Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: controlando sua pele sensível
• Parte 2 de 3: Tentando tratamentos não médicos para acne
• Parte 3 de 3: Tentando tratamentos médicos para acne
• Pontas
• Avisos

A acne é uma doença de pele muito comum. Ocorre quando os folículos capilares da pele ficam obstruídos com sebo (um óleo natural formado pelo corpo). O tratamento da acne pode ser um desafio, especialmente para pessoas com pele sensível. Aqui estão algumas maneiras de tratar seu acne sem agravar sua pele sensível.

Dar um passo

Parte 1 de 3: controlando sua pele sensível

1. Entenda que a pele sensível é comum. Estudos médicos mostram que quase metade da população parece ter características de pele sensível. Isso inclui vermelhidão e / ou uma sensação de picada, formigamento ou queimação anormal, que ocorre em resposta a certos gatilhos (que podem ser diferentes para cada pessoa).
   • Se você tem pele muito sensível, com vermelhidão e inchaços, especialmente se você for uma mulher com mais de 20 anos, você pode ter uma doença de pele comum chamada rosácea. Essa condição de pele também é comum em pessoas que já tiveram acne. Existem vários subtipos de rosácea, por isso é melhor consultar um dermatologista se a sua pele for muito sensível e com tendência a ficar com vermelhidão.
2. Pesquise a reação de sua pele sensível e evite isso o máximo possível. As causas são muito diferentes entre as pessoas e é preciso experiência para descobrir o que faz com que sua pele fique irritada (isso pode ser diferente para cada pessoa). As causas podem ser:
   • certas condições climáticas (como calor, sol, vento e / ou frio)
   • certos cosméticos
   • certos sabonetes
   • estresse
   • seu ciclo menstrual (para mulheres), embora não possa ser evitado.
3. Selecione cosméticos e produtos de cuidado facial adequados para sua pele. Usar os produtos errados pode piorar sua pele sensível, por isso é melhor saber o que funciona para você antes de iniciar o tratamento da acne. Evite produtos que contenham álcool, mentol ou ingredientes “esfoliantes”. Isso pode irritar a pele e piorar a acne.
   • Em geral, pode-se dizer que é melhor usar menos produtos na pele.
   • Procure na drogaria ou farmácia os produtos rotulados como "hipoalergênicos". Produtos com menos ingredientes (e mais ingredientes naturais) também costumam ser mais adequados.
   • Sempre fique de olho na reação da sua pele a vários cosméticos e sabonetes. Tente descobrir por tentativa e erro quais produtos estão causando problemas.

Parte 2 de 3: Tentando tratamentos não médicos para acne

1. Comece lavando o rosto (e todas as outras áreas propensas a acne) duas vezes ao dia, uma de manhã e outra à noite. Use algo suave, como o sabonete sem perfume Dove ou um detergente neutro especial da farmácia ou o que seu médico recomendar.
   • Lavar o rosto (e todas as outras áreas com tendência a acne) é importante para reduzir a oleosidade da pele. No entanto, tenha cuidado ao usar produtos de limpeza suaves para evitar ressecar muito a pele, pois você já tem uma pele sensível.
   • Ao comprar um produto contra a acne em uma farmácia, procure um produto rotulado como "hipoalergênico" ou pergunte ao seu farmacêutico o que ele recomenda para peles sensíveis.
   • Use água morna (não quente) para lavar o rosto, pois isso pode ser menos irritante para a pele.
   • Além disso, não arranhe ou aperte as espinhas, pois isso pode causar cicatrizes, infecções e / ou agravamento da acne.
2. Use toalhas separadas a cada vez. Certifique-se de que a toalha que usará esteja sempre limpa, porque reutilizar a antiga trará as bactérias de volta ao seu rosto.
   • Certifique-se de esfregar suavemente (e não asperamente) para minimizar a irritação da pele durante a lavagem.
3. Experimente um hidratante. Muitos tratamentos para acne podem resultar em pele mais seca, então, especialmente para aqueles com pele sensível, a hidratação é uma medida preventiva importante para evitar irritação excessiva com o tratamento da acne.
   • Quando você comprar um hidratante na drogaria ou farmácia, procure um que diga "hipoalergênico" (para peles sensíveis) e "não comedogênico" (adequado para pessoas com acne, o que significa que não contribuirá para o agravamento da acne).
4. Siga estritamente sua dieta. Limite os açúcares e os carboidratos refinados (como pão branco, macarrão e arroz branco), pois eles contribuem para agravar a acne.
   • O American Journal of Nutrition publicou um estudo mostrando que grãos inteiros, feijão e vegetais são a melhor escolha alimentar para pessoas com acne.
   • Beber bastante água ao longo do dia para garantir que você tenha líquidos suficientes (pelo menos 8 copos por dia e mais se você fizer exercícios) também pode ajudar a melhorar sua acne.

Parte 3 de 3: Tentando tratamentos médicos para acne

1. Seja persistente. A maioria dos tratamentos de acne deve durar 2-3 meses antes de você começar a ver uma melhora significativa. É por isso que é importante estar disposto a se esforçar e ser persistente para obter resultados!
   • Para pessoas como você, com pele sensível, pode demorar ainda mais para ver a diferença ... então espere! Esforços constantes valem a pena.
2. Peça ao seu médico cremes e / ou pomadas tópicos. Existem várias opções que podem ser aplicadas diretamente na pele afetada e reduzir a acne ou mesmo fazê-la desaparecer completamente.
   • Diga ao seu médico que você tem pele sensível e ele provavelmente recomendará que você comece com uma quantidade menor, em intervalos maiores (possivelmente em dias alternados, em vez de todos os dias). Portanto, se tiver problemas com sua pele sensível, você pode interromper o tratamento sem causar muita irritação à pele. Ou, se as coisas estiverem indo bem, você pode aumentar a frequência e / ou a quantidade, na direção do que seu médico recomenda.
3. Se você é uma mulher que sofre de acne e também de pele sensível, pode experimentar as pílulas anticoncepcionais. Qualquer pílula anticoncepcional que contenha estrogênios e progesterona reduzirá a acne e melhorará a pele, embora para algumas mulheres certas pílulas funcionem melhor do que outras. Por ser tomado em forma de comprimido (em vez de ser aplicado diretamente na pele), também é uma escolha muito boa para meninas e mulheres com pele sensível.
   • A pílula anticoncepcional também oferece o benefício adicional de controle de natalidade e redução das cólicas menstruais e sangramento, se você também estiver procurando por algo para isso.
   • As pílulas com níveis mais altos de estrogênios (cada pílula contém uma quantidade diferente de estrogênios e progesterona) costumam ser mais eficazes contra a acne, mas também apresentam maior risco. Portanto, converse com seu médico sobre essas opções.
   • Sempre converse com seu médico primeiro, pois alguns comprimidos e anticoncepcionais podem piorar a acne (aqueles com menos estrogênios). Todas as pílulas anticoncepcionais também apresentam algum risco, que é maior se você fuma, está acima do peso ou tem outras condições médicas.
4. Saiba mais sobre os antibióticos que podem ajudar no tratamento da acne. Antibióticos como doxiciclina ou minociclina são freqüentemente prescritos em forma de pílula como tratamento para acne. Como a acne está relacionada a bactérias na pele, reduzir a quantidade de bactérias pode melhorar a acne. Também pode ajudar a reduzir a inflamação que causa as pústulas vermelhas que fazem parte da acne.
   • Como os antibióticos são tomados em comprimidos, eles também são uma opção mais fácil para pessoas com pele sensível (pois não irritam a pele).
   • Alguns antibióticos, como os comumente prescritos para tratamentos de acne, tornam a pele mais sensível ao sol. Sempre use um protetor solar ao usar esses antibióticos.
   • Esteja ciente dos efeitos colaterais que podem ocorrer ao usar esses antibióticos, incluindo fungos vaginais e / ou dores de estômago.
5. Obtenha informações com seu médico sobre outras opções médicas. Se as sugestões acima não funcionarem para você, outras opções estão disponíveis através de um dermatologista (especialista em cuidados com a pele). Mas muitas dessas opções são mais difíceis de tolerar com peles sensíveis, especialmente devido aos efeitos de ressecamento que podem ter na pele. Na dúvida, é sempre melhor buscar a opinião profissional de um dermatologista sobre a melhor forma de proceder no seu caso em particular.
   • Uma opção mais nova e emergente é algo chamado "terapia da luz". Muitas histórias de sucesso são conhecidas sobre ele, mas mais estudos são necessários nesta área. Converse com seu dermatologista para ver se essa é uma opção para você.
   • Outra opção de tratamento é a terapia a laser. Embora possa não ser uma boa escolha para pessoas com pele extremamente sensível, pode ajudar a reduzir o aparecimento de acne e cicatrizes de acne. Você pode discutir essa opção com seu dermatologista para ver se é certa para você.

Pontas

• Lembre-se de que a maioria dos tratamentos e estratégias de acne leva pelo menos 2-3 meses para mostrar um efeito visível. Seja persistente e veja se eles valem a pena!

Avisos

• Esteja sempre atento ao usar um produto ou tratamento pela primeira vez. Especialmente com sua pele sensível. Comece com uma pequena quantidade e veja como funciona para você. Se sua pele parece estar bem, você pode aumentar gradualmente a quantidade até atender às recomendações do rótulo ou do seu médico.
• Não hesite em procurar ajuda profissional de um dermatologista (especialista em cuidados da pele). Eles são especialmente treinados para tratar casos desafiadores de acne, incluindo aqueles com pele sensível, e que podem ser uma ajuda valiosa para você.