Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 4: Preparação para a noite
• Parte 2 de 4: preparando tudo para a noite
• Parte 3 de 4: se divertindo a noite toda
• Parte 4 de 4: durma um pouco
• Pontas
• Avisos
• Necessidades

Você quer ficar acordado a noite toda, mas se seus pais descobrirem, você pode ficar de castigo até o fim dos tempos. O que você deveria fazer? Se você seguir essas etapas, terá sucesso "sem" seus pais saberem!

Dar um passo

Parte 1 de 4: Preparação para a noite

1. Escolha um dia em que não haja muito o que fazer no dia seguinte. Escolha um fim de semana ou quando você não tem escola. Se você tem escola e quer ficar acordado, vai adormecer no dia seguinte. Comece com seu quarto por volta das 16h, pois você passará a maior parte do tempo lá]].
2. Reúna seus suprimentos. Pegue o que você precisa para ficar acordado até que seus pais vão dormir. Pode ser o seu telefone celular, tablet, iPod Touch, Game Boy, laptop, D.S., alguns livros, um caderno ou agenda, lápis, MP3 player, lanches e / ou bebidas, ou um PSP.
   • Leve alguns petiscos para o quarto. Apenas alguns lanches (lanches salgados e açucarados são os melhores) e beber uma mamadeira seria perfeito. Experimente bebidas açucaradas, como refrigerantes ou sucos. Beber não precisa ser frio. Você também pode trazer um pouco de água.
   • Se for usar o computador, ligue-o antes de ir para a cama, pois ele fará barulho ao ligar. Certifique-se de que o volume do alto-falante esteja baixo (ou desligado).
3. Prepare-se para o entretenimento. Carregue tudo o que precisa ser carregado. Faça uma lista do que você deseja fazer, porque é mais fácil ficar acordado com uma lista para fazer.
4. Tente tirar uma soneca antes. Cerca de 1-1,5 horas é o ideal se você dormiu bem na noite anterior.

Parte 2 de 4: preparando tudo para a noite

1. Siga sua rotina normal de hora de dormir. Evite suspeitas na hora de dormir - apenas faça tudo normal, como escovar os dentes e dizer boa noite a todos na casa.
2. Prepare-se para o Verifica se você já está na cama. Se você sabe que seus pais vão dar uma olhada em você antes de ir para a cama, ouça quando eles vêm. Esconda o que está fazendo e finja dormir. Normalmente você não se move quando finge que está dormindo, mas pode virar um pouco durante o "sono".
   • Não ronque, a menos que você ronca.
   • Colocar o cobertor sobre o rosto ajuda a economizar metade do esforço de manter o rosto relaxado.
   • Considere dormir com o rádio ligado para encobrir suas atividades. Se você acidentalmente fizer um barulho repentino, a falha será do rádio.

Parte 3 de 4: se divertindo a noite toda

1. Espere cerca de uma hora antes de se mover. Isso é para ter certeza de que seus pais estão dormindo. Se quiser, você pode ir ao quarto e verificar novamente se eles estão dormindo. Se eles não dormirem e perguntarem o que você está fazendo, diga que ouviu algo estranho. Caso contrário, continue fazendo as coisas em silêncio em seu quarto, mas se seus pais estiverem trancando a porta, tente ouvir gentilmente a porta. Quando está quieto, eles provavelmente dormem. Caso contrário, fique em seu quarto por 15 a 30 minutos e verifique novamente para ver se está silencioso.
2. Ligue as luzes esmaecidas. Coloque toalhas contra a fresta da porta para bloquear a luz.
3. Prepare-se para a diversão que você deseja. Se seus pais estão dormindo, fique acordado. Deve ser tarde da noite (10h-12h). Obtenha o PSP, PlayStation, Wii, Switch, Vita, computador, DS ou 3DS e qualquer jogo que você planeja jogar.
   • Use fones de ouvido ou fones de ouvido para a eletrônica. Se você colocar fones de ouvido em seu laptop / computador, ele permanecerá em silêncio.
4. Aproveite a meia-noite. Um novo dia chegou (12h00 - 14h00)! Se estiver com fome, faça um lanche ou uma bebida. Continue a jogar o mesmo jogo até ficar entediado.
5. Mude para outra atividade. Por volta das 2-4 horas (no início da manhã), tente outra coisa como ler um livro, desenhar, assistir a um filme (silêncio!). Acesse o Facebook ou crie uma conta no Facebook. Certifique-se de que nenhum dos amigos de seus pais seja amigo no Facebook - eles podem contar a seus pais. Certifique-se de que tudo o que você faz está em um volume baixo.
   • Ao começar a enviar mensagens de texto, aumente o volume do telefone para silenciar ou vibrar. Isso reduz a chance de seus pais acordarem do telefone.
6. Comer alguma coisa. Você pode fazer outro lanche entre 4-6 horas (de manhã cedo). Continue fazendo o que o manteve acordado até as cinco horas. Em seguida, passe para as tarefas matinais. Tome um banho, vista-se, escove os dentes e o cabelo e arrume seu quarto para o dia.
7. Espere a hora habitual para se levantar. Se o serviço de limpeza geralmente acorda entre 6h e 9h, fique no quarto até lá. Faça alguns quebra-cabeças ou leia um livro até chegar a hora em que você costuma se levantar. É o fim de ficar acordado a noite toda!

Parte 4 de 4: durma um pouco

1. Prepare-se para as atividades que você tem naquele dia. Se você tiver algo para fazer no dia seguinte, como escola ou igreja, vá para a cama cerca de quatro horas antes de ter que se levantar. Assim, pelo menos você vai dormir um pouco. Vá para a cama cedo no dia seguinte - seu corpo vai querer dormir.

Pontas

• Se for andar em pisos duros, use meias ou chinelos. Isso abafará o som.
• Feche todas as portas entre o quarto dos seus pais e o quarto onde você está.
• Se você finge que está dormindo, não adormeça de verdade! Fechar os olhos e deitar com a luz apagada pode facilmente colocá-lo para dormir.
• Se você beber muita água, a Mãe Natureza o manterá acordado. Esteja ciente de que ir ao banheiro pode acordar outras pessoas na casa.
• Se estiver usando seu MP3 player e fones de ouvido, retire-os para ouvir o que está por vir ou coloque-os em um volume baixo.
• Se você tem um animal de estimação, como um cachorro, certifique-se de que ele não late quando faz barulho.
• Escolha um lanche que não seja muito barulhento.
• Tente contrabandear alimentos e bebidas para o seu quarto antes de anunciar que vai para a cama.
• Ao caminhar, faça um mapa das tábuas do piso que rangem. Assim você não faz barulho.
• Se seus pais verificam regularmente seu histórico de navegação, exclua-o da noite para que eles não possam vê-lo.

Avisos

• Não entre nas redes sociais se seus pais as usarem. Eles podiam ver que você estava ativo quando deveria estar dormindo.
• Tenha muito cuidado se você tiver irmãos ou pais que têm sono leve. Eles não hesitarão em falar sobre isso.
• Se você tem um animal de estimação, como um cachorro ou gato dormindo em seu quarto, não o acorde nem tente acordá-lo. Um cão ou gato pode sibilar, latir ou rosnar ao acordar de seu sono confortável.Se o seu animal de estimação estiver dormindo em sua cama, saia lentamente de debaixo das cobertas para permitir que ele durma ou levante o animal com cuidado e coloque-o no chão lentamente. Quando seu animal de estimação acordar, deixe-o sozinho para que ele possa voltar a dormir ou, se vier se sentar com você, acaricie o animal e acaricie enquanto você brinca ou lê.
• Não se deite enquanto faz essas atividades. Isso fará com que seu corpo pense que é hora de dormir.
• Não bata a porta do quarto ao sair - isso vai te colocar em apuros e acordar seus pais.
• Não faça isso em uma noite de aula - você pode adormecer durante a aula ou esquecer o que aprendeu. Faça isso apenas em uma sexta-feira ou sábado à noite ou se tiver férias escolares.
• Se você gosta da natureza rejuvenescedora do sono, não fique acordado a noite toda. Você criará uma privação de sono que levará muitas noites para se recuperar e o afetará negativamente nos próximos dias.
• Não fique acordado duas noites seguidas. Se você acha que esta é uma boa ideia, pesquise online por privação de sono e tortura - isso mudará sua mente rapidamente.

Necessidades

• Consoles
• iPod
• Celular
• Qualquer tipo de ventilador (se possível)
• Lanches
• Drinque suave
• Computador (não precisa estar em seu quarto)
• Bloco de notas e lápis
• Livros
• Água
• Lanterna
• Fones de ouvido / fones de ouvido
• Toalhas e cobertores (para proteger da luz)
• Kindle Fire ou outro tablet
• Algo para cobrir a prova de suas atividades (um travesseiro ou cobertor)
• Televisão (ou qualquer outro dispositivo no qual você possa assistir filmes)
• Luz noturna (reduz a chance da melatonina funcionar e te deixar com sono)