Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: exercícios de votação
• Método 2 de 3: coisas que você pode fazer
• Método 3 de 3: comer e beber
• Pontas
• Avisos
• Necessidades

Existem poucos motivos pelos quais alguém deve perder a voz, mas se você tiver um bom motivo, existem algumas coisas que você pode fazer para se livrar da sua voz em questão de horas a um dia. A inflamação da laringe pode ser causada por sobrecarga severa das cordas vocais, portanto, com a maioria dos métodos de perda de voz, você tenta sobrecarregá-la. Aqui estão algumas coisas que você pode tentar se quiser perder sua voz rapidamente.

Dar um passo

Método 1 de 3: exercícios de votação

1. Gritar. Se houvesse um método clássico e atemporal de perder a voz rapidamente, seria gritando. Pressione o rosto contra um travesseiro e grite o mais alto que puder em intervalos de 15 minutos até perder a voz. Faça uma pausa de 5 minutos no meio.
   • Gritar é a maneira mais rápida de perder a voz, mas você ainda pode ter que esperar várias horas para realmente perdê-la.
   • Gritar é eficaz porque você sobrecarrega e usa demais sua voz. A única maneira de perder sua voz rapidamente é sobrecarregar suas cordas vocais rapidamente.
   • É ainda mais eficaz alternar gritos e grunhidos em intervalos de 15 minutos.
   • Resista à vontade de beber. Você acabará perdendo a voz, mesmo se tomar alguns goles de água entre eles, mas o processo demorará mais se você beber algo com ela. A garganta seca tem mais probabilidade de ficar sobrecarregada do que a úmida.
   • Se você tiver mais tempo, vá a um jogo de esportes ou a um show de rock e grite junto com a música ou torça por um dos times. Gritar aí não é mau e, além disso, também se diverte enquanto perde a voz.
2. Sussurre muito. Estranhamente, sussurrar exerce tanta pressão sobre suas cordas vocais quanto gritar. Fale ou cante em um sussurro em intervalos de 20 minutos. Faça intervalos de 5 minutos, conforme necessário.
   • Sussurrar muito fará você perder a voz em algumas horas, assim como gritar.
   • Sussurrar fará com que suas cordas vocais se contraiam e, como você ainda as está usando, elas ficarão sobrecarregadas.
   • Beba o mínimo possível durante a realização deste exercício. Manter a garganta seca fará com que você perca a voz mais rápido do que mantê-la úmida.
3. Cante desafinado. Cante junto com um CD completo, uma ou duas notas acima ou abaixo do seu alcance vocal natural.
   • Todos têm um alcance vocal dentro do qual podem cantar confortavelmente. Quando você canta mais alto ou mais baixo do que isso, suas cordas vocais são esticadas mais do que é confortável para elas. Isso sobrecarrega suas cordas vocais.
   • Cantar em um tom mais alto é particularmente útil para perder a voz.
   • Você pode ter que cantar por algumas horas antes de perder completamente a voz, mas dependendo de quão desafinado você canta, você pode ouvir sua voz falhando depois de algumas músicas. Isso mostra que você está prestes a perder a voz.
   • Tente manter a garganta o mais seca possível para acelerar o processo.
4. Limpe a garganta ou tosse. Tussa o mais forte e o máximo que puder. Se a sua tosse lhe causar dor de cabeça, tente limpar a garganta o mais forte que puder várias vezes seguidas.
   • Tanto a tosse quanto o pigarro irritam a laringe, onde estão as cordas vocais. Quando você tem um suposto sapo na garganta, geralmente tende a tossir ou pigarrear, mas isso na verdade enfraquece sua voz em vez de amplificá-la.
   • Com essa técnica, pode levar várias horas para perder sua voz, dependendo de quão seca sua garganta já está e quão difícil você pode limpar sua garganta.

Método 2 de 3: coisas que você pode fazer

1. Aplique uma compressa fria na garganta. Coloque uma compressa fria ou um saco de gelo no pescoço por várias horas. Substitua a compressa por uma nova sempre que ela atingir a temperatura ambiente.
   • As baixas temperaturas fazem com que seus músculos, incluindo as cordas vocais, se contraiam. Aplicar uma compressa fria na garganta fará com que as cordas vocais se contraiam, tornando-as incapazes de produzir as vibrações necessárias para falar.
   • Para acelerar o processo, você pode fazer um exercício para carregar as cordas vocais ao colocar a bolsa de gelo na garganta.
   • Enrole uma toalha em volta da compressa fria antes de colocá-la no pescoço. Isso fará com que você demore mais para perder a voz, mas evitará que sua pele seja danificada pelo frio.
2. Estimule suas passagens nasais. Realizar atividades que normalmente fazem com que uma grande quantidade de muco desça pela garganta também pode causar a perda temporária da voz.
   • Às vezes, o muco na garganta bloqueia as cordas vocais, de modo que elas não vibram corretamente quando você fala. Após cerca de dois dias de produção excessiva de muco, sua laringe incha, o que também impede que as cordas vocais funcionem adequadamente.
   • Algumas maneiras de aumentar a produção de muco incluem correr em climas frios, fazer você chorar ou rir, comer alimentos muito picantes ou inalar pimenta.

Método 3 de 3: comer e beber

1. Beba ou coma algo que seja ácido. Beber pequenas quantidades de suco de limão e vinagre pode ajudá-lo a perder a voz em menos de duas horas.
   • Alimentos e líquidos ácidos irritam as cordas vocais. Algumas formas de inflamação da laringe são causadas por azia. Beber líquidos muito ácidos pode imitar esse efeito, fazendo com que você perca a voz.
   • Em um único copo, misture o suco de dois limões com 250 mililitros de água fria. Use água fria, pois isso faz com que as cordas vocais se contraiam. Despeje 125 ml de vinagre em outro copo.
   • Beba de ambos os copos alternadamente. Tome um gole de suco de limão e deite-se com a cabeça voltada para baixo por 15 minutos. Tome um gole de vinagre e repita o processo.
   • Se o vinagre puro for muito forte para você beber, você pode diluir duas colheres de chá (10 mililitros) de vinagre de maçã com 1 xícara (250 mililitros) de água fria para um sabor um pouco mais tolerável.
   • Para acelerar o processo, você pode fazer um exercício para esticar as cordas vocais entre as bebidas.
   • Não use este método se você costuma sofrer de azia ou úlceras estomacais. Beber bebidas muito ácidas pode causar problemas digestivos.
2. Coma ou beba algo frio. Alimentos e bebidas geladas podem contrair as cordas vocais, portanto, comer apenas alimentos frios pode causar perda de voz.
   • Observe que pode levar um dia inteiro para que esse método funcione.
   • Opte por uma bebida com cafeína em vez de água. A água irá hidratá-lo e, assim, melhorar o estado geral da sua garganta. A cafeína, por outro lado, resseca o corpo, o que também seca a garganta. Chá gelado, café gelado e refrigerante contêm cafeína. O leite frio não contém cafeína, mas também funciona bem.
   • Coma alimentos congelados e refrigerados em vez de refeições quentes.

Pontas

• Assim que sua voz puder voltar ao normal, você deve tomar medidas para restaurá-la. Beba muita água, suco e outros líquidos. Líquidos quentes são particularmente úteis. Descanse sua voz e não fale por vários dias.
• Tente falar o máximo possível.
• Se você normalmente fala muito, gritar ou sussurrar ajudará.
• Alguns desses exercícios só são eficazes após várias horas.
• Tenha cuidado e tente não perder sua voz permanentemente.

Avisos

• Você não deve sobrecarregar sua voz desnecessariamente. Você pode causar danos graves e de longo prazo à sua laringe se a colocar sob tensão constante.
• Pode ser muito perigoso tentar perder a voz de propósito.
• Sua garganta pode doer muito quando você grita.

Necessidades

• Beijar
• Compressa fria
• Vinagre
• Água
• Suco de limão
• Bebidas e alimentos frios
• Toalha