Beba Noni

Vídeo: Beba canta a su muñeca!...aymara canta noni noni

Contente

Dar um passo
Parte 1 de 2: misture frutas noni
Parte 2 de 2: Tomando suco de noni com segurança
Avisos
Necessidades

Noni, também conhecida como amora indiana ou morinda, tem sido usada no Pacífico há milhares de anos para problemas de saúde. Os defensores do noni afirmam que o suco pode ajudar com sintomas que variam de letargia a câncer. Para fazer suco em casa, basta misturar a fruta e extrair as sementes. Também está disponível na forma já preparada ou como um extrato. Consulte um médico antes de beber o suco e pare se sentir algum efeito adverso à saúde, pois o noni como remédio à base de ervas ainda não foi comprovado.

Dar um passo

Parte 1 de 2: misture frutas noni

Deixe as frutas verdes repousarem por alguns dias. O noni verde é difícil de tocar. Coloque as frutas verdes em um balcão. Depois de alguns dias, você notará que a pele está ficando mais clara. Quando a fruta está macia ao toque, ela está pronta para o uso.
- O suco de Noni também é vendido em garrafas, como frutas secas, em pó ou em cápsulas. Tudo isso pode ser tomado imediatamente e pode ajudar a evitar o cheiro e o sabor desagradáveis do noni.
Misture a fruta com água. Enxágue a fruta e coloque na batedeira. O mixer pode precisar de um pouco de água. Neste caso, adicione meio copo (120 ml) de água fria e adicione mais se necessário. Misture as frutas até que fique um suco espesso, parecido com compota de maçã.
- Você pode cortar a fruta em porções menores se tudo não couber na batedeira. Como a fruta madura do noni é macia, você também pode esmagá-la manualmente.
Coe o suco para remover as sementes. Pegue uma peneira ou uma peneira para isso. Segure-o sobre uma tigela ou funil vazio colocado em uma travessa. Despeje o suco na peneira e use uma espátula para mexer o suco para escorrer. Use a espátula para raspar todo o suco restante da batedeira. A peneira irá coletar as sementes da fruta.
Misture o suco de noni com água. O suco de noni misturado ainda é espesso. Adicione um pouco de água para diluir e tornar mais fácil de beber. Você pode adicionar tanto na tigela quanto na tigela de servir, conforme necessário.
- Você só precisa de cerca de um quarto de xícara (60 ml) de suco de noni por dia. Uma fruta fornece suco suficiente para duas pessoas, portanto, não hesite em diluir o suco com água.
Tempere o suco de noni com frutas. O suco de Noni tem um sabor forte e desagradável. Você pode corrigir isso usando o suco de noni em um smoothie. Por exemplo, experimente misturar uma colher de chá de suco de noni peneirado com 1 xícara de cenoura, uma laranja descascada, duas colheres de sopa de leite de coco, uma xícara (240 ml) de água de coco, 110 gramas de abacaxi, duas colheres de sopa de coco ralado e um xícara de gelo.
- Você também pode simplesmente adicionar um pouco de suco de fruta ou mel a um copo de suco de noni. Não vai tirar o sabor do noni completamente, mas você vai se acostumar com o tempo.

Parte 2 de 2: Tomando suco de noni com segurança

Consulte um médico antes de beber suco de noni. O suco de Noni é um suplemento vegetal. É sempre uma boa ideia ser examinado por um médico se é seguro para você bebê-lo. Diz-se que o suco de Noni traz muitos benefícios milagrosos à saúde, mas não foram comprovados e podem ocorrer efeitos colaterais. Consulte um médico caso ocorra alguma reação adversa ao suco.
Comece com pequenas quantidades de suco de noni. Um décimo de um copo (cerca de 10 ml) é uma dose inicial geral. Você só precisa de um pouco de suco por porção. À medida que se acostuma com o suco, você pode aumentar a dose ou tomar uma segunda dose no final do dia. Não consuma mais de três xícaras (750 ml) por dia.
- Com o extrato de noni em forma de cápsula, limite-se a 500 mg por dia. Leia o rótulo para descobrir quanto do extrato cada comprimido contém.
Evite o suco de noni se estiver grávida ou amamentando. O suco de Noni foi usado no passado para induzir o aborto. Embora não haja nenhuma evidência estabelecida de que o noni prejudique embriões ou bebês, é melhor não arriscar. Remova o noni de sua dieta durante esse período.
Pare de beber suco de noni se tiver problemas de fígado ou rins. Qualquer pessoa com doença renal ou hepática deve evitar o noni. O potássio e outros ingredientes do suco de noni agravam esses problemas. Fale com um médico para encontrar opções alternativas.
- Perda de peso inexplicável, fadiga e náuseas são sintomas comuns dessas doenças. A doença hepática pode causar o amarelecimento da pele. A doença renal pode ser acompanhada por inchaço da face, mãos e pés.
Evite suco de noni se você tiver níveis elevados de potássio. Noni fornece ao corpo uma grande quantidade de potássio. Muito potássio ou hipercalemia afeta a frequência cardíaca e a função muscular. Pare de beber suco de noni quando os níveis de potássio mudarem ou se você estiver tendo problemas.
- Os sintomas de excesso de potássio incluem fadiga, dormência, náusea, dor no peito e palpitações.