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• Dar um passo
• Parte 1 de 2: Minimize o suor
• Parte 2 de 2: lidando com axilas suadas

A transpiração é um mecanismo natural de resfriamento do corpo e só é natural que você sue quando está calor, durante o exercício ou mesmo quando está ansioso ou estressado. No entanto, axilas perceptíveis ou manchas de suor podem ser irritantes ou até mesmo embaraçosas. Se você suar mais do que o normal, uma condição chamada hiperidrose, ou se você simplesmente não quer que o clima quente do verão manche suas roupas, saiba que há certas coisas que você pode fazer para evitar suor nas axilas. Este artigo se concentrará em minimizar o suor nas axilas e fornecerá várias opções para controlar suas axilas suadas para manter suas roupas sem manchas.

Dar um passo

Parte 1 de 2: Minimize o suor

1. Use um antitranspirante de venda livre. Os antitranspirantes atuam bloqueando temporariamente as glândulas sudoríparas para que não produzam suor. Os antitranspirantes estão disponíveis sem receita em uma variedade de dosagens, incluindo novas fórmulas "clínicas" e as chamadas fórmulas de "dosagem prescrita". Todos eles têm o mesmo ingrediente, clorohidrato de alumínio, mas a quantidade e a fórmula usadas afetarão a eficácia do antitranspirante para uma pessoa em particular, então você terá que experimentar um pouco para encontrar o certo para você.
   • Para melhores resultados, aplique o antitranspirante "" na pele seca "à noite".
   • Mesmo todos os antitranspirantes "naturais" contêm alumínio, portanto, esteja ciente disso se estiver tentando evitar a exposição ao alumínio. No entanto, os outros ingredientes em uma fórmula natural podem ser melhores para você, então isso ainda pode ser um motivo para considerar alternativas naturais.
   • Ao contrário dos antitranspirantes, os desodorantes não reduzem a transpiração. Em vez disso, eles contêm ingredientes que mascaram ou previnem odores corporais relacionados ao suor. Se você está tentando parar de suar, procure antitranspirantes.
2. Converse com seu médico sobre outras opções. Se os antitranspirantes regulares não ajudarem, há uma série de outras opções de tratamento que seu médico pode aprovar, prescrever ou administrar.
   • Antitranspirantes de prescrição reais são uma opção.
   • Existem também outras terapias de longo prazo para reduzir o suor nas axilas, incluindo o miraDry, uma nova tecnologia que usa energia eletromagnética para destruir as glândulas sudoríparas.
   • As injeções de Botox nas axilas também se mostraram eficazes.
3. Evite substâncias que causam suor. Às vezes, o que comemos e bebemos é a causa da transpiração excessiva. Alimentos apimentados, é claro, mas cafeína, álcool e alimentos processados ​​também podem causar mais suor. Uma ingestão excessiva de ácido nicotínico da vitamina (mesmo uma pequena quantidade para pessoas sensíveis a ela) pode causar sudorese excessiva. Beber bebidas quentes aumenta sua temperatura interna, tornando-o mais propenso a suar.
   • Você não deve beber menos água para evitar a transpiração! Seu corpo precisa de água para funcionar corretamente e beber mais água pode realmente reduzir a transpiração, resfriando seu corpo. Isso também irá garantir que seu suor não cheire tão mal.
4. Considere fazer um tratamento para a ansiedade. Se você costuma começar a suar quando está ansioso, uma condição chamada '' sudorese nervosa '', você pode usar as opções neste artigo para resolver o problema, mas você também pode considerar consultar um médico ou psicólogo. Fale sobre o possibilidade de você ter um transtorno de ansiedade. Além de tratar os sintomas de sudorese nervosa, outros tratamentos médicos e / ou comportamentais estão disponíveis para ajudá-lo a controlar sua ansiedade em geral.

Parte 2 de 2: lidando com axilas suadas

1. Use almofadas nas axilas sob as roupas. Quando o suor nas axilas é inevitável, almofadas nas axilas podem ser muito úteis para escondê-lo e mantê-lo sob a roupa. São pensos absorventes para usar debaixo dos braços para absorver o excesso de suor e assim evitar manchas na roupa; muitos também oferecem uma forma de controle de odores. Existem dezenas de estilos destes no mercado. Alguns podem ser fixados diretamente na sua roupa ou pele, outros são mantidos no lugar com a ajuda de tiras discretas. Ambos os absorventes descartáveis ​​e laváveis ​​estão disponíveis.
   • As almofadas de axila estão disponíveis em muitas lojas online. Às vezes, você também pode encontrá-los em lojas de roupas masculinas e na seção de lingerie das lojas de roupas femininas.
   • Você pode até fazer suas próprias almofadas nas axilas em casa!
2. Evite tecidos que não respiram bem. Certos tecidos, especialmente seda, poliéster, rayon e náilon, não respiram bem e causam mais suor. É melhor você escolher algodão, linho e até lã.
3. Vista-se para esconder o suor nas axilas. Se você sabe que suas axilas vão suar, pode se vestir de maneira que não fique visível. Use uma parte inferior do corpo sob as roupas ou vista-se em camadas para evitar que manchas de suor apareçam. Por exemplo, uma porta de vedação sobre uma camisa é ideal para esconder manchas de suor. Suéteres com capuz, regatas ou camisolas podem ajudar a manter o suor nas axilas escondido.
   • As manchas de suor são geralmente mais visíveis em roupas de cores claras, portanto, evite blusas e camisas de cores claras se você suar muito.
4. Procure roupas de alta tecnologia resistentes ao suor ou resistentes ao suor. Existem roupas íntimas "resistentes ao suor" para homens e mulheres que usam métodos diferentes para absorver o suor ou impedi-lo de atingir as camadas visíveis de sua roupa. Também há cada vez mais tecidos resistentes ao suor no mercado que usam tecnologia para evitar que o suor se acumule e cause manchas embaraçosas.
   • Pergunte à sua loja de roupas local ou pesquise online por roupas "resistentes ao suor" ou "resistentes ao suor".