Limpando um tapete de ioga

Vídeo: Como limpar seu tapete de yoga? | Fácil e econômico

Contente

Dar um passo
Parte 1 de 2: Lavando seu tapete de ioga
Parte 2 de 2: mantenha seu tapete de ioga regularmente
Pontas
Necessidades

Não importa quantas vezes você use seu tapete de ioga, ele ficará sujo e suado e também poderá começar a cheirar mal. Em qualquer caso, isso não conduz a uma experiência agradável de ioga. O sebo, óleo de produtos, suor e partículas de sujeira podem penetrar na superfície da esteira e fazer com que ela se desgaste mais rapidamente. Essas substâncias também podem dificultar a prática de exercícios de ioga no colchonete, pois o tornam escorregadio. Lavando o tapete regularmente e limpando-o diariamente, você pode garantir que o tapete de ioga dure mais, permaneça limpo e não fique escorregadio.

Dar um passo

Parte 1 de 2: Lavando seu tapete de ioga

Saiba quando lavar seu tapete. Lave seu tapete de ioga completamente a cada poucos meses e com mais freqüência se não o limpar regularmente ou fizer exercícios de ioga todos os dias. Seu tapete não só durará mais, mas também não cheirará mal e nenhuma bactéria do tapete irá parar em seu corpo.
- Se você pratica ioga todos os dias, é uma boa idéia lavar o tapete uma vez por mês, especialmente quando o tempo está quente.
- Quanto mais sujeira você vir no tapete, maior será a probabilidade de ele ser bem lavado.
- Considere comprar um tapete novo se as peças se soltarem e grudarem na sua roupa.
Mergulhe seu tapete de ioga. Use uma mistura de água morna e sabão neutro como detergente. Mergulhe seu tapete de ioga em uma banheira e deixe-o de molho por alguns minutos. Isso ajuda a remover partículas de sujeira, óleo e odores.
- Saboneteira e sabão em pó hipoalergênico são dois dos melhores produtos de limpeza neutros que você pode usar para limpar seu tapete de ioga.
- Tenha cuidado para não colocar muito sabão na água morna. Use sabão apenas o suficiente para limpar o tapete. Usar muito sabonete pode deixar seu tapete escorregadio e pode ser difícil praticar asanas.
- Use 1 colher de sopa (15 ml) de detergente ou líquido de lavar louça por 4 litros de água morna da torneira.
- Algumas fontes recomendam o uso de vinagre para lavar o tapete. Esteja ciente de que isso pode manter a superfície do tapete com um cheiro desagradável, tornando menos agradável fazer exercícios de ioga. Dependendo do material de que o tapete é feito, o vinagre também pode afetar sua qualidade.
Lave o tapete à mão com um pano macio. Depois de deixar o tapete de molho por alguns minutos, lave os dois lados do tapete com um pano macio. Limpe ambos os lados cuidadosamente, focalizando as áreas que você toca com mais frequência com as mãos e os pés.
- Você pode ver quais áreas usa mais, pois provavelmente serão de uma cor ligeiramente diferente do resto do tapete.
- Certifique-se de limpar suavemente os dois lados para que o tapete não se desgaste e você não arranque nenhum pedaço.
- Tudo bem se o sabão não fizer bolhas na água. Lembre-se de que você só precisa de sabão e bolhas suficientes para limpar o tapete e evitar que fique escorregadio.
- Nunca coloque seu tapete de ioga na máquina de lavar. Como resultado, a qualidade do seu tapete de ioga pode ser significativamente afetada e pode ser impossível fazer exercícios no tapete porque é muito escorregadio.
Enxágue a esteira em água limpa. Escoe a banheira com o tapete e enxágue o tapete lavado com água limpa. Desta forma, você remove todos os resíduos de sabão e a chance de o tapete ficar escorregadio é menor.
- Continue enxaguando o tapete até ver que a água do enxágue está limpa.
- Se a água não clarear rapidamente, limpe o tapete novamente com o pano macio.
Remova o excesso de água do tapete. Sacuda o tapete para remover a água da superfície do tapete. Coloque o tapete sobre uma toalha seca e enrole-os para espremer o resto da umidade para fora do tapete.
- Não torça seu tapete! Como resultado, não pode enrugar, rasgar e deformar.
- Você pode ficar em pé no tapete enrolado e na toalha, o que funciona melhor para tirar toda a água.
Pendure seu tapete para secar. Depois de espremer toda a água do tapete, role-o para fora da toalha. Pendure o tapete até que esteja completamente seco.
- Você pode usar um cabide para calças para pendurar o tapete, mas esteja ciente de que ele pode deixar marcas no tapete.
- Coloque o tapete de ioga em um escorredor de pratos, se houver. Desta forma, você pode deixar os dois lados do tapete secarem bem.
- Nunca coloque seu tapete de ioga na secadora. Isso pode arruinar seu tapete e até mesmo causar um incêndio.
- Não use o tapete até que esteja completamente seco. Aperte partes do tapete com os dedos para sentir se ainda há umidade nele.

Parte 2 de 2: mantenha seu tapete de ioga regularmente

Compreenda a importância de limpar e manter seu tapete regularmente. Sujeira, óleo e suor podem afetar rapidamente a qualidade do tapete e dificultar a execução adequada dos exercícios. Seguindo alguns passos simples de manutenção após cada sessão de prática, seu tapete durará mais e você não terá que lavá-lo completamente com tanta freqüência. Se você pratica ioga diariamente ou várias vezes por semana, é importante limpar o tapete após cada sessão de prática e guardá-lo de maneira adequada.
Limpe seus pés e mãos antes de começar. Suas mãos e pés estarão constantemente tocando o tapete, e essas partes do corpo costumam estar sujas. Usar o tapete com a pele limpa fará com que ele dure mais tempo e evitará que bactérias entrem na superfície do tapete saindo de sua pele.
- A limpeza das mãos e dos pés também remove quaisquer loções e cremes que possam atacar o tapete e fazer com que você escorregue durante os exercícios.
- Se você não puder lavar as mãos e os pés antes de uma sessão de prática, considere o uso de lenços umedecidos leves para limpar as palmas das mãos e plantas dos pés.
Pegue seu tapete. Após cada sessão de prática no tapete, limpe-o com lenços umedecidos, lenços especiais para yoga ou um pano com um pouco de sabão neutro. Deixe o tapete secar, enrole e pronto. Isso pode ajudar a manter seu tapete limpo e livre de suor, sujeira e óleo. Ele também pode fazer seu tapete durar mais.
- Você pode comprar lenços umedecidos especialmente projetados para limpar esteiras de ioga em lojas de esportes e lojas que vendem suprimentos para ioga.
- Se você decidir usar lenços umedecidos para limpar o tapete, compre lenços suaves sem muito detergente e sabão, para que o tapete não fique escorregadio.
- Se você optar por usar um pano e um pouco de sabão, certifique-se de não usar muito sabão e água. Limpe qualquer resíduo de sabão do tapete para que não fique escorregadio.
Considere colocar toalhas no tapete enquanto pratica. Se você suar muito, estiver em um ambiente aquecido ou apenas quiser uma camada entre seu corpo e o tapete, coloque uma toalha no tapete. Uma toalha pode absorver o excesso de umidade e garantir uma melhor aderência ao tapete.
- Toalhas regulares podem mudar durante o exercício e ser perigosas.
- Experimente uma toalha de ioga. Esta é uma toalha altamente absorvente feita de um material especial com botões antiderrapantes que não deslizam no tapete e impedem que você escorregue.
- Você pode comprar toalhas para ioga em algumas lojas de esportes e na maioria das lojas virtuais que vendem suprimentos para ioga.
Areje seu tapete regularmente. A maioria das pessoas enrola o tapete após cada sessão de limpeza e prática e o mantém em uma bolsa de ioga ou em um canto da casa ou no estúdio de ioga. O ideal é que você areje o tapete regularmente para remover odores de suor e umidade e para mantê-lo com um cheiro fresco.
- Você pode pendurar seu tapete em um cabide ou colocá-lo em um escorredor de roupas. Certifique-se de arejar os dois lados do tapete, mesmo que faça os exercícios apenas de um lado.
- Considere usar sua alça de transporte apenas para transportar o tapete, de modo que ele possa ser totalmente arejado após cada sessão de prática.
- Guarde o tapete em um local fresco e seco, longe da luz solar direta. Isso também evita que o tapete se desgaste e fique muito úmido, o que pode fazer com que bactérias e fungos cresçam no tapete.

Pontas

Verifique as instruções na embalagem do tapete cuidadosamente para se certificar de que o tapete pode ser lavado de acordo com os métodos acima.
Enrole o tapete quando não estiver em uso. Um tapete de ioga pode atrair sujeira e poeira.
Considere usar seu próprio tapete para praticar em um estúdio de ioga. Se isso não for possível, pergunte ao estúdio com que frequência os tapetes são limpos. Se alguém tem um resfriado ou um problema de pele contagioso e usa um tapete do estúdio, você pode ficar doente.
Compre um tapete novo se ele continuar a parecer sujo ou se houver pequenas rachaduras na superfície.