Contente

• Passos
• Adendo
• Atenção

Desistir de alguém que você ama é extremamente difícil. Mudar nunca é fácil, especialmente quando significa abrir mão de alguém que você ama profundamente ou por quem se preocupa. No entanto, quando perceber que é hora de fazer isso, você pode começar a salvar a situação e tentar começar um novo começo e talvez um novo amigo!

Passos

Método 1 de 2: autoavaliação

1. 

   Verifique sua realidade. Infelizmente, quase todos conhecer quando precisam se desapegar, mas não podem porque têm medo das consequências. Uma verificação da realidade pode ajudá-lo a perceber que é hora de desistir de um relacionamento quebrado.
   • Para testar a realidade, imagine que você é outra pessoa avaliando sua situação. O que essa pessoa pensa sobre isso? A resposta era muito óbvia para aquela pessoa? Se sim, então provavelmente você já sabe o que fazer.
   • Se você tiver problemas para se livrar de sua aparência subjetiva e julgar pelos olhos de um estranho, tente mudar os nomes dos personagens de sua história. Substitua seu nome e os personagens principais por outros nomes para fazer a história de "você" deixar de ser "sua". É importante tentar se distanciar de outro "seu". Faça o mesmo com a pessoa que você está tentando deixar.
   • Ou imagine que a situação pela qual você está passando está acontecendo com seu amigo e parceiro dele. Que conselho você daria? Você disse a ele que é hora de deixar ir?

2. 

   
   
   Peça opiniões de outras pessoas. Procure um amigo (ou pai / conselheiro se você se sentir confortável). Pergunte à pessoa como ela se sairia em sua situação e se ela já passou por uma situação semelhante no passado.
   • Certifique-se de ser honesto com a pessoa, de que não a julgará pelas respostas, de que deseja descobrir a verdade sobre o problema e não apenas para se sentir melhor.
   • Pergunte se eles realmente acham que o que você pretende fazer é certo. Pergunte a eles se você é parte da causa de um relacionamento ruim.
   • Para encontrar um terapeuta em sua área, tente pesquisar na internet.

3. 

   
   
   Analise da situação. Escreva seus sentimentos em um diário onde você expressa seus sentimentos. Entenda que você é o único lendo este diário, para que possa ser completamente honesto com seus sentimentos. Veja o que você escreve. Você se culpa muito? Em caso afirmativo, pergunte-se se há alguma razão para isso ou se seu cônjuge é a causa maior?
   • Você pode fazer a si mesmo algumas perguntas específicas em seu diário que o ajudarão a determinar se é hora de relaxar. Seu cônjuge costuma deixar claro que tem medo da responsabilidade ou ameaça se separar como um proativo? Sua outra metade está com ciúme em vez de satisfeita com seu sucesso? Ele te traiu? Você e seu parceiro têm necessidades muito diferentes em termos de intimidade? Se você escrever, pensar sobre essas perguntas e responder a qualquer uma delas corretamente, este é o sinal de que é hora de deixar ir. Manter um diário sobre seu relacionamento pode tornar mais fácil para você lidar com o rompimento.
   • Depois de escrever seus pensamentos e examiná-los completamente, pare e examine-os novamente no dia seguinte. Se nada mudou, então talvez esteja correto.

4. 

   
   
   Saiba quando você estraga tudo para um modelo. Por exemplo, se você deseja que seu relacionamento seja perfeito e não comprometa, talvez seja você quem está causando o problema, não seu parceiro. Nesse caso, tente pensar em como você precisa mudar para melhorar o relacionamento.
   • Seja honesto com seu parceiro e diga a ele que você está lutando contra pensamentos injustos e que deseja trabalhar duro para que o relacionamento seja melhor. Talvez ele respeite sua honestidade e franqueza e esteja mais do que disposto a trabalhar mais para ser o certo para você.
   • Para ver se você está estragando as coisas para o seu tipo ideal, peça conselhos de amigos, familiares ou conhecidos. Deixe que essas pessoas considerem se você não está sendo realista ou se seus pensamentos sobre o relacionamento ou os "erros" da outra pessoa estão completamente corretos.
   • Você também pode se perguntar o seguinte:
   • Você acha (irreal) que sempre terá suas necessidades fisiológicas satisfeitas, sempre que precisar?
   • Você está pensando (irrealista) que seu cônjuge deve atender a todos os seus requisitos?
   • Você quer que seu parceiro preencha todas as suas necessidades?

5. 

   Perceba que a falta de interesse é uma bandeira vermelha. Se você perceber que não quer ficar com seu outro parceiro, realmente não liga para o que aconteceu com ele durante o dia ou não respeita mais sua opinião, então talvez o incêndio o amor em você se foi Esses sinais indicam que é hora de deixar ir.
   • Embora possa ser difícil largar a mão de outra pessoa, não se deixe levar pela culpa; é melhor para ele encontrar alguém que realmente o ame e se preocupe com ele, em vez de estar com ele apenas por culpa.
   propaganda

Método 2 de 2: Avalie seu relacionamento

1. 

   Procure sinais. Existem muitos sinais diferentes, mas há alguns que podem dizer que é hora de deixar ir e terminar o relacionamento. Esteja atento às coisas que acontecem com frequência de ciúme, insegurança, discussões, frustração e inconveniência ou tristeza.
   • Tudo isso pode ser um sinal de que há um problema em seu relacionamento. Discutir é uma coisa boa às vezes, mas existe uma grande lacuna entre ser normal e ser fora do comum.

2. 

   Cuidado com as discussões frequentes. Se você está sempre discutindo por motivos estúpidos, isso pode significar que a outra pessoa perdeu seus sentimentos e / ou sentimentos. Este não é um sinal seguro de que algo aconteceu, mas pode ser um indício de que seu relacionamento está passando por um problema profundo. Não deixe que discussões mesquinhas / tolas quebrem seu relacionamento, mas se essas bobagens estão acontecendo demais, pode ser hora de deixar para lá.
   • Se você achar que deseja encerrar as coisas porque as discussões são muito frequentes, você pode fazer algumas perguntas a si mesmo. Por que vocês dois estão discutindo? Sobre o que vocês dois estão brigando? Você já discutiu sobre esse assunto antes ou é novo? Se você está discutindo para magoar a outra pessoa, ou acha que vocês dois estão fazendo barulho sobre pequenas questões, ou discutindo continuamente porque estão tendo problemas com para resolver os problemas, talvez seja hora de deixar ir.

3. 

   Cuidado com as sensações desagradáveis ​​frequentes. Quando ambos se sentirem desconfortáveis ​​um com o outro, eles não terão mais qualquer sinal de amor ou interesse. Você pode dizer se seu cônjuge está chateado com você quando nada do que você faz é certo ou suficiente, ou se algumas de suas ações em público o deixam envergonhado ou constrangido. para você (eles devem amá-lo, não importa como você aja).
   • Lembre-se de que você deseja procurar sentimentos desagradáveis ​​frequentes ou um sinal típico de frustração repetida. Não discuta muito caso a caso, porque às vezes todos ficamos frustrados com o outro parceiro.

4. 

   Cuidado com a falta de contato. Para manter um relacionamento, vocês dois precisam discutir questões e trocar ideias um com o outro e se ele não estiver mais falando com você, você provavelmente deve considerar terminar (ele deve seja honesto com seus sentimentos e pensamentos). A partir daí, pode-se perceber que a falta de expressão emocional e de comunicação pode ser um sinal de que é hora de deixar ir.
   • No entanto, se você tiver alguns problemas sérios e ainda amar a pessoa, considere consultar um conselheiro emocional e reorganizar os sentimentos de cada pessoa.

5. 

   Ouça seu parceiro. Se ele for corajoso o suficiente para dizer que não te ama mais, ouça. Isso pode ser um dos mais difíceis de todos; no entanto, a verdade ainda é melhor do que ser enganado. Se alguém tem respeito suficiente por você para ser honesto, retribua esse respeito e desista.
   • Nunca é fácil ouvir alguém com quem você está há muito tempo dizer que você não é mais 'alguma coisa' para eles; No entanto, a longo prazo, você se sentirá melhor por estar com alguém que realmente ama você pelo que você é.

6. 

   Procure sinais de engano. Talvez ele esteja mandando mensagem para uma garota que você nunca viu antes, ou ele está voltando para casa tarde com um perfume feminino na camisa. Ou seu perfil de namoro online torna-se ativo novamente com novos avatares ou ele flerta regularmente no Facebook; Em qualquer uma dessas situações, é provável que ele esteja te traindo ou tentando enganá-lo.
   • Não se venda por estar com um enganador. Assim que você alegar que ele estava te traindo, deixe-o imediatamente. Você merece mais que isso. Vá em frente e tente perdoá-lo, caso contrário, ele ainda terá uma certa influência sobre você.
   • Se você não está mais feliz com ele e sente que seus bons sentimentos estão desaparecendo, tome uma decisão e conte a ele. Sempre seja honesto consigo mesmo e com a outra pessoa. Decida o que é bom para vocês dois.
   propaganda

Adendo

• Faça o que você acha que é certo, não o que seus amigos aconselham. Esta é a sua situação e, portanto, não importa qual conselho você receba, incluindo este artigo, faça o que você acha que é certo depois de considerar todas as opiniões.
• Não tenha pressa e tenha a maior certeza possível de sua decisão antes de torná-la realidade. Se você ainda não está pronto para romper ou descobre que seus motivos não se enquadram em nenhum dos motivos acima, não desista, ou você pode arruinar o relacionamento.
• Pode ser difícil deixar ir, mas você precisa enfrentar a realidade. Sim, você quer ser feliz, mas não pode ser feliz se continuar segurando alguém ou algo que o magoa.
• Certifique-se de não brincar com sua decisão. Uma das maneiras mais fáceis de perder o respeito de alguém por você é dizer algo e depois retirá-lo. Se você escrever uma linha na areia, certifique-se de nunca excluí-la.
• Sentir falta do seu ex faz parte do processo de desapego. O tempo passa e você vai se recuperar.
• Quando isso lhe causa mais sofrimento do que felicidade, é hora de deixar ir.
• Lembre-se, antes de tudo, você precisa se cuidar e amar a si mesmo. Deixar alguém ir pode machucá-lo, mas, acima de tudo, é com você que você precisa se preocupar.

Atenção

• Não volte para aquela pessoa ou você pisará na trilha do seu carro novamente e a estrada nunca terá um fim bom.
• Você deve conversar com a pessoa sobre a separação antes de fazer acontecer. Talvez a ação dele se deva a outra coisa, como o trabalho dele, não por você, e se for esse o caso, você não gostaria de arruinar um relacionamento apenas por causa de erros de julgamento. próprio erro.