Contente

• Passos
• Parte 1 de 2: cuide do seu cabelo
• Parte 2 de 2: mude seu estilo de vida
• Pontas
• Avisos

Cabelo comprido e saudável fica atraente tanto para mulheres quanto para homens. Se você mesmo pensou em como fazer seu cabelo crescer, mas não sabe como fazê-lo, você veio ao lugar certo! Neste artigo, mostraremos como cuidar do seu cabelo e quais mudanças no estilo de vida você precisa fazer para que seu cabelo cresça mais rápido. A propósito, este artigo será útil para quem cortou o cabelo mais curto e agora espera que o cabelo volte a crescer!

Passos

Parte 1 de 2: cuide do seu cabelo

1. 1 Faça uma massagem com óleo quente. O cabelo cresce desde a raiz, o que significa que os cuidados adequados com o couro cabeludo e as raízes do cabelo podem estimular o crescimento do cabelo. Pegue, por exemplo, o óleo que hidrata o cabelo - se aquecido e massageado no couro cabeludo, certamente acelerará o crescimento do cabelo. Os óleos de oliva, coco e argão funcionam bem.Pré-aqueça - não aqueça, mas aqueça até que fique quente ao toque. Em seguida, esfregue o óleo no couro cabeludo por 10-15 minutos e não enxágue por mais meia hora. Enxágue o óleo com água morna.
2. 2 Lave o cabelo com vinagre de maçã. O vinagre de maçã é amplamente utilizado em cosmetologia, faz maravilhas para a pele e o cabelo e é útil para a saúde em geral. Por exemplo, o vinagre de maçã estimula o crescimento do cabelo. Dilua o vinagre de maçã 1: 1, despeje tudo em um borrifador. Sempre que você tomar banho, aplique essa mistura no cabelo - mas somente após a lavagem - espere 1–2 minutos e enxágue. Após algumas semanas, você notará que seu cabelo cresce mais rápido.
3. 3 Use um condicionador profundo. O cabelo danificado não cresce tão rápido quanto o cabelo saudável. A ação do condicionador profundo restaura os folículos capilares e estimula o crescimento do cabelo. Você precisa escolher um condicionador adequado ao seu tipo de cabelo (farmácias e lojas de cosméticos estão à sua disposição). Siga as instruções para aplicar o condicionador no cabelo. Assim, via de regra, o condicionador é deixado no cabelo por 20-30 minutos, só depois lavado com água fria.
4. 4 Faça uma máscara de clara de ovo e aloe vera. A proteína e o aloe vera são usados ​​no cabelo há centenas de anos - eles hidratam o cabelo, dão-lhe uma aparência mais saudável e estimulam o seu crescimento. Misture a clara de ovo com aloe vera fresca (ou aloe vera 100% engarrafado) e, em seguida, aplique essa mistura no cabelo e no couro cabeludo. Deixe a máscara por 15-20 minutos e depois enxágue com água fria. Deixe seu cabelo secar naturalmente.
5. 5 Lave o cabelo com caldo de cebola. Coloque uma cebola em uma panela, cubra com água e leve para ferver. Ferva a cebola por 10-15 minutos para obter uma decocção. A cebola não só fornece nutrientes ao cabelo, como também adiciona brilho a ele. Enxágüe o caldo com água fria, deixe o cabelo secar naturalmente. Não se preocupe - seu cabelo não vai cheirar a cebola, o principal é não se esquecer de lavar o caldo.

Parte 2 de 2: mude seu estilo de vida

1. 1 Penteie o cabelo corretamente. A escovação é geralmente benéfica para o crescimento do cabelo, estimulando o fluxo sanguíneo no couro cabeludo e também distribuindo a sebo secretada pelo couro cabeludo por toda a haste do cabelo. No entanto, nem tudo é tão simples. Você deve pentear o cabelo apenas 1-2 vezes ao dia (de manhã e antes de dormir). Novamente, quanto mais e mais forte você escovar o cabelo, mais você o arrancará (e seu objetivo é deixar seu cabelo crescer!). Além disso, não penteie o cabelo molhado, pois é o cabelo molhado que é mais frágil e quebradiço.
2. 2 Tente evitar aparelhos quentes e tratamentos químicos para o cabelo. Claro, as mulheres são mais propensas a usar tudo isso, mas ainda notamos que o uso de acessórios de cabelo quentes (ferros, etc.) e produtos químicos (tintura de cabelo, etc.) causa mais do que danos graves ao cabelo, devido ao que o cabelo não só se tornou menos saudável, mas também começou a crescer mais devagar. Se possível, seque o cabelo naturalmente e não o enrole de forma alguma.
3. 3 Lave o cabelo com menos frequência. Talvez isso não afete da melhor forma a aparência do cabelo, mas aqui está algo para lembrar: o couro cabeludo produz um lubrificante natural necessário para um cabelo saudável e, em particular, seu rápido crescimento. Se você lavar o cabelo todos os dias, toda a gordura será lavada sem que haja tempo para beneficiar o cabelo, o que retardará o seu crescimento. Se possível, é melhor lavar o cabelo uma vez a cada dois ou três dias.
4. 4 Tome suplementos dietéticos para o crescimento do cabelo. Algumas vitaminas e oligoelementos têm um efeito estimulante no crescimento do cabelo. Se você tomar esses suplementos regularmente, os resultados serão notados muito rapidamente. A biotina (vitamina B7) e o óleo de peixe, por exemplo, são bons para cabelos e unhas.Além disso, você precisa consumir uma quantidade suficiente de todas as outras vitaminas e minerais, portanto, tome um complexo multivitamínico, se necessário.
5. 5 Use um shampoo adequado para o seu cabelo. Existem dezenas de tipos diferentes de shampoo nas prateleiras das lojas, cada um adequado para um tipo específico de cabelo. Qual shampoo escolher? Aquele em que não há silicone. Apesar de de vez em quando haver garantias de seus benefícios, o silicone apenas inibe o crescimento do cabelo, bloqueando o fluxo de umidade e nutrientes para os folículos. Procure xampus e outros produtos para o cabelo que contenham apenas ingredientes naturais.
6. 6 Use um condicionador adequado para o seu cabelo. Como dissemos, o silicone é ruim, então opte por um condicionador feito com ingredientes naturais. Além disso, aliás, uma boa opção é não enxaguar o condicionador dos cabelos, deixando-os sobre eles.
7. 7 Lave o cabelo com água fria. Sim, um banho quente é muito mais agradável, não discutimos. No entanto, sob a influência da alta temperatura, os poros se abrem, e o cabelo ... o cabelo é privado de uma umidade tão valiosa para eles, da qual se torna mais quebradiço e frágil. Conseqüentemente, é melhor lavar o cabelo em água fria - mais precisamente, o mais fresco que você puder tolerar. Lavar o cabelo em água fria evita que ele perca a umidade.
8. 8 Monitore sua saúde. Muitas vezes, as pessoas perdem os cabelos devido ao estresse, dieta inadequada ou falta de atividade física - ou seja, qualquer coisa que leva ao desbaste e ao crescimento mais lento do cabelo. Alimente-se bem, faça exercícios, evite o estresse e cuide da saúde - e assim esses problemas não surgirão.
9. 9 Beba muita água. A água é geralmente necessária para a saúde e até mesmo para o couro cabeludo e os folículos capilares! Beba de 8 a 10 copos de água por dia para manter o corpo hidratado.
10. 10 Decida com que freqüência você cortará seu cabelo. Na verdade, existem dois campos nesta questão: aqueles que favorecem o corte de cabelo regular e aqueles que se opõem ao corte de cabelo como tal. Curiosamente, todo mundo está certo. Cortar o cabelo é necessário para regular seu comprimento e se livrar dos fios danificados. Porém, como você quer deixar o cabelo crescer, a questão do comprimento não te assusta - mas neste caso, um corte de cabelo ainda é necessário, mas já para se livrar das pontas duplas. O corte de cabelo, é claro, não ajuda o crescimento do cabelo, mas torna o cabelo mais saudável (e cabelos longos quebradiços e secos não ficam muito bem, isso é um fato). Portanto, é uma boa opção cortar o cabelo de 1 a 3 vezes ao ano.
11. 11 Durma em fronhas de cetim. Parece estranho, mas é verdade: o tecido da maioria das fronhas causa queda de cabelo. Isso ocorre porque o tecido “áspero” puxa os cabelos enquanto você dorme. Para evitar isso, vale a pena trocar as fronhas por outras de cetim, que vão deixar o cabelo escorregar sem grudar.

Pontas

• Lembre-se de que o cabelo volta a crescer cerca de 6 milímetros em um mês, então pode levar muito tempo para você crescer.
• Embora seu cabelo ainda não esteja ramificado no comprimento desejado, você terá que usar diferentes métodos de modelagem para não parecer ridículo.
• Use shampoo com menos frequência. O shampoo é prejudicial ao cabelo porque contém muitos produtos químicos. Use água para remover sujeira e poeira.
• Não se preocupe com o que os outros pensam. Pessoas que dizem que você parece uma garota são simplesmente estúpidas. Não deixe que opiniões negativas influenciem suas decisões.

Avisos

• Um equívoco comum é que quanto mais comprido o cabelo, mais ele cai. A ciência não encontrou confirmação disso. Na verdade, exatamente a mesma quantidade de cabelo que cai como antes (cerca de 100 por dia), apenas o cabelo comprido é muito mais perceptível. Não se assuste, mesmo 100 fios de cabelo é muito pouco, tudo voltará a crescer. Cabelo comprido não leva à calvície ... a menos, é claro, que você não puxe o cabelo de propósito.
• Se o seu trabalho envolver ferramentas elétricas, como uma furadeira, o cabelo deve ser recolhido para que não fique acidentalmente emaranhado na ferramenta.
• Cabelo comprido não é recomendado em várias profissões médicas. É possível que você precise cortar o cabelo curto quando começar a construir sua carreira médica. No entanto, tudo depende das regras da instituição médica onde você vai trabalhar - talvez seja o suficiente apenas prender o cabelo em um rabo de cavalo.
• Se você trabalha com comida, provavelmente será solicitado a usar uma rede para o cabelo.