Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: usando opções médicas para evitar a gravidez sem preservativo
• Método 2 de 3: usando métodos naturais para reduzir o risco de gravidez
• Método 3 de 3: Compreendendo o valor agregado de um preservativo

Existem várias maneiras de reduzir o risco de gravidez indesejada sem usar preservativo. Você pode perguntar ao seu médico todos os tipos de opções médicas (e obter uma receita para eles) ou pode ir pelo caminho natural. No entanto, lembre-se de que o preservativo tem outros benefícios além da contracepção - a saber, a prevenção de DSTs (infecções sexualmente transmissíveis).A única forma 100% garantida de prevenir a gravidez é não fazer sexo; todas as outras opções reduzem significativamente o risco de gravidez, mas nunca há garantia de prevenção da gravidez.

Dar um passo

Método 1 de 3: usando opções médicas para evitar a gravidez sem preservativo

1. Tome pílulas anticoncepcionais hormonais. Se você, como mulher, deseja evitar a gravidez sem usar preservativo, a opção mais comum é tomar pílulas anticoncepcionais hormonais. Estes estão disponíveis com o seu médico; as pílulas são compostas de uma combinação de estrogênio e progesterona, ou apenas progesterona. Normalmente, você toma um por dia durante 21 dias, seguido por "pílulas falsas" por sete dias (quando seu corpo tem sangramento de privação em vez de menstruação).
   • Existem várias pílulas anticoncepcionais com diferentes composições. Pergunte ao seu médico sobre as diferentes opções para determinar qual é a melhor para você.
   • A vantagem das pílulas anticoncepcionais é que elas são 91% eficazes na prevenção da gravidez (e ainda mais eficazes quando tomadas exatamente na mesma hora todos os dias, sem perder uma dose).
   • Se você, como homem, está fazendo sexo com uma mulher e não quer engravidá-la, pergunte se ela toma a pílula regularmente. A desvantagem desse método de contracepção para os homens, no entanto, é que eles dependem e têm que confiar na palavra da mulher de que ela os está tomando diariamente e não deixa de tomar uma dose.
2. Obtenha um dispositivo intrauterino (DIU). Um DIU ou DIU é um pequeno dispositivo em forma de T que é inserido na vagina no útero (onde permanece por vários anos e serve como anticoncepcional). Eles são mais de 99% eficazes na prevenção da gravidez.
   • Os DIUs disponíveis incluem: DIU Mirena, Kyleena e DIU de cobre.
   • A espiral Mirena é baseada em hormônios. É mais caro e dura cinco anos, mas o benefício é que reduz as cólicas menstruais e o sangramento. O DIU Kyleena também é uma bobina de hormônio e dura cinco anos.
   • O DIU de cobre não contém hormônios. As vantagens são que é mais barato e pode durar até 10 anos, mas as desvantagens são que as cólicas menstruais e a menstruação podem ser exacerbadas.
   • Você pode obter uma receita para um DIU com seu médico. O seu médico pode marcar uma consulta com você para colocá-lo, o que normalmente leva apenas alguns minutos.
   • A inserção de um DIU pode ser igualmente doloroso quando ele tem que passar pela abertura estreita do colo do útero, mas você não deve sentir mais dor depois de colocá-lo.
3. Experimente outros anticoncepcionais hormonais. Outras opções hormonais incluem um anel vaginal, a injeção anticoncepcional Depo-Provera e o adesivo anticoncepcional. Estes estão disponíveis mediante receita do seu médico.
   • Um anel vaginal (o NuvaRing) é algo que você insere na vagina e o deixa lá por três semanas (e depois o retira por uma semana para um sangramento de privação). Ele suprime a ovulação ao liberar hormônios (uma mistura de estrogênio e progesterona) quando está na vagina. É raro que um anel cause problemas durante a relação sexual e normalmente o usuário ou o parceiro não o sentem. A probabilidade de falha é de 9% com uso normal e 0,3% com uso perfeito. O anel pode ficar desligado por até três horas, então se você preferir fazer sexo sem ele, essa é uma opção.
   • A injeção anticoncepcional Depo-Provera é administrada pelo seu médico a cada três meses, então a vantagem é que, desde que você vá a cada três meses, você não precisa se lembrar de tomar a pílula anticoncepcional regularmente (ou usar outro método). A chance de falha é inferior a 1% para aqueles que recebem as injeções a cada três meses.
   • Os adesivos anticoncepcionais medem aproximadamente 5 cm x 5 cm e são aplicados na pele. Cada adesivo dura uma semana e depois precisa ser trocado - você deve usar três em uma fileira, seguido por uma semana sem adesivo para um sangramento de privação. Os adesivos contêm os mesmos hormônios que a pílula anticoncepcional e, quando usados ​​corretamente (e trocados cuidadosamente todas as semanas), a chance de falha é inferior a 1%.
   • Pergunte sobre o implante anticoncepcional Implanon. Esta vareta anticoncepcional é inserida em seu braço e dura até quatro anos.
4. Opte por um espermicida. Espermicida é um gel ou espuma que é introduzido na vagina, prendendo e matando os espermatozoides por meio de produtos químicos tóxicos para os espermatozoides. Eles estão disponíveis em sua drogaria ou farmácia local. A taxa de falha para géis espermicidas é de cerca de 22%.
5. Use um método de barreira, como capuz cervical ou diafragma. O capuz cervical e o diafragma são meios que a mulher insere na vagina sobre o colo do útero. Isso evita que os espermatozoides entrem no útero. O capuz cervical ou o diafragma normalmente também contém substâncias químicas que matam os espermatozoides, reduzindo ainda mais a chance de gravidez. O risco de fracasso é de cerca de 14% em mulheres que nunca engravidaram e 29% em mulheres que já estiveram grávidas.
   • Você pode obter um capuz cervical ou diafragma com seu médico.
6. Opte pela esterilização. Uma das opções mais seguras para prevenir a gravidez é esterilizar o homem ou a mulher (ou ambos). No entanto, é importante observar que este é um procedimento permanente. Isso não deve ser feito a menos que você tenha absoluta certeza de que não quer seus próprios filhos biológicos no futuro.
   • Para o homem, o procedimento é denominado vasectomia. Neste procedimento, seus canais deferentes serão cortados. Isso impede que um homem cause uma gravidez.
   • Para a mulher, o procedimento é denominado laqueadura tubária. As trompas de falópio da mulher (que carregam os óvulos não fertilizados dos ovários para o útero) são cortadas. Isso garante que os óvulos não possam ser fertilizados e, portanto, evita a gravidez.

Método 2 de 3: usando métodos naturais para reduzir o risco de gravidez

1. Experimente o método "saia da igreja antes de cantar". Uma forma de reduzir o risco de gravidez sem usar preservativo é sair da igreja antes de cantar. Este método envolve o homem retirando seu pênis um pouco antes da ejaculação para que o esperma não tenha a chance de entrar na vagina da mulher e levar à gravidez.
   • O desafio com este método é que alguns dos espermatozoides (pré-sêmen) podem ejacular prematuramente (antes da ejaculação real e, portanto, antes que o homem retire o pênis), o que torna esse método apenas 78% eficaz na prevenção da gravidez.
2. Use o "método do calendário". Tecnicamente, existem apenas alguns dias por mês em que uma mulher pode realmente engravidar. A maioria das mulheres tem um ciclo de 28 dias, que começa no primeiro dia de seu período. Geralmente, a ovulação ocorre no 14º dia, mas a mulher pode ficar fértil por vários dias antes e depois da ovulação.
   • Se uma mulher faz sexo com bastante antecedência ou depois de seus dias mais férteis, suas chances de gravidez são muito menores.
   • A desvantagem do método do calendário é que nem todas as mulheres têm ciclos de exatamente 28 dias. Existe uma grande variação entre as mulheres e há até mulheres que não têm um ciclo menstrual consistente todos os meses. Portanto, este método é apenas 76% eficaz na prevenção da gravidez sem preservativo.
   • Se o seu ciclo é consistentemente em torno de 28 dias, subtraia 14 dias do FIM do seu ciclo e considere este o início de seus poucos dias mais férteis. A segunda metade do ciclo menstrual de uma mulher (após a ovulação) é geralmente mais consistente do que a primeira metade do ciclo (antes da ovulação).
3. Acompanhe a sua fertilidade registrando as características fisiológicas. Uma maneira de rastrear sua fertilidade é registrar características fisiológicas, como temperatura corporal basal e / ou secreção de muco cervical, para determinar os dias específicos em que uma mulher está extrafértil.
   • Com o método da "temperatura corporal", a mulher deve ser a primeira coisa que faz todos os dias para medir sua temperatura pela manhã, antes de comer. Isso aumenta cerca de 0,2 a 0,5 graus após a ovulação. Portanto, recomenda-se o uso de preservativo, espermicida ou outra forma de contracepção não hormonal desde o primeiro dia após a menstruação da mulher até três dias após a elevação da temperatura corporal.
   • Com o "método do muco cervical", a mulher observa as características da secreção de seu muco cervical. Normalmente não há secreção imediatamente após um período, seguida por secreção levemente pegajosa nos dias seguintes, secreção muito viscosa que é ligeiramente mais úmida e clara nos dias próximos à ovulação, e nenhuma secreção visível no final de seu 'período fértil' até o início do próximo ciclo menstrual. Portanto, durante os dias em que o muco cervical é abundante, claro e úmido, é importante evitar as relações sexuais, pois a mulher é mais fértil.
4. Entenda que os métodos naturais ainda apresentam risco de gravidez. Tanto o método "saia da igreja cantando" quanto o método do calendário são significativamente menos eficazes do que os métodos médicos de contracepção. É importante não confiar nessas técnicas se você realmente deseja prevenir a gravidez. Aqui está o porquê:
   • Se você, como homem, acidentalmente engravidou uma mulher, ela geralmente tem 100% de escolha entre continuar ou não com a gravidez (ou fazer um aborto).
   • Isso pode significar que, ao engravidar uma mulher, se ela decidir ficar com o bebê, você agora é financeiramente responsável por ajudar e também pode ter que assumir a responsabilidade pelos pais.
   • Homens e mulheres são afetados por gravidezes indesejadas. Ter responsabilidade por um bebê antes de estar pronto pode afetar (e potencialmente atrasar) outros planos relativos à carreira, relacionamentos ou outras áreas de sua vida.
   • Se você, como mulher, engravidou acidentalmente, enfrentará uma difícil decisão se deve ou não manter o bebê ou abortá-lo - desde que seja legal onde você mora.

Método 3 de 3: Compreendendo o valor agregado de um preservativo

1. Considere um preservativo para reduzir o risco de doenças sexualmente transmissíveis. Antes de tomar a decisão de não usar preservativos, é importante considerar o papel dos preservativos na prevenção de DST e gravidez. Mesmo se você usar outros anticoncepcionais, como uma forma hormonal de controle de natalidade, eles não fazem nada para protegê-la contra DSTs (infecções sexualmente transmissíveis). É por isso que os preservativos têm uma vantagem importante quando se trata de sexo seguro.
   • Os preservativos protegem você contra DSTs, reduzindo o contato entre os órgãos genitais e mantendo os espermatozoides fora da vagina. Em ambas as formas, uma infecção é transmitida de uma pessoa para outra.
2. Se você não confia totalmente em seu parceiro sexual, use camisinha. Se você tem um relacionamento monogâmico de longo prazo, você saberá se seu parceiro está usando anticoncepcionais alternativos, como a pílula ou um DIU, já que você construiu uma relação de confiança com essa pessoa e provavelmente discutiu as melhores estratégias de controle de natalidade para ambos. No entanto, se você tem um novo parceiro sexual que ainda não conhece bem o suficiente para confiar plenamente, é importante entender que o preservativo é um dos métodos mais confiáveis ​​de contracepção.
   • Se você é homem, nunca pode ter certeza de que uma nova parceira sexual está realmente "tomando pílula" (ou usando um contraceptivo diferente) e responsável o suficiente.
   • É possível que uma mulher minta sobre o uso de anticoncepcionais se estiver deliberadamente tentando engravidar.
   • Da mesma forma, um homem pode mentir para uma mulher sobre uma vasectomia. Ou ele pode dizer que sai da igreja antes de cantar e depois não o faz.
   • O uso de preservativo é um método simples e direto de contracepção em que a confiança não é importante para ambas as partes.
3. Procure anticoncepcionais de emergência se o preservativo romper ou não funcionar. Os preservativos são 82% eficazes na prevenção da gravidez. No entanto, se o preservativo se romper durante o sexo, é importante procurar a anticoncepção de emergência imediatamente.
   • Você pode comprar anticoncepcionais de emergência na farmácia ou drogaria local, ou até mesmo no supermercado.
   • Suas opções são uma pílula do dia seguinte (Norlevo) ou um DIU de cobre. Norlevo deve ser tomado assim que possível após uma relação sexual desprotegida (de preferência dentro de um dia, pois é menos eficaz quanto mais tempo você espera). No entanto, Norlevo pode ser usado até 72 horas após a relação sexual desprotegida. O DIU de cobre é eficaz como anticoncepcional de emergência por até 5 dias após a relação sexual desprotegida.
   • Outras opções incluem acetato de Ulipristal e pílulas contendo uma combinação de estrogênio e progesterona. Você precisa de uma receita do seu médico para esses anticoncepcionais de emergência.
4. Se a gravidez for impensável, use um preservativo como proteção reserva. Uma vez que todo método tem potencial para falhar, é inteligente usar mais de um método - por exemplo, um preservativo e uma pílula anticoncepcional - em situações em que você absolutamente não deseja engravidar. Melhor ter cuidado do que arriscar uma gravidez e lidar com as consequências potenciais.