Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 4: Apoie alguém que está sofrendo bullying
• Parte 2 de 4: Intervenção para impedir o bullying
• Parte 3 de 4: Denunciar assédio a um adulto ou supervisor
• Parte 4 de 4: Trabalhando juntos para prevenir o bullying
• Pontas
• Avisos

O bullying é um grande problema, mas é um problema pelo qual você também pode fazer algo. Pessoas que fazem bullying podem parecer poderosas. Eles podem ser populares ou fisicamente intimidantes, mas não são tão confiantes e poderosos quanto parecem. Freqüentemente, os agressores se sentem secretamente inseguros e impotentes. Eles intimidam para parecerem fortes aos olhos dos outros. Se você se levantar contra eles e apoiar um amigo ou colega que está sofrendo bullying, você assume o poder do agressor sobre essa pessoa. Aprendendo como reagir ao testemunhar o bullying, você pode fazer uma grande diferença na vida de outras pessoas.

Dar um passo

Parte 1 de 4: Apoie alguém que está sofrendo bullying

1. Aproxime-se o máximo possível de uma pessoa que está sofrendo bullying. As pessoas tendem a sair quando são intimidadas. A fuga da cena deixa a pessoa que está sendo intimidada sozinha, vulnerável e envergonhada, à medida que se torna mais visível para os espectadores. Em vez disso, vá até a pessoa que está sofrendo bullying - sente-se, ande ou fique ao lado dela.
   • Se um amigo próximo está sofrendo bullying, tome providências para que você possa estar com a pessoa em situações em que o bullying geralmente ocorre. Por exemplo, você pode planejar um passeio com eles entre as aulas ou a caminho da escola.
   • Mesmo que você não conheça a pessoa que está sofrendo bullying, vá até ela e caminhe com ela. Mostrar coragem nessas situações quebra a "paralisia" que pode se apoderar de espectadores no bullying. Muitos de seus colegas querem fazer a coisa certa, mas estão com muito medo. Se você der o primeiro passo, outros o seguirão.
   • Se você acha que a violência será usada, consiga um adulto rapidamente.
2. Ignore a pessoa que está agindo como um valentão. A maioria dos casos de bullying verbal pode ser tratada ignorando-o. As pessoas que fazem bullying querem atenção, por isso esperam que os espectadores parem e observem. Se você ignorar o bullying, você priva a pessoa do que ela quer, e muitas vezes ela pára.
   • Mesmo que alguém que seja intimidante diga algo engraçado ou peculiar, nunca sorria ou responda positivamente.
   • Se você testemunhar o cyberbullying, nunca compartilhe essas mensagens negativas.
3. Incentive outras pessoas a apoiarem a pessoa que está sofrendo bullying. Assim que notar o bullying, dirija-se às pessoas ao seu redor e diga-lhes que o comportamento que você está testemunhando não é correto. Em seguida, indique que todos vocês precisam fazer algo para impedi-lo. Instruções simples podem ajudar outras pessoas a superar o medo e fazer a coisa certa.
   • Primeiro, identifique o comportamento como errado. Você pode dizer algo como "Isso não está certo", "Isso é ridículo" ou "Isso está indo longe demais".
   • Convide outras pessoas para ajudá-lo a parar o bullying: "Não podemos deixar isso continuar", "Vamos ajudá-lo" ou "Temos que fazer alguma coisa".
   • Quando você for até a pessoa que está sofrendo bullying, gesticule para que os outros o acompanhem.
4. Distraia a atenção do bullying. Quando intimidadas, as pessoas tendem a paralisar e esperar para ver o que vai acontecer. Em vez de observar passivamente, você pode controlar o que acontece a seguir e redirecionar todos para algo positivo. Mude de assunto ou crie uma distração e tente incluir positivamente a pessoa que está sendo intimidada.
   • Você pode dizer coisas como: "Isto é muito dramático para uma segunda-feira" ou "O sino está prestes a tocar. Vamos.'
   • Tente elogiar a pessoa que está sofrendo bullying de alguma forma.
   • Envolva a pessoa que está sofrendo bullying em uma conversa. Mesmo que você não conheça bem a pessoa, pode perguntar a ela se ela viu um filme recente ou tem planos para o fim de semana.
   • Se você não sabe nada a dizer enquanto as coisas esquentam, crie uma distração. Derrame uma garrafa de água, deixe cair seus livros, feche um armário ou ajuste um cronômetro. Movimentos de distração quebram a tensão e fazem com que todos reavaliem o que fazer.
5. Saia com a pessoa que está sofrendo bullying. Muitas vezes, a melhor maneira de acalmar um bullying é ajudar a pessoa que está sofrendo bullying a escapar - especialmente se o bullying atraiu um grande público e as coisas ficam tensas. Incentive a pessoa que está sofrendo bullying a sair com você e ver um adulto.
   • Você pode dizer algo simples como: "Ei, vamos sair daqui."
   • É uma boa estratégia pedir ajuda à pessoa que está sofrendo bullying. Você pede ajuda para fazer o dever de casa agora ou para correr - você pode até fingir que perdeu algo e pedir ajuda à pessoa para procurá-lo.
6. Assegure à pessoa que está sofrendo bullying que a culpa não é dela. Pode ser difícil não se intimidar. Diga à pessoa que está sofrendo bullying que o problema não é dela. Explique que os agressores são aqueles que se sentem inseguros - isso pode realmente ajudar quem está sendo intimidado.
   • Diga algo como: "Você é muito forte. O agressor é aquele que é fraco porque tem que intimidar as pessoas para se sentir bem. Não é legal. "
   • Indique que você tem tempo para conversar se a outra pessoa estiver se sentindo chateada de alguma forma.
   • Incentive a outra pessoa a contar a um adulto e se ofereça para acompanhar o relato.

Parte 2 de 4: Intervenção para impedir o bullying

1. Use uma linguagem corporal confiante ao se dirigir a alguém que está fazendo bullying. Você não precisa enfrentar um agressor se não se sentir seguro. Mas se você acha que pode, certifique-se de recorrer ao agressor. Fique em pé e, sem exagerar, fique o mais alto possível. Olhe nos olhos da outra pessoa para transmitir sua confiança.
2. Diga ao valentão para parar. Depois de chamar a atenção do agressor, comunique-se claramente com a pessoa que está fazendo bullying e apenas diga-lhe para parar. Certifique-se de que sua voz seja assertiva, mas calma.
   • Você pode simplesmente dizer: "O que você está fazendo não é legal. Por favor pare ". Ou você pode dizer: "Não gosto da maneira como você trata minha namorada. Pare com isso. '
   • Evite gritar ou retaliar. Você não quer ferir os sentimentos de um agressor. A maioria dos agressores luta consigo mesmo, portanto, trate-os com respeito.
   • Se você testemunhar o cyberbullying, pode enviar uma mensagem privada ao agressor dizendo que você sabe o que está acontecendo e que ele precisa parar.
3. Tente acalmar a situação o mais rápido possível. Se você confrontar um agressor, ele pode se sentir envergonhado e chateado porque sua tentativa de parecer poderoso e permanecer no controle falhou. Faça o que puder para ajudar a pessoa a salvar a face e ter tempo para refletir sobre suas próprias ações, sem humilhá-la publicamente.
   • A abordagem mais eficaz é simplesmente sair (com a pessoa que sofreu bullying) após a intervenção.
   • Você também pode ajudar o agressor a se proteger, dizendo algo como: "Eu sei que você estava brincando. Vamos todos respirar antes de sair.
   • Se você se sentir confortável, procure o agressor no final do dia. Deixe a pessoa saber que você não tolera o bullying, mas que você sabe que ela é uma boa pessoa.

Parte 3 de 4: Denunciar assédio a um adulto ou supervisor

1. Documentar casos de assédio. Depois de testemunhar o bullying de alguém por um amigo ou colega, escreva o que viu, ouviu e sentiu e forneça detalhes adicionais sobre o que levou ao evento. Se você tiver um telefone celular ou outro dispositivo de gravação à mão e estiver em um local onde possa usá-lo, registre o que está acontecendo.
   • Tente anotar o que aconteceu o mais rápido possível após o evento. Nossas memórias pioram com o tempo.
   • Registre também os nomes de outras testemunhas, a data e a hora do evento e o local.
   • Tente anotar o que todos disseram e fizeram antes e durante o evento.
   • Se necessário, pergunte a outras testemunhas o que elas observaram e anote também.
2. Compartilhe o que você viu com um adulto de confiança. Assim que puder, relate o evento a um adulto de sua confiança. Fale com um de seus pais, professor, conselheiro, enfermeira escolar ou vá à administração da escola e peça uma reunião com o diretor. Compartilhe uma cópia de sua documentação com eles.
   • Denuncie assédio, seja na escola, online ou em outro lugar.
3. Verifique se algo foi feito com o seu relatório para ter certeza de que alguma ação foi tomada. Adultos e supervisores não são perfeitos e às vezes se esquecem de coisas realmente importantes, como fazer algo contra o bullying. Alguns dias após relatar o bullying, verifique se alguma ação foi tomada ou se você precisa de alguma outra informação. Se isso não funcionar, diga a outro adulto ou supervisor.
   • Se o bullying continuar a ser um problema na sua escola ou comunidade, continue a escrever o que está acontecendo e verifique com os adultos e líderes.

Parte 4 de 4: Trabalhando juntos para prevenir o bullying

1. Não deixe que objetivos comuns de bullying sejam deixados de lado. As pessoas que fazem bullying costumam escolher suas vítimas entre pessoas que já vivenciam a exclusão social ou que são únicas de alguma forma. Esses grupos são alvos fáceis porque podem se destacar ou parecer relativamente indefesos. Uma boa maneira de prevenir o bullying antes que comece é incluir e fazer amizade com pessoas que, de outra forma, poderiam se tornar alvo de bullying.
   • Se você vir alguém comendo sozinho no almoço ou caminhando sozinho, peça que ele se junte a você.
   • Certos grupos de pessoas, como jovens LGBTQ, pessoas com deficiência ou membros de grupos minoritários, são frequentemente alvo de bullying. O bullying é difícil para todos, mas como os membros desses grupos tendem a ser mais agressivos do que outros, é importante que você preste atenção neles.
2. Também perdoe e envolva pessoas que intimidaram outras pessoas. Não cometa o erro de pensar em alguém que se auto-intimida como uma pessoa má. Certifique-se de nunca intimidar ou retaliar essas pessoas. A maioria das pessoas que intimidam apenas quer atenção, mas lidam com isso da maneira errada. Ajude-os a encontrar uma maneira mais positiva de se comunicar com os outros.
   • Se possível, tente elogiar, incluir ou até mesmo fazer amizade com a pessoa que intimidou.
   • Você pode simplesmente fingir que o bullying não aconteceu e falar com o agressor mais tarde sobre algo completamente diferente.
   • Você também pode fazer algo sobre a situação com um comentário como: "Sei que ficou um pouco tenso, mas espero que possamos deixar isso como está e nos darmos melhor."
3. Forme um comitê ou equipe para lidar com o assédio continuamente. Você não vai terminar o bullying com uma única ação ou evento. Ler artigos como este e se levantar contra o bullying quando ele acontece são passos excelentes a serem dados, mas se você realmente deseja acabar com o bullying em sua comunidade ou escola, isso requer uma abordagem organizada. Peça a um professor ou pai para ajudá-lo a iniciar um grupo que se concentre no bullying.
   • O comitê pode ser um grupo informal ou um clube escolar oficial, mas deve incluir alunos e adultos.
   • Algumas ações importantes que você pode realizar incluem identificar onde o bullying normalmente ocorre e garantir que essas áreas sejam melhor monitoradas, realizar reuniões regulares para aumentar a conscientização e garantir que sua escola ou organização tenha estabelecido regras e diretrizes para lidar com o bullying.

Pontas

• Se você não se sentir seguro para intervir, diga primeiro a um adulto de confiança.
• Sempre fique calmo ao lidar com agressores. Não acenda o fogo.
• Seja corajoso. Enfrente o agressor e fale. Mobilize apoio contra os agressores e deixe-os saber que estão errados.
• Ajude seu amigo, irmão, se ele sofrer bullying e não conseguir se defender por estar com muito medo, então defenda-o e os agressores irão parar - caso contrário, peça ajuda a um responsável, professor, pais ou um adulto e pergunte se eles podem ajudar.

Avisos

• Algumas formas de bullying podem ser muito graves e devem ser tratadas imediatamente por um supervisor. Encontre um adulto imediatamente em qualquer um dos seguintes casos:
  • Alguém tem uma arma.
  • Alguém ameaçou ferir gravemente outra pessoa ...
  • Houve ameaças ou ações odiosas (de racismo, homofobia, etc.).
  • Alguém foi abusado sexualmente.
  • Alguém cometeu um crime (como roubo ou extorsão)