar, costelas quebradas, por muito tempo podem danificar o tecido torácico e acumular líquido no peito.
   • Não use o cinto por mais de 8 horas. Se você usar o arnês por muito tempo, corre o risco de se machucar e reduzir os níveis de oxigênio no corpo.
   • Não vou dormir, mas ainda usa um cinto.
   • Não enrole a atadura de gaze ou fita adesiva sobre o cinto. Na verdade, você Nunca Use uma bandagem adesiva ou gaze para alisar o peito. Essas formas limitam os movimentos e reduzem a quantidade de oxigênio absorvido pelo corpo.
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Método 4 de 4: use outros métodos

1. 

   Vestido em camadas sobre um sutiã. Isso é muito eficaz se você o fizer com o peito tenso. Esta também é uma ótima maneira de atirar quando você não tem um sutiã. Uma t-shirt ou t-shirt por baixo de algumas t-shirts ou camisas largas pode fazer seus seios parecerem menores. Você pode fazer seus seios parecerem ainda menores:

2. 

   Use roupas que chamem a atenção para outros locais além do peito ou que façam o peito parecer plano.
   • Use roupas texturizadas ou coloridas para desviar a atenção de outras pessoas da área do peito. Uma camisa com padrões regulares (como um tabuleiro de xadrez) pode enfatizar ainda mais o formato do seu corpo, enquanto os padrões à mão livre, como listras, tornarão mais difícil revelar a linha do corpo. Uma camisa com o emblema no peito também pode fazer seus seios se destacar ou afundar, dependendo da camisa. Os detalhes que cobrem toda a camisa vão criar uma sensação de pé e deixar seus seios mais planos. Uma camisa escura também fará seus seios parecerem menores.
   • Use lenço, colete e gravata. Esses acessórios bloquearão seus seios ou farão com que outras pessoas não olhem para seus seios.
   • Use roupas com bolso no peito. Em vez de olhar para o seu peito, outra pessoa pode prestar mais atenção ao seu bolso. Isso funciona melhor quando você está vestindo uma camisa de flanela.
   • Use um moletom. Os chapéus são geralmente folgados. Uma camisa com um chapéu largo usado sobre uma regata justa esconderá efetivamente o peito.

3. 

   Use roupas esportivas especializadas. Esta roupa é usada principalmente para melhorar a circulação sanguínea quando você se exercita ou para aliviar a tensão muscular quando você termina. Você pode encontrar roupas esportivas justas em lojas de artigos esportivos locais.
   • Roupas de banho justas podem ter o mesmo efeito. No entanto, os trajes de banho podem ter de ser vários tamanhos menores para funcionar e devem ser cortados ao longo do contorno para reduzir o aperto nos membros.
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Adendo

• Perder peso pode deixar seus seios menores e mais tensos.
• Tossir depois de tirar o sutiã. Isso irá liberar coisas que se acumulam em seus pulmões após o pacote.
• Use muitas camisas e blusas ou regatas, que achatarão seus seios.
• Se seus seios forem grandes, um sutiã esportivo não funcionará. Além disso, eles também trazem muitos riscos.
• Não puxe os seios juntos quando estiverem apertados. Em vez disso, coloque-os de lado.

Atenção

• Não envolva o peito com bandagem elástica. Isso obstrui a respiração e comprime o peito. Isso pode causar fraturas de costelas, danos aos pulmões e outros danos de longo prazo ao tórax. Nesse caso, você não poderá mais fazer pacotes de mama ou cirurgia (para removê-los durante a transsexualidade).
• Não envolva seu peito com fita adesiva. Eles não são projetados para entrar em contato com a pele e dificultam a respiração.
• Não durma sem tirar o sutiã. Embora sutiãs femininos ou transgêneros sejam muito mais seguros do que curativos, você não deve usá-los na hora de dormir. Você não sentirá nada se eles causarem desconforto ou se puderem se mexer enquanto você dorme e dificultar a respiração.
• Ao procurar comprar sutiãs online, é melhor não comprar camisetas que são anunciadas como sendo para lésbicas, porque elas promovem a estética sobre o propósito real e podem ser desvantajosas. prejuízo. Além disso, comprar sutiãs no eBay pode ser muito arriscado porque as camisas são de baixa qualidade e são prejudiciais ao usuário e ao tipo lésbico.
• Não comprima os seios por mais de 8 horas e não os segure por 8 horas na primeira vez. Comece com os seios tensos por algumas horas e vá aumentando gradativamente o tempo.
• Muitas pessoas acham que o aperto dos seios regularmente reduz a firmeza do tecido mamário, tornando os seios menores e flácidos. Encontre soluções mais seguras e duradouras conversando com seu médico ou mentor LGBTQ + se você estiver no processo de se tornar um transexual. Mesmo um maço diário de seios por alguns meses pode mudar permanentemente o formato do seio.
• Embora seja mais seguro usar um sutiã especializado ou um sutiã esportivo, todos os métodos de órtese apresentam riscos se você fizer isso incorretamente. Sempre escute seu corpo: Se doer, tire o sutiã o mais rápido possível.
• Embora não existam estudos mostrando uma associação entre pacotes de mama e câncer de mama, no entanto, pacotes de mama podem causar tumores que, embora benignos, também podem causar problemas de saúde indesejados. com tratamento caro.
• A maioria dos sutiãs vendidos na Amazon por menos de US $ 20 e para lésbicas são muito perigosos. Eles podem ser muito pequenos, restringir a respiração e causar sérios problemas de saúde.
• Não empurre seu peito para baixo ao contraí-lo. O tórax ficará mais plano, mas afetará adversamente a cirurgia mamária.