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• Atenção

Existem muitas maneiras de restaurar o esmalte dentário e nem todas requerem o uso de produtos de higiene bucal. Este artigo do wikiHow lhe dará muitas dicas úteis para restaurar o esmalte.

Passos

Parte 1 de 2: Restaurando o esmalte

1. 

   Conheça a causa do desgaste do esmalte dos dentes. Existem muitas causas diferentes para o desgaste do esmalte, incluindo má nutrição e várias condições médicas. Compreender as causas do desgaste do esmalte ajudará a prevenir a cárie dentária.
   • As bebidas ácidas, incluindo sucos cítricos e refrigerantes, podem contribuir para o desgaste do esmalte dos dentes.
   • Uma dieta rica em carboidratos e açúcares também pode levar ao desgaste do esmalte dos dentes.
   • Condições médicas como a doença do refluxo ácido gástrico (DRGE), boca seca, problemas genéticos, produção insuficiente de saliva e problemas gastroesofágicos também podem causar o desgaste do esmalte dos dentes.
   • Remédios como aspirina e anti-histamínicos podem contribuir para o desgaste do esmalte dentário.
   • Fatores mecânicos como desgaste natural, ranger de dentes, fricção, escovar os dentes com muita força, escovar os dentes no esmalte macio.
   • A má higiene oral pode causar desgaste do esmalte dos dentes.

2. 

   
   
   Identifique sinais de desgaste do esmalte dos dentes.
   • Seus dentes estão amarelos. Este é o resultado da exposição da dentina sob o esmalte gasto.
   • Extremamente sensível ao calor e comidas e bebidas doces.
   • Dentes lascados e rachados.
   • A superfície do dente apresenta amassados ​​ou orifícios.
   • A mancha é claramente visível na superfície do dente.

3. 

   
   
   Escove os dentes com creme dental com flúor. O flúor ajuda os dentes a combater os ácidos e pode até ajudar a reverter a cárie dentária em um estágio inicial. Escovar os dentes duas vezes ao dia com creme dental com flúor pode ajudar a restaurar o esmalte ou prevenir sua perda adicional.
   • Você pode comprar creme dental com flúor na maioria das farmácias ou supermercados.
   • Pergunte ao seu dentista sobre o uso de flúor.Às vezes, muito flúor também leva a outros problemas, como o esmalte dentário fluoretado, especialmente em crianças.
   • Seu dentista também pode prescrever cremes dentais com flúor mais fortes do que aqueles que você ainda compra sem receita.

4. 

   
   
   Gargarejo com enxaguatório bucal com flúor. Se você achar que seu creme dental com flúor é muito forte, considere usar um enxaguatório com flúor. Isso pode ajudar a restaurar o esmalte ou prevenir sua perda adicional.
   • Você pode comprar enxaguatórios bucais com flúor na maioria das farmácias e em alguns supermercados.
   • Seu dentista pode prescrever um enxaguatório bucal mais forte, se as variedades de venda livre não funcionarem.

5. 

   Pergunte ao seu dentista sobre a terapia com flúor. O melhor uso do flúor é feito pelo dentista, aplicando uma camada de flúor nos dentes ou usando uma bandeja de flúor. Seu dentista também pode prescrever um gel de flúor para você usar em casa. Essa terapia pode ajudar a proteger os dentes de novas perdas de esmalte, prevenir cáries e melhorar a saúde bucal.
   • A terapia com flúor pode ajudar a fortalecer o esmalte, prolongar a vida das obturações e dos materiais restauradores.

6. 

   Adicione minerais aos dentes de forma natural. Incorpore suplementos minerais regulares à sua rotina de cuidados dentários. Isso pode ajudar a restaurar o esmalte e reparar os dentes danificados.
   • Coma boas gorduras, incluindo manteiga fermentada e óleo de coco, para reabastecer os dentes com minerais e ajudar a restaurar o esmalte. O caldo de osso também é uma boa opção.
   • Tomar suplementos de vitamina D e cálcio pode ajudar a restaurar o esmalte dos dentes.
   • Adicionar 120 ml de óleo de coco à sua dieta diária pode ajudar a restaurar o esmalte dos dentes.

7. 

   Verifique com seu dentista sobre as terapias restauradoras. Se os remédios caseiros não estiverem funcionando, você pode consultar seu dentista sobre outras opções. As opções recomendadas pelo dentista dependerão do grau de desgaste e da condição das cavidades nos dentes, que podem incluir tratamentos de coroação, obturações ou coroas de porcelana.

8. 

   Coroas para cárie dentária e perda de esmalte. As coroas podem cobrir os dentes e restaurá-los à sua forma original. As coroas são projetadas para se ajustar ao dente original e podem ajudar a prevenir cáries e perda de esmalte.
   • O dentista perfura o dente cariado e o esmalte e, em seguida, faz a varredura da coroa externa.
   • As coroas podem ser feitas de ouro, porcelana ou resina.

9. 

   Use um suporte de cerâmica. Ladrilhos de porcelana, também chamados de onlays e inlays, são colados na frente dos dentes. Os ladrilhos de porcelana cobrem dentes gastos, rachados, partidos ou lascados e ajudam a prevenir o desgaste do esmalte dos dentes.

10. 

    Restaura dentes desgastados com obturações. O material obturador pode reparar as cavidades que contribuem para o desgaste do esmalte. Esta terapia pode ajudar a prevenir danos ao esmalte dos dentes e melhorar a saúde bucal em geral.
    • As obturações feitas de amálgama ou compósito da mesma cor da cor do dente, ouro ou prata, são projetadas para alisar a superfície do dente e reduzir a sensibilidade dentária.

11. 

    Considere um enchimento preventivo com selante. Um selante dental cobrindo as cavidades nos molares e pré-molares pode ajudar a proteger os dentes das cáries. Você pode visitar seu dentista com um revestimento selante nos molares para protegê-los do ácido e do desgaste por até 10 anos.

12. 

    Conclua o processo de recuperação. Você pode ter que voltar ao consultório do dentista várias vezes para concluir o procedimento de restauração do esmalte. Siga as instruções do seu dentista para tratamento, manutenção e boa higiene bucal. propaganda

Parte 2 de 2: Mantendo a higiene oral

1. 

   Escove os dentes e use fio dental todos os dias, após as refeições. A escovação diária e o uso do fio dental após as refeições ajudam a manter a saúde bucal, as restaurações dentais e as gengivas. Um ambiente limpo pode ajudar a prevenir o desgaste do esmalte e manchas feias.
   • Escove os dentes e use fio dental após as refeições, se possível. Se a comida ficar presa nos dentes, isso cria um ambiente prejudicial para o esmalte. Mascar um chiclete também pode ajudar se você não tiver uma escova de dentes à mão.

2. 

   Limite os alimentos e bebidas que contêm açúcar e ácidos. Alimentos e bebidas que contêm açúcares e ácidos podem contribuir para a erosão do esmalte dos dentes e limitá-los pode melhorar a saúde bucal. Escovar os dentes após comer esses alimentos pode ajudar a prevenir o desgaste do esmalte dos dentes.
   • Comer uma dieta saudável e balanceada que inclua proteínas, frutas, vegetais e feijão pode ajudar a manter a saúde geral, incluindo a saúde bucal.
   • Certos alimentos saudáveis ​​também contêm ácidos, incluindo frutas cítricas. Continue a comer esses alimentos, mas limite a quantidade e considere escovar os dentes após comer.
   • Alguns alimentos e bebidas a evitar são refrigerantes, doces, doces e vinho.

3. 

   Evite usar bochechos e creme dental que contenham álcool. Os enxaguatórios bucais e cremes dentais à base de álcool podem reduzir a resistência do esmalte e até manchar o esmalte. Use pasta de dente sem álcool ou enxaguatório bucal para evitar esses problemas.
   • Você pode comprar creme dental sem álcool e enxaguantes bucais na maioria dos supermercados, farmácias e varejistas online.

4. 

   Use água da torneira para beber em vez de água engarrafada. A maior parte da água da torneira no Vietnã foi fluoretada para reduzir a cárie dentária e fortalecer o esmalte dentário. Exceto para águas especialmente engarrafadas que afirmam conter flúor, destilação, filtração e osmose reversa removeram o flúor que ocorre naturalmente na água. Na verdade, o aumento do consumo de água engarrafada pode estar relacionado a cáries recorrentes em crianças. Ao levar a garrafa de água potável à mão em vez de água da torneira, você pode ter contribuído para a perda da camada de esmalte.
   • Além disso, muitas águas engarrafadas contêm ácidos que são prejudiciais aos dentes.
   • Você pode entrar em contato com o fabricante da água engarrafada que você usa com frequência para descobrir se seus produtos contêm flúor.

5. 

   Não cerre os dentes. O esmagamento pode danificar os dentes e o esmalte. Você deve perguntar ao seu dentista sobre o uso de um protetor bucal se tiver ranger os dentes.
   • O esmagamento desgasta os materiais restauradores e pode causar sensibilidade e danos aos dentes, incluindo rachaduras e lascas.
   • Roer as unhas, abrir garrafas ou agarrar-se a objetos também são maus hábitos. Tente abandonar esses hábitos para não danificar seus dentes e obturações.

6. 

   Visite o dentista para exames e limpeza regulares. Os exames dentários regulares e a limpeza fazem parte dos seus cuidados de saúde bucal. Visite o dentista pelo menos duas vezes por ano ou mais se tiver problemas com os dentes ou esmalte.

7. 

   Mastigar chicletes sem açúcar. A goma de mascar aumenta a produção de saliva, o que pode ajudar a prevenir a cárie dentária. O Xyliton demonstrou inibir a atividade bacteriana e reduzir a cárie dentária, portanto, considere comprar uma goma de mascar que contenha xiliton. propaganda

Adendo

• Escove os dentes e use fio dental duas vezes ao dia. A prevenção é sempre melhor do que remediar.
• Escovar os dentes imediatamente após beber bebidas ácidas como vinho pode enfraquecer o esmalte dos dentes. No entanto, você deve esperar meia hora para escovar os dentes.
• Tente escovar os dentes após as refeições para evitar o acúmulo de placa bacteriana. Se não puder, experimente mascar chicletes sem açúcar ou usar um enxaguatório bucal.

Atenção

• Sempre consulte seu dentista ou médico antes de fazer qualquer alteração em sua dieta ou higiene bucal.