Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Definir limites
• Parte 2 de 3: Registre a data de realocação
• Parte 3 de 3: busque o apoio de amigos
• Pontas

A separação pode ser um processo difícil e a situação pode ser ainda mais difícil se as pessoas que antes eram um casal ainda morarem juntas. A pausa cria muitos novos papéis e responsabilidades. Com uma visão clara das mudanças e dos novos limites, você pode evitar que o processo se torne ainda mais doloroso ou crie ainda mais tensão. Ambos os indivíduos que fazem parte da separação devem se comunicar de forma clara, aberta e honesta, pois ambos estão prestes a seguir caminhos separados, mas até então devem tentar compartilhar um espaço de convivência.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Definir limites

1. Discuta as finanças. A coabitação geralmente traz a vantagem de compartilhar responsabilidades financeiras. Quando um relacionamento é rompido, pode haver mudanças ou mudanças nas responsabilidades financeiras. Você deve discutir as responsabilidades financeiras aberta e honestamente com os outros. Tente chegar a um acordo sobre quem pagará o quê no futuro e, então, cumpra os acordos mútuos.
   • O objetivo é dividir as finanças da mesma forma que os colegas de quarto fariam.
   • Seja honesto e tente dividir as contas conjuntas ao meio para evitar que qualquer uma das partes se sinta em desvantagem.
   • Não espere que as responsabilidades financeiras pessoais sejam compartilhadas.
   • Considere escrever ou fazer uma lista de algum tipo de acordo que estabeleça claramente quem é responsável por quais custos.
2. Divida as tarefas domésticas. Após a decisão de encerrar o relacionamento, ambas as partes devem começar a se responsabilizar pelas tarefas domésticas da casa ou apartamento. Certifique-se de fazer suas próprias tarefas domésticas. Pense em lavar sua própria roupa. Divida as outras tarefas domésticas, como limpar as áreas comuns, como a sala de estar.
   • Seja aberto e claro para evitar ficar com raiva ou magoado.
   • Divida as tarefas domésticas como faria com outro colega de quarto.
   • Assuma a responsabilidade por sua parte nas tarefas domésticas e limpe sua própria bagunça.
3. Estabeleça as regras da casa e tente estabelecer limites. Embora o espaço que vocês compartilham seja comum, vocês dois se beneficiarão com os limites agora que o relacionamento foi rompido. Esses limites ajudam a garantir uma sensação de espaço pessoal. Discuta quem pode usar determinados cômodos da casa em que horários. Respeite os novos limites que vocês estabeleceram juntos.
   • Durma em quartos diferentes, se possível.
   • Tentem dar espaço um ao outro, portanto, passem algum tempo no quarto ou no quarto de hóspedes.
   • Divida o espaço disponível na cozinha e fique responsável por suas próprias compras.
   • Discuta se você se sente confortável com a ideia de outra pessoa convidando pessoas e em que horas e horários isso é aceitável.
4. Reconheça que o relacionamento entre vocês acabou. O passo mais importante para vivermos juntos após o término do relacionamento é reconhecer que o relacionamento realmente acabou. Pode ser muito fácil voltar aos velhos hábitos ou elementos que faziam parte do seu relacionamento. No entanto, isso pode causar ainda mais dor e tensão. Termine o antigo relacionamento e resista à tentação de voltar aos velhos hábitos.
   • Não caia nos aspectos românticos do relacionamento.
   • Deixe claro que o relacionamento realmente terminou para evitar que a situação se torne ainda mais dolorosa e complicada.
5. Discuta as regras para estabelecer novos relacionamentos. Apesar de vocês ainda morarem juntos, o relacionamento acabou e isso possibilita o início de um novo relacionamento. Discuta aberta e honestamente como ambas as partes se sentem ao ver outras pessoas enquanto você ainda compartilha o mesmo ambiente. Respeite o que está sendo dito pela outra pessoa e seja honesto sobre suas próprias necessidades.
   • Se alguma das partes ficar desconfortável com a ideia, ela deve ser respeitada. Quaisquer futuros parceiros, portanto, não devem ser levados para casa. Isso poderia causar mais tensão e dor, tornando a separação ainda mais irritante.
   • Se ambas as partes estiverem abertas a essa ideia, você pode precisar discutir acordos e limites apropriados.

Parte 2 de 3: Registre a data de realocação

1. Discuta quem vai se mudar. Embora essa decisão possa não ser fácil, uma pessoa provavelmente deve deixar a casa ou apartamento o mais rápido possível. Pode não estar claro quem deve ser realocado, então você deve discutir isso aberta e honestamente. Discuta os fatos e a logística da mudança e quem pode se mover melhor.
   • Tente ser o mais objetivo possível durante os momentos em que estiver discutindo quem deve se mudar.
   • Se você puder fazer isso, considere a possibilidade de se mudar para tornar a decisão mais fácil.
   • Às vezes, certos problemas podem impedir que uma das partes se mova. Esses problemas costumam ser de natureza financeira. Se for esse o caso, tente planejar tudo da melhor forma possível e tente encontrar uma solução juntos para tornar a situação em que se encontra o mais confortável possível.
2. Defina a data. Para tornar a decisão final, ambas as partes devem definir uma data de realocação. Esta pode ser uma data exata ou final. Definir a data garante que o processo não fique estagnado, tornando a mudança em si mais fácil.
   • Decidam juntos quais prazos funcionam melhor para vocês dois.
   • Registre uma data de realocação exata ou mais recente.
   • Atenha-se a esta data e certifique-se de que a mudança ocorra.
3. Deixe o movimento acontecer. Antes do dia da mudança, certifique-se de que está dentro do cronograma. Já que vocês dois concordaram com uma data exata de mudança, é melhor para o processo de separação se ambas as partes aderirem a esta data. Certifique-se de ter feito os preparativos corretos e de que tudo está pronto para ser movido para que o processo corra bem
   • Se você estiver se mudando, deve começar a procurar um novo lugar para morar, encontrar novos colegas de quarto e começar a empacotar e mover seus pertences pessoais.
   • Se o seu ex está se mudando, certifique-se de que você pode manter este lugar por conta própria ou encontre um novo colega de quarto, se você não puder pagar.

Parte 3 de 3: busque o apoio de amigos

1. Converse com amigos e familiares. Discutir sua situação com entes queridos ou pessoas em quem você confia pode melhorar seu humor durante a fase difícil pela qual está passando. Fortalecer o vínculo com aqueles que são caros a você pode ajudá-lo a criar uma sensação de segurança e estabilidade após o rompimento.
   • Cercar-se de pessoas queridas pode manter os sentimentos de solidão sob controle e manter sua auto-estima.
   • Tente fazer novos amigos oferecendo-se como voluntário, inscrevendo-se em uma academia ou procurando grupos online que tenham os mesmos interesses ou hobbies que você.
2. Passe algum tempo ao ar livre. Ficar em casa o ajudará a interagir mais com a pessoa com quem você tinha um relacionamento anterior. Isso pode levar a mais estresse e dificultar a fratura. Passar um tempo ao ar livre com amigos ou fazer atividades que você adora torna o processo de separação mais fácil para ambas as partes.
   • Talvez você também possa ficar com um amigo ou parente por um tempo.
3. Não tenha medo de pedir a ajuda de outras pessoas ou de falar sobre seus sentimentos. Durante o processo de separação, discutir seus sentimentos e necessidades aberta e honestamente pode ser muito útil. Converse com sua família e amigos sobre como você se sente e não tenha medo de pedir ajuda a essas pessoas se precisar. O apoio de outras pessoas pode ajudar a tornar esse difícil processo o mais tranquilo possível.
   • Se precisar de uma conversa ou da ajuda de amigos ou familiares, basta informá-los.
   • Seja aberto e honesto sobre seus próprios sentimentos e pensamentos e compartilhe-os com as pessoas em quem você confia.
   • Também seja aberto e honesto com seu ex com quem ainda mora.

Pontas

• Apesar de tudo, tente ser o mais amigável possível. Você precisa fazer escolhas racionais e claras ao tentar se acostumar com a nova situação.
• Sempre seja sincero e honesto. Compartilhe suas necessidades e sentimentos, mas também esteja disposto a ouvir a outra pessoa.
• Tente passar algum tempo ao ar livre e visitar amigos e familiares regularmente.