Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 2: mostre sua beleza exterior
• Método 2 de 2: desenvolva sua beleza interior
• Pontas
• Avisos

A palavra bela geralmente está associada à aparência de um rosto. Mas, na verdade, é um conceito muito mais amplo e relacional. Você ou outra pessoa pode ficar linda. Isso significa que o rosto parece quase perfeito. O formato do nariz, lábios, bochechas, queixo, testa, cabelo e outras partes do rosto são bem tratados e de formato normal. Na verdade, não existe um formato de rosto perfeito. Portanto, seja qual for o rosto que você tenha, se você cuidar da sua aparência, seu rosto ficará bem.

Seja você quem for ou onde quer que tenha estado, nunca é tarde para desenvolver sua beleza interior e trazer beleza ao mundo ao seu redor. Ser o melhor possível externamente faz parte de se sentir bonita. Mas nada é melhor do que alguém que também é bonito por dentro. Continue lendo para aprender como ser bonito em todos os sentidos da palavra.

Dar um passo

Método 1 de 2: mostre sua beleza exterior

1. Tenha um bom corpo. Você não precisa seguir uma dieta de vitamina de repolho ou correr dez quilômetros por dia para ter um corpo bonito. Ter um corpo bonito significa prestar atenção ao que você coloca em seu corpo e ao que ele faz.
   • Fazer algum exercício. Praticar exercícios apenas por trinta minutos, três vezes por semana, pode fazer maravilhas pelo seu corpo. Você ficará surpreso com o que um pouco de ioga, caminhada ou natação todos os dias pode fazer para sua sensação de bem-estar.
     • Você pode fazer novos amigos em uma academia ou pensar um pouco enquanto caminha ou nada.
     • Sua pele também terá um brilho saudável e você irradiará uma sensação de vitalidade.
     • Se você se exercitar o suficiente, também se sentirá mais feliz e terá mais energia.
   • Comer saudável. Você pode saborear seus alimentos favoritos de vez em quando, mas é importante ter uma dieta saudável para que seu corpo possa se sentir bem por dentro e ter uma ótima aparência por fora.
     • Faça três refeições balanceadas por dia. Muitas pessoas pulam refeições porque acham que isso as fará perder peso, mas isso só o deixará irritado e cansado.
     • Coma uma porção saudável de frutas e vegetais todos os dias. Pegue a fruteira algumas vezes ao dia e coma o máximo possível de vegetais.
     • Evite alimentos excessivamente processados ​​ou gordurosos, pois isso o deixará cansado e não será bom para a digestão.
   • Ouça seu corpo. Parte de ter um corpo bonito é não exagerar ao se exercitar ou comer alimentos saudáveis.
     • Se você estiver se sentindo muito cansado ou achar que está pegando um resfriado, não há problema em pular os exercícios. É melhor fazer uma pausa do que se sentir pior, o que pode impedir você de se exercitar por mais tempo.
     • Se você realmente gosta de um sorvete, tome um. Isso é melhor para você do que comer tudo em sua geladeira, exceto o que você realmente gosta. Você deve ceder aos seus desejos - com moderação.
2. Embora a beleza esteja do lado de dentro, você precisa proteger sua pele. Você se sentirá melhor quando sua pele estiver saudável e limpa. Lavar o rosto e usar as loções e hidratantes certos pode mantê-lo com a melhor aparência.
   • Seja qual for a sua pele, não passe muito tempo ao sol. Se você receber muito sol, certifique-se de usar protetor solar com FPS 15 ou proteção superior.
     • Mesmo quando você está ao ar livre em um dia nublado, o sol ainda pode afetar sua pele, então toque seu rosto ou olhe no espelho para evitar uma queimadura solar inesperada.
   • Bebe muita água. A água hidrata a pele por dentro e ajuda com a descamação e ressecamento. Recomenda-se pelo menos oito xícaras de água por dia.
   • Lave o rosto de manhã e à noite. Se sua pele for oleosa, use um limpador para manter seu rosto sem acne. Se sua pele estiver seca, use um limpador e um creme mais suaves.
   • Cuide de seus lábios. Use protetor labial, especialmente no inverno. Se você quer um pouco de cor com sua proteção, compre protetor labial colorido.
   • Use maquiagem se tiver tempo e se sentir bem com isso. Mas se você usa maquiagem, deve removê-la completamente no final de cada dia.
3. Uma boa higiene é essencial. Manter a higiene diária faz parte de ter um corpo bonito. Se cheirar a fresco e limpo, deixará uma primeira impressão muito melhor.
   • Banho todos os dias. Seu corpo continuará a cheirar e parecer fresco.
   • Lave o cabelo com a freqüência necessária para evitar que pareça oleoso.
   • Use desodorante para evitar odores desagradáveis.
4. Mantenha seus pés e mãos com boa aparência. Essas partes do corpo precisam suportar muito todos os dias. Mantenha a pele úmida e as unhas bem cuidadas.
   • Reserve um tempo para fazer uma manicure ou pedicure para se refrescar, seja em casa ou em um spa.
5. Proteja seus dentes. Eles não apenas lhe dão um grande sorriso, mas também garantem que você possa comer o que quiser em qualquer idade. Escove os dentes todas as manhãs, todas as noites e, se possível, após cada refeição.
   • Além da escovação regular e do uso do fio dental, você também precisa ir ao dentista a cada 6 meses para um check-up. Isso evitará possíveis problemas dentários.
   • Se quiser, experimente remédios clareadores.
6. Escolha um bom corte de cabelo. Seu cabelo é a coroa de glória do seu trabalho. Se tiver, use de uma forma que destaque seu rosto e escolha uma cor bonita, se não gostar da sua.
   • Se você não tem muito, corte-o ou use um belo chapéu (ou vários chapéus) para um toque pessoal.
   • Mantenha o seu cabelo saudável escovando-o todos os dias e cortando-o pelo menos a cada dois meses. É assim que seu cabelo ficará melhor.
7. Escolha um ótimo guarda-roupa. Seu guarda-roupa não precisa ser caro para ser bonito. Ele apenas tem que mostrar seu próprio estilo e deixar seu corpo lindo. Escolha qualidade em vez de quantidade.
   • Escolha bons tecidos e cores atraentes que você possa lavar sem vaporizar. Em vez de comprar 2 camisas baratas que se desgastam rapidamente, economize para comprar uma boa camisa que possa usar por vários anos.
   • Você sempre pode encontrar grandes marcas e peças exclusivas por menos no pedido pelo correio ou em brechós.
8. Saiba que você é atemporal. Seu regime de beleza mudará conforme seu corpo muda, mas você ainda é você. Você não precisa ter a aparência de quando tinha 25 anos para ser bonita. Você apenas tem que se cuidar bem e dar o melhor de si todos os dias.

Método 2 de 2: desenvolva sua beleza interior

1. Busque sabedoria. Pessoas que desenvolvem sua sabedoria interior e vivem suas vidas seguindo princípios sábios irradiarão beleza e abençoarão aqueles ao seu redor. A sabedoria nunca pode ser totalmente obtida - é um processo de crescimento e sempre há algo para aprender.
   • Medite ou reflita sobre suas ações. Você pode aprender muito se parar para pensar, quer esteja meditando, escrevendo em um diário ou apreciando a vista em um parque.
   • Leia as obras de pessoas sábias. Você pode aprender muito com romancistas, poetas ou historiadores. Ler pode ajudá-lo a adquirir conhecimento e colocar suas ideias em perspectiva.
   • Ouça com atenção as idéias das pessoas que você realmente respeita. Pessoas que fazem o mesmo trabalho que você, que têm um relacionamento saudável ou simplesmente têm muita experiência de vida podem dar mais sentido ao seu dia a dia.
   • Seja culturalmente evoluído. Assista a filmes estrangeiros, aprenda um novo idioma ou visite um museu uma vez por mês para ajudá-lo a avaliar o quão grande é o mundo e educá-lo.
2. Seja generoso. Você não precisa ser rico para desenvolver uma mente generosa. Doe para uma boa causa regularmente, mesmo que você não possa dar muito.
   • Se você não pode dar dinheiro ou coisas, então dê o seu tempo generosamente. Abra sua casa e compartilhe uma refeição, um chá ou uma garrafa de vinho com os amigos.
   • As férias são uma ótima época para ter o espírito de generosidade. Visite um vizinho ou parente idoso, compre presentes para alguém de vida curta ou ajude a preparar um banquete para alguém que precisa de companhia.
3. Procure a verdade espiritual. Você pode ser um seguidor fiel de uma religião. Ou talvez você não acredite em um deus em particular, mas encontra uma enorme satisfação espiritual em criar arte ou passar tempo na natureza. Você deixará o seu lado espiritual faminto se se concentrar demais em regras e dogmas ou se quiser apenas a verdade científica em vez da verdade espiritual.
   • Encontre uma maneira de se ver como parte de algo maior para que possa mostrar mais empatia para com os outros seres humanos.
   • Visitar novos lugares ou ver vistas fantásticas pode ajudá-lo com isso.
4. Deixe de lado os sentimentos negativos. Seus sentimentos são importantes porque dizem o que você gosta e o que não gosta. Mas se você se apegar a sentimentos ruins por muito tempo, eles envenenarão sua alma.
   • Controle suas emoções. Se você está com raiva de alguém, não deixe que isso se transforme em amargura ou ressentimento. Vá para o seu quintal e grite, chame um amigo para desabafar ou faça uma aula de kickboxing para se livrar da sua frustração. Em seguida, perdoe, seja uma pessoa melhor e faça escolhas mais inteligentes da próxima vez.
   • Feche o livro - se realmente precisar. Se você quiser compartilhar seus sentimentos com alguém que o magoou porque acha que isso ajudará a resolver seu conflito, isso é bom. Mas se você só quer gritar com alguém ou vasculhar uma longa lista de reclamações, é melhor você anotar seus sentimentos. Uma conversa improdutiva ou mesmo unilateral só vai fazer você se sentir pior e lembrá-lo de seus sentimentos negativos.
5. Seja sincero. Diga o que você quer dizer. Viva sua vida de acordo com seus valores. Dê sua opinião de forma educada. Não aja como outra pessoa para agradar a outra pessoa. O mundo precisa de você do jeito que você é.
   • Seja sincero - com cautela. Parte de ser uma pessoa bonita é saber quando calar a boca. Aqui estão algumas situações em que você não deve dizer o que quer dizer:
     • Se um ente querido está tendo um dia ruim, não fale sobre suas deficiências. O tempo é importante se você quiser compartilhar sua opinião.
     • Se alguém for rude com você em público, não há razão para revidar. Fique acima disso e perceba que essa pessoa provavelmente está tendo um dia ruim.
   • Mantenha espaço para melhorias. Embora seja importante ser você mesmo, é igualmente importante reconhecer que todos cometemos erros e que você sempre pode melhorar seu caráter. Esteja ciente de seus erros e aceite críticas construtivas.
6. Seja grato. Quer você seja grato por um Poder Superior, por sua família e amigos, ou por alguém que o esteja ajudando no mercado, reserve um tempo para dizer "obrigado". Muitas pessoas descobrem que um diário de gratidão as ajuda a se concentrar no que têm, em vez de no que não têm. Aqui estão algumas outras maneiras de ser grato:
   • Envie cartões para seus amigos próximos, dizendo-lhes o quanto eles significam para você. Você pode fazer isso em um aniversário ou feriado, mas suas palavras significam ainda mais quando você faz assim.
   • Dê presentes pequenos e significativos. Mesmo que você não tenha um grande orçamento, você pode mostrar sua gratidão dando a sua amiga a coleção de poesia de que ela estava falando, ou mesmo pintando-a de seu lugar favorito.
   • Diga aos seus entes queridos como você se sente. Diga ao seu parceiro, melhor amigo e membros da família que você os ama e os aprecia com a maior freqüência possível.
7. Desenvolva um belo ambiente. Você não precisa de uma propriedade ou de um extenso jardim no campo. Mas seu ambiente geralmente reflete seu estado interno.
   • Menos é mais. Arrume suas coisas e jogue fora coisas que você não quer mais. Dê uma pincelada no seu quarto ou compre uma linda planta para sua sala de estar.
   • Limpe as coisas. Enfrente aquele problema de manutenção que você ignorou. Onde quer que esteja, você pode personalizar o seu espaço.
   • Adicione algumas plantas à sua vida. Se você tem uma varanda, as plantas podem ser uma ótima adição e até mesmo ajudar a apimentar suas refeições.
   • Lembre-se do que você mais ama. Pendure fotos de seus entes queridos ou de seus lugares favoritos. Você sempre se sentirá em casa, mesmo quando estiver longe de suas pessoas favoritas.
8. Mantenha relacionamentos saudáveis. Mesmo que você não tenha muitos amigos, ter um bom suporte é essencial para ser uma pessoa bonita. É importante manter os relacionamentos que o ajudarão a crescer como pessoa.
   • Arranje tempo para velhos amigos. Velhos amigos conhecem você há mais tempo e podem ajudá-lo a lembrar de onde você veio e quão longe você chegou.
   • Desenvolva novas amizades. Nunca é tarde para fazer um novo amigo, mesmo quando você está ocupado com o trabalho e a família. Você pode aprender algo novo, crescer como pessoa e se divertir conhecendo um novo indivíduo.
   • Fique em contato com sua família. Reserve um tempo para ver sua família com a maior freqüência possível. Se eles estiverem longe, ligue para eles ou escreva uma carta.
   • Acabar com amizades prejudiciais. É importante nutrir seus relacionamentos, mas se você tem uma amizade unilateral que só faz você se sentir mal, deve reconhecer que nem todo relacionamento vale a pena ser mantido.
9. Se envolva na sua comunidade. Você gostaria de ajudar a tornar o mundo um lugar melhor? Em seguida, encontre seu próprio cantinho e comece a participar. Aqui estão algumas maneiras excelentes de se envolver:
   • Colete dinheiro para um abrigo de animais.
   • Compre em lojas de conveniência. Isso vai aumentar sua comunidade.
   • Vá a um festival próximo. Você conhecerá seus colegas residentes e aprenderá mais sobre os arredores.
   • Organize uma festa de rua para seus vizinhos.
   • Comece um clube do livro para sua comunidade.
   • Seja voluntário como professor na biblioteca ou em um centro comunitário. Ensinar adultos e crianças a ler os mudará para sempre.
   • Lembre-se de que você tem o que o mundo precisa. Pessoas com beleza interior não o escondem; eles compartilham com outros.

Pontas

• Você não é superficial se quiser se concentrar em sua aparência, além de sua beleza interior. Apenas certifique-se de não sacrificar um pelo outro.
• Muitas pessoas não têm bom senso e não reconhecem a beleza quando a vêem. Eles podem dizer coisas que machucam você, mas não deixe a ignorância deles arruinar sua felicidade. Lembre-se sempre de que as pessoas ofendidas não importam e as que importam não.

Avisos

• A beleza se comporta lindamente. Se você trata mal os outros, a atratividade física não o deixará bonito.
• Se você está sofrendo bullying por causa de sua aparência ou do que faz, converse com alguém. Lembre-se de que existem pessoas que se preocupam com você e isso vai melhorar.