Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Preparando-se para usar a lima do pé
• Parte 2 de 3: Usando sua lima de pé
• Parte 3 de 3: Concluindo o tratamento
• Avisos
• Necessidades

Pés calejados e calcanhares secos e rachados parecem pouco atraentes e podem prender a sujeira. Claro que você quer mostrar seus pés jovens e macios, especialmente no verão. Para manter os pés parecendo jovens, você pode usar uma lixa para remover calosidades e calosidades desagradáveis.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Preparando-se para usar a lima do pé

1. Escolha um arquivo de pé. Existem muitos tipos diferentes de arquivos de pés disponíveis para você experimentar. A maioria das limas possui uma alça de plástico ou madeira e uma superfície de dupla face para lima. No entanto, existem também limas para pés de cerâmica, vidro e metal, bem como limas para pés elétricos. Decida qual cepa é mais fácil para você mimar seus lindos pés.
   • A maioria das limas de pé tem um lado áspero e um lado fino. O lado mais áspero destina-se a ajudar a remover calosidades e calosidades mais espessas. Você também pode usar o lado mais áspero primeiro e, em seguida, usar o lado mais fino para alisar a pele.
   • Limas elétricas de pé e limas de calo funcionam da mesma maneira que os dispositivos de microdermoabrasão vendidos sem prescrição médica. Com essas ferramentas duráveis, muitas vezes você pode obter um resultado profissional. Com uma lima de pé elétrica, você pode obter pés moles de forma rápida, fácil e eficiente, mas muitos desses dispositivos têm peças que precisam ser substituídas regularmente, como lixas. Certifique-se de ter um estoque dessas peças em casa.
   • Você também pode comprar uma lima de vidro que é fácil de limpar, desinfetar e é adequada para raspar a pele grossa de seus pés. Você pode ferver ou embeber esse auxiliar em um desinfetante para manter a superfície não porosa limpa. Certifique-se de comprar uma lima de pé de vidro mais grossa para que sua lima não se quebre facilmente.
   • Uma lima de cerâmica para os pés é segura para a pele e menos agressiva do que alguns outros tipos de limas para os pés. Essa ferramenta é tradicionalmente usada na Ásia.
2. Confira outras maneiras de se livrar da pele morta. Você pode preferir uma ferramenta que amoleça seus pés e não seja tão áspera quanto algumas limas para pés. Por outro lado, é melhor escolher algo mais forte para se livrar de calosidades muito espessas.
   • Use esfoliante para os pés. Esta é a opção mais segura para os seus pés porque não existe atrito e, portanto, não pode haver feridas. Você pode comprar muitas especialidades esfoliantes diferentes na maioria das farmácias. Tudo o que você precisa fazer é esfregar o pé para remover a pele morta e seca.
   • Outra forma de amaciar os pés com segurança e se livrar da pele rachada e morta é usar pedras de cerâmica que permitem esfoliar os pés. Assim como as limas, essas pedras costumam ter um lado áspero e outro mais fino. No entanto, as pedras de cerâmica podem ser mais seguras do que as limas para os pés, especialmente se você tem diabetes.
   • Considere o uso de uma plaina de pé ou uma plaina de calo. Um raspador de pé geralmente é feito de aço inoxidável e destina-se a remover calosidades muito espessas e secas. Esta ferramenta raspa camadas de pele para revelar uma pele nova e mais macia por baixo. Saiba que se errar ao raspar o pé, você pode danificar sua pele e até mesmo contrair uma infecção. Normalmente você pode conseguir uma aplainadora de pés ou uma aplainadora de calosidades na farmácia por 10 a 20 euros.
3. Compre uma pedra-pomes. Muitas pessoas preferem tratar os pés novamente com uma pedra-pomes depois de usar uma lixa para os pés ainda mais macios. Se você optar por concluir o tratamento com uma pedra-pomes, é melhor escolher uma pedra-pomes com um cabo de plástico ou madeira para facilitar a movimentação do dispositivo. Você também pode usar uma pedra-pomes em sua forma natural, se preferir.
4. Prepare uma tigela de água. Você pode usar uma banheira ou outro recipiente, desde que possa mergulhar os pés nele. Você não precisa necessariamente usar um spa para os pés, mas isso pode ser bom. Certifique-se de que a água na tigela está o mais quente que você pode tolerar sem queimar a pele.
5. Adicione óleos, sal, sabão e vitaminas. Você pode adaptar completamente o escalda-pés aos seus próprios desejos. Você pode adicionar shampoo ou sabonete à água na tigela para criar uma espuma, ou você pode usar um perfume específico que se adapte ao seu humor. Algumas pessoas usam remédios ou comprimidos especiais que são especialmente projetados para um escalda-pés e contêm vitaminas A, E ou D.
   • Considere adicionar sal mineral ou sal Epsom à água. O sal de Epsom, em particular, pode ajudar a tratar a pele rachada e os pés doloridos.
   • Você pode adicionar alguns óleos à água para ajudar a hidratar a pele. O azeite de oliva e óleos essenciais ou aromáticos, como óleo de camomila e óleo de lavanda, são boas escolhas. Coloque uma colher de chá desses óleos na água e você pode esperar pés muito macios.
   • Você também pode adicionar algas ricas em minerais, algas marinhas e mentol ao escalda-pés.

Parte 2 de 3: Usando sua lima de pé

1. Mergulhe os pés no escalda-pés. Agora você tem um escalda-pés quente para mergulhar seus pés. Coloque os pés e divirta-se. Deixe seus pés de molho por pelo menos 5 minutos. O ideal é que você faça isso por 15 minutos para deixar sua pele ainda mais macia. Certifique-se de que seus pés são o mais macios possível e que sua pele fica enrugada antes de usar uma lixa para pés. Dessa forma, você pode evitar o sangramento da pele.
2. Seque seus pés. Coloque uma toalha ao lado da tigela de água. Depois de molhar os pés por tempo suficiente, remova-os da água e coloque-os sobre a toalha. Seque-os com cuidado. Certifique-se de que estão secos o suficiente para usar a lixa de pé corretamente, mas úmidos o suficiente para permanecerem macios.
3. Sinta seus pés para descobrir pontos difíceis. Agora que seus pés estão amolecidos após o escalda-pés, verifique se há calosidades na pele. Passe as mãos sobre os pés, focalizando as áreas dos pés onde os calosidades são comuns, como a planta do pé, calcanhar, ponta dos dedos e laterais. Quando você souber quais áreas vai tratar, pode começar a usar a lima do pé.
4. Use a lima do pé. Puxe o pé para cima e coloque-o no outro joelho para colocá-lo em uma boa posição para usar a lima. Dobre ou estenda o pé de forma que a planta do pé se estenda ainda mais. Segure a lima contra o pé e faça um movimento para baixo para lixar a pele grossa.Continue lixando e raspando a pele até que seus pés estejam completamente lisos.
   • Use a lima do pé nos pontos ásperos e calosidades que encontrar. Não use em áreas sensíveis e muito macias.
   • Às vezes, um pequeno pedaço de pele se solta ao usar a lixa de pé. Isso pode ser porque não há muita pele grossa nessa área. No entanto, se você ainda puder ver áreas de pele grossa e áspera, use o outro lado da lima ou uma sapatilha.
   • Use a lixa do pé no outro pé puxando-a para cima e colocando-a no outro joelho.
5. Use uma pedra-pomes. A pedra-pomes é uma rocha ligeiramente vulcânica, porosa e muito indicada para esfoliar a pele. Depois de usar uma lima para os pés, uma pedra-pomes pode funcionar muito bem para remover as células mortas restantes. Aplique loção ou óleo nos pés ou na pedra-pomes para fazê-los deslizar mais facilmente. Trate toda a pele dos pés, esfregando-a em movimentos circulares.
   • A pedra-pomes é áspera e pode ser dura para peles sensíveis. Se você tem pele sensível, não coloque muita pressão sobre ela. Esfregue levemente.
   • Repita o processo com o outro pé.

Parte 3 de 3: Concluindo o tratamento

1. Verifique seus pés. Passe as mãos sobre os pés para se certificar de que sua pele está lisa. Verifique os pontos que você encontrou antes de usar a lixa de pé. Se essas áreas ainda estiverem ásperas, trate-as novamente com sua lima e pedra-pomes. Você definitivamente deve notar a diferença.
   • Não exagere. Você pode raspar muita pele, o que pode deixá-la vermelha, irritada e causar feridas.
2. Hidrate seus pés. Após limpar os calosidades, use um hidratante nos pés para mantê-los hidratados. Concentre-se especialmente nas áreas que você tratou com a lixa de pé. Você pode usar loção perfumada, creme ou óleo, mas certifique-se de usar algo que hidrate bem a pele.
3. Massageie seus pés. A massagem é muito boa para os pés e para a pele fresca que surgiu. Além disso, melhora a circulação sanguínea, relaxa os músculos e alivia a dor. Trate um pé de cada vez e massageie-os por pelo menos um minuto.
   • Segure seu pé com as duas mãos. Use as duas mãos para apertar o pé perto dos dedos dos pés. Lentamente, vá subindo até o tornozelo.
   • Use as duas mãos para virar o pé ligeiramente em direções opostas. Comece nos dedos dos pés e vá subindo até o tornozelo.
   • Esfregue os pés com os dedos nas duas mãos, fazendo movimentos circulares. Sinta as lacunas entre os ossos e as articulações. Aplique pressão e esfregue nessas áreas.
   • Você também pode usar os nós dos dedos na parte inferior do pé. Amassando a pele com os nós dos dedos, você aplica mais pressão, o que é bom.

Avisos

• Não lixe os pés durante uma pedicure em um salão de beleza. Você pode pegar uma infecção fúngica ou bacteriana se o escalda-pés estiver sujo e as ferramentas utilizadas não forem higienizadas.
• Se você tem diabetes, não lixe nem arranhe os pés. Um ferimento aberto no pé pode ser sério. Em vez disso, experimente com uma pedra de cerâmica ou creme esfoliante.

Necessidades

• Tigela com água morna
• Sal de Epsom ou outro sal de banho
• Óleos
• Agente hidratante
• Arquivo de pé
• Pedra pomes
• Sabonete líquido
• Papel de jornal ou toalha (para colocar no chão para pegar a pele morta)