Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 4: Previna mais queda de cabelo
• Método 2 de 4: use remédios naturais
• Método 3 de 4: Combata a queda de cabelo com tratamentos profissionais
• Método 4 de 4: Compreendendo sua queda de cabelo
• Pontas
• Avisos

É normal perder 50 a 100 fios de cabelo por dia. Se você perder mais cabelo, pode estar experimentando queda de cabelo. A queda excessiva de cabelo, ou alopecia, ocorre quando o ciclo de crescimento e queda do cabelo é interrompido ou o folículo capilar é destruído e substituído por tecido cicatricial. A perda de cabelo pode afetar o couro cabeludo ou todo o corpo. Você pode perder cabelo devido à hereditariedade, alterações hormonais, condições médicas ou medicamentos. Homens, mulheres e crianças podem sofrer queda de cabelo. Porém, é possível combater a queda de cabelo com o uso de medicamentos e mudanças no estilo de vida.

Dar um passo

Método 1 de 4: Previna mais queda de cabelo

1. Reduza a tensão. Altos níveis de estresse podem levar a certos tipos de queda de cabelo. Tente ficar relaxado. Medite, dê um passeio ou faça ioga. Se necessário, escreva em um diário para colocar seus estressores diários em ordem. A perda de cabelo devido ao estresse não precisa ser permanente. Se você conseguir reduzir seus níveis de estresse, seu cabelo pode crescer novamente. Os seguintes tipos de queda de cabelo são causados ​​por muito estresse:
   • Se você tem eflúvio telógeno, um estresse significativo força um grande número de folículos capilares a uma fase de repouso. Em alguns meses, o cabelo afetado começará a cair repentinamente quando você o penteia ou lava.
   • Na tricotilomania, você tem um desejo irresistível de arrancar os cabelos da cabeça, das sobrancelhas ou de outras áreas do corpo. Você pode estar fazendo isso por causa do estresse, tensão, solidão, tédio ou frustração.
   • O estresse também pode causar alopecia areata. Com eles, o sistema imunológico ataca os folículos capilares, causando queda de cabelo.
2. Trate bem o seu cabelo. Evite penteados apertados, como tranças, coques ou extensões. Não torça, esfregue ou puxe o cabelo excessivamente. Tenha cuidado ao lavar o cabelo com água morna (não muito quente). Não escove o cabelo com muita força. Você pode evitar arrancar o excesso de cabelo usando um pente de dentes largos. Limite ao máximo os tratamentos agressivos ao seu cabelo, como usar rolos quentes, um modelador de cachos, tratamentos com óleo quente e permanentes.
3. Bebe muita água. A haste do seu cabelo consiste em 25% de água. Beba pelo menos oito copos de água por dia. Isso ajudará você a obter umidade suficiente e promover o crescimento do cabelo.
4. Inclua ervas em sua dieta. Acredita-se que a sage aumenta a densidade do cabelo, enquanto o alecrim pode estimular o crescimento do cabelo. Você pode usar os dois temperos para cozinhar. Use-os semanalmente e compre alecrim fresco em vez de seco, se possível. Uma dieta balanceada também ajuda a prevenir a queda de cabelo.
   • Você também pode misturar alecrim com óleo de amêndoa. Aplique a mistura diretamente no couro cabeludo, nas áreas calvas.

Método 2 de 4: use remédios naturais

1. Aplique o suco de cebola crua topicamente. A aplicação de suco de cebola no couro cabeludo tem se mostrado eficaz no tratamento da queda de cabelo irregular. O enxofre na cebola aumenta a produção de colágeno e ajuda no crescimento do cabelo. Os pesquisadores acreditam que os flavonóides da cebola têm propriedades antiinflamatórias. Embora você possa comprar suco de cebola na loja, você também pode prepará-lo da seguinte forma:
   • Pique uma cebola em pedaços finos.
   • Aperte o spa com a mão ou um espremedor.
   • Aplique o suco no couro cabeludo e deixe descansar por cerca de 15 minutos.
   • Lave o cabelo com cuidado.
   • Repita isso duas a três vezes por semana.
2. Faça uma mistura de alho e óleo de coco. Como a cebola, o alho é rico em enxofre, o que também pode estimular o crescimento do cabelo. O óleo de coco contém uma quantidade abundante de gorduras essenciais, minerais e proteínas, que reduzem a queda de cabelo e os cabelos quebrados. O ferro e o potássio do alho tornam o cabelo mais forte. Para fazer uma pomada de alho, faça o seguinte:
   • Recolher vários dentes de alho e óleo de coco.
   • Esmague os dentes de alho com um espremedor de alho.
   • Misture o alho com uma colher de chá de óleo de coco.
   • Ferva esta mistura por alguns minutos. Mexa suavemente.
   • Depois que a mistura esfriar, aplique-a no couro cabeludo com um movimento de massagem suave. Repita isso duas a três vezes por semana.
3. Tome um suplemento de capsaicina. De acordo com um estudo da Growth Hormone & IGF Research, a capsaicina, o composto nas pimentas responsável por sua nitidez, demonstrou estimular um fator de crescimento relacionado ao crescimento do cabelo. Os indivíduos tomaram um suplemento de 6 mg por dia durante cinco meses. Converse com seu médico sobre a inclusão do suplemento em sua dieta.
4. Massageie o couro cabeludo com óleo de jojoba. Esfregue o óleo no couro cabeludo e no cabelo. Concentre-se nas áreas de queda de cabelo em particular. O óleo de jojoba tem um efeito antiinflamatório, por isso pode ajudar com certos tipos de queda de cabelo. Você pode obter óleo de jojoba em lojas de produtos de saúde e bem-estar e em alguns supermercados.

Método 3 de 4: Combata a queda de cabelo com tratamentos profissionais

1. Ver um médico. Se você está preocupado com sua queda de cabelo, marque uma consulta com seu médico para discutir as diferentes opções de tratamento. Existem várias alternativas, incluindo cirurgia, medicamentos e tratamento a laser. A opção que você escolherá dependerá do seu orçamento, da gravidade da queda de cabelo e do seu tempo disponível.
   • Em alguns casos, a queda de cabelo é causada por deficiência de estrogênio ou problemas de tireoide. Identificar e tratar esses problemas subjacentes pode resolver o problema, reduzindo ou interrompendo a queda de cabelo.
2. Tomar remédio. A Food and Drug Administration (FDA) aprovou duas drogas destinadas a combater a queda de cabelo. O primeiro, o Minoxidil (Rogaine), é um líquido ou espuma disponível em farmácias. Homens e mulheres podem se beneficiar com este medicamento. Para as mulheres, este é o único remédio aprovado para queda de cabelo. Esfregue o produto no couro cabeludo duas vezes ao dia. O produto funciona porque novos cabelos crescem e / ou evita a queda extra de cabelo. Finasterida (Propecia) é um medicamento de prescrição disponível apenas para homens. Toma-se uma pílula diária.Muitos usuários de finasterida experimentam perda de cabelo retardada e alguns podem experimentar novo crescimento de cabelo. Você deve continuar tomando os dois medicamentos para um efeito duradouro.
   • Os possíveis efeitos colaterais do Minoxidil são: irritação do couro cabeludo, pêlos indesejáveis ​​no rosto e nas mãos e batimento cardíaco acelerado.
   • Alguns efeitos colaterais incomuns da finasterida são diminuição da libido, diminuição da função sexual e maior risco de câncer de próstata. Mulheres que podem estar grávidas não devem tocar nos comprimidos quebrados.
3. Considere a cirurgia. Com a perda permanente de cabelo, o transplante de cabelo ou a restauração cirúrgica do cabelo são opções possíveis. Nesse tratamento, o cirurgião remove do couro cabeludo pequenos pedaços de pele, cada um contendo alguns fios de cabelo. Em seguida, estes são aplicados às manchas carecas.
   • O seu médico pode pedir-lhe para tomar medicamentos para a queda de cabelo antes e depois da cirurgia para melhorar os resultados.
   • Uma operação para calvície é cara e pode causar muita dor. Você pode acabar com infecções ou cicatrizes.
4. Use terapia a laser. Tanto homens quanto mulheres podem ter sua calvície tratada com pentes a laser de baixa potência. O procedimento é aprovado pela FDA. Para tratar seu cabelo em casa, mova lentamente o pente a laser da frente do couro cabeludo e depois da lateral para o centro. Um bipe soará a cada quatro segundos para informá-lo quando mover o pente. Um estudo científico recente descobriu que um pente a laser (aplicado três vezes por semana) pode estimular o crescimento do cabelo.
   • Cada tratamento leva aproximadamente 10-15 minutos. Seu cabelo deve ser tratado três vezes por semana.

Método 4 de 4: Compreendendo sua queda de cabelo

1. Descubra como está progredindo sua queda de cabelo. Você tem cabelos ralos gradativamente no topo da cabeça ou manchas carecas circulares ou irregulares? Seu cabelo está caindo com os punhos ao mesmo tempo? Você está perdendo cabelo na cabeça ou em todo o corpo? Você tem flocos de pele no couro cabeludo? Saber quais são seus sintomas ajudará a determinar a causa de sua queda de cabelo.
2. Descubra a causa de sua queda de cabelo. A queda de cabelo pode acontecer em qualquer momento da vida de uma pessoa e por vários motivos. Alterações hormonais, doenças, queimaduras e traumas podem causar queda de cabelo. Uma história familiar de alopecia androgenética, ou calvície, causada por variações no andrógeno diidrotestosterona, também é um fator contribuinte. No entanto, a queda de cabelo não é causada por má circulação sanguínea no couro cabeludo, deficiência de vitaminas, caspa ou pelo uso de chapéu ou boné com frequência. Além disso, não é verdade que um gene transmitido por seu avô materno cause calvície.
   • A alopecia androgenética (calvície) afeta homens e mulheres. Nos homens, a linha do cabelo começa a recuar da testa como a letra M. As mulheres geralmente mantêm a linha do cabelo, mas têm uma divisão mais larga.
   • A perda de cabelo irregular que se parece com manchas calvas lisas do tamanho de uma moeda pode significar alopecia areata.
   • Se houver mudanças significativas no equilíbrio hormonal, como nas mulheres durante a menopausa, pode ocorrer queda de cabelo. Converse com seu médico sobre como tratar sua queda de cabelo com terapia hormonal.
   • Choques físicos ou emocionais podem causar queda de cabelo. Você pode perder um punhado de cabelo ao pentear ou lavar o cabelo. Em geral, seu cabelo ficará mais fino. Manchas carecas são improváveis.
   • O hipotireoidismo, ou tireoide pouco ativa, pode causar queda de cabelo. O tratamento do hipotireoidismo pode interromper a queda de cabelo.
   • Se você sentir perda de cabelo em todo o corpo, pode ser o resultado de certos tratamentos médicos, como a quimioterapia do câncer. Seu cabelo geralmente volta a crescer com o tempo.
   • Micose é outra causa de perda de cabelo. As manchas calvas podem se espalhar pelo couro cabeludo. Outros sintomas incluem cabelo quebrado, vermelhidão e umidade.
3. Compreenda os fatores de risco associados à calvície. Se você tem alopecia androgenética em vez de queda de cabelo causada por doença ou trauma, entenda os fatores de risco associados. Homens com alopecia têm maior probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares, aumento da próstata e câncer de próstata, diabetes, obesidade e hipertensão. Mulheres que sofrem de alopecia androgenética têm um risco aumentado de síndrome dos ovários policísticos (SOP).

Pontas

• Você pode querer considerar o uso de uma peruca ou cachecol para esconder a queda de cabelo. Se sua queda de cabelo for devido a uma condição médica, seu seguro pode cobrir o custo da peruca. Seu médico deve prescrever uma peruca para você.

Avisos

• Se você tentou todos os métodos de autocuidado e nada parece funcionar, você deve consultar seu médico. Consulte também seu médico se seu filho apresentar perda de cabelo inexplicada. Em alguns casos, a queda de cabelo pode ser um sintoma de um problema mais sério.